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第一次吃"可樂雞"這道料理,如果我沒記錯,應該是今年春天。
當時我跟男友準備北海道奶油干貝,男友的姊姊和姊夫準備可樂雞、漢堡排、義大利麵,
對這道"可樂雞"留下非常特別且喜愛的印象,
原來可樂也能當調味料呢!
今晚來煮"香蘋可樂雞",回味當時的幸福感吧。 ^^
材料:
二節雞翅........5隻
薑.................3片
蒜頭..............2顆
智利蘋果........半顆
紅辣椒...........1條
杏鮑菇...........2個
油..................1匙
調味料:
可樂..............100g
醬油..............2匙
醃料:
醬油..............2匙
米酒..............1匙
作法:
1.將雞翅的筋切斷,放入醃料略醃10分鐘。
2.蒜頭、辣椒、薑切片備用。
3.熱鍋,倒入1匙油,以小火把切片的薑、蒜頭及辣椒煸香。
4.雞翅皮較多的那一面朝下,煎至雙面焦黃。
5.切塊的蘋果及杏鮑菇放入鍋中,再倒入100g的可樂,加兩匙醬油,以小火悶煮15分鐘。
6.待食材熟透後,裝盤,並以新鮮九層塔作裝飾,即可輕鬆上菜。
其實這道菜再加點蔥會更色香味俱全,
無奈目前蔥價依然貴的嚇人....
一把蔥竟然比煮這餐的價格還貴呢。(默)
香蘋可樂雞,以新鮮蘋果切塊當食材,
蘋果含鉀,能協助身體排出過多的水分和鉀鹽,改善水腫型肥胖,
豐富的果酸和膳食纖維,增加飽足感、預防便秘,
本身就有新鮮自然的甜味,加在可樂雞有去油解膩的效果。
雞翅雖然富含脂肪,卻也含有膠原蛋白,
平時多吃富含膠質的食材有助延緩老化喔。(蘋果、奇異果的效果也不錯)
杏鮑菇口感厚實有嚼勁,久煮不爛,
含有維生素B群及膳食纖維,可增加免疫力及預防便秘,
豐富膳食纖維與較油的雞翅一起食用,抑制膽固醇吸收,
兼具美容、養生及健康的一道菜呀。
推薦大家試試看~ ^^