NINNIE 部落格部落格
輕鬆除粉刺 - 體驗醫洗臉
粉刺的問題對我來說總是不間斷
最近又因為在換季所以皮膚開始不聽話的亂長東西
連保養品也明顯的吸收不進去哩 !!!
所以…
就想找快狠準的療程來體驗 !!
一心只想快快把粉刺面皰給清除乾淨
上網爬了滿多文的都跑出『醫洗臉』的療程
聽說是因為這是最新的一種洗臉法
就像是平常洗臉可能洗不到深層的地方或者有一些小地方沒有注意到，
久而久之還是會形成小粉刺及面皰
所以
【瘦身】一週兩次不當小腹婆 - AYURA美活沙美體平衡系列
之前有在粉絲團和大家提到參加完AYURA的新品茶話要來好好試用AYURA的美活沙美體平衡系列
而這篇文章終於要隆重登場了 !!!!
各位小腹婆準備好囉
那先由淺入深來說說AYURA美活沙這個系列吧
為什麼會有AYURA美活沙系列呢?
其實是AYURA發現現代女性普遍生活作息不正常、坐姿不對…等因素
造成體態改變，所以研發出AYURA美活沙系列所訴求的就是「外美
上班也穿下班運動更要穿，瑜珈慢跑服裝推薦 【MACACA輕運動生活服】
挖嗚 !!!!
常在教大家小運動的我終於擁有人生第一套運動服哩
雖說是運動服但是和正式運動服還是有差上一小截
畢竟我平常都是做小運動的啊，太激烈的運動還是離我有一截
所以不需要太過正式的運動服 (例如：長跑穿的、騎腳踏車穿的…)
而這時我選運動服，就會選便利性比較高的運動服
我只追求幾個要點
那就是不要造成身體的負擔
穿起來輕盈
要讓每個動作都不會因為衣服而阻礙
【保養】30元有找的約會面膜 – Hanaka 花戀肌膜法花園植萃精華面膜
平價面膜又來了 ! 這次介紹的品牌是 Hanaka
今天想用前後比較圖來燒大家
因為我真的覺得敷完變成另一個人了 Orz 怎麼會這樣
一開始我的肌膚真的非常非常乾燥而且又因為經期快接近
肌膚真的是非常菜色啊….
即使有打光，依然看得出面有菜色吧 !!!
好吧~
那就開始敷面膜給大家看囉~
今天敷的這片是Hanaka 彈力系列的蜂王漿+Q10這款
【敗家】 每天都要盯著 - 101品名會 – 準備撿便宜 《Balenciaga Mini City * Tod'S》
小資女的我，很喜歡名牌，尤其是包包或皮夾，
搭配很能顯示個人品味和提升質感，
每次看到明星們總是穿著輕鬆、簡單拿個包包，整個人就好時尚，
心裡就暗暗決定－我也要買名牌包！但是又想買的比別人便宜
所以最近就瘋狂在網路上爬文找到了 101名品會
比一比價格居然每個都打了4折多還有3折多的
又因為包包每個都有限量，而且我在看的時候數量都所剩不多哩
所以二話不說馬上敗下去
睡眠V.S肥胖
這篇想來聊聊『睡眠與肥胖的問題』
大家都不知道睡眠不足時對「體型」影響有多大呢?
往往減肥中的人都會說，我都沒有在吃宵夜怎麼還是這麼胖?!
其實睡眠也會影響肥胖喔!
例如:
◎『睡眠不足，你的食量會增加』
可能你沒有留意過，當你覺得疲倦的時候，你會吃得更多。
當女人缺乏睡眠，體內一種叫做ghrelin的生長激素會激
【飲食篇】維持肌膚光澤
女性容易頭暈，可能是缺鐵的警訊，吃牛排能補鐵，是不錯的補鐵來源。
除此之外，妳可能不知道，吃牛排還能讓肌膚水噹噹！
★吃牛排補鐵 讓皮膚有光澤
大部分的女生都有缺鐵的困擾，而缺鐵造成的副作用是皮膚乾燥無光澤。
蔬菜中的鐵和B12含量通常比較少，而牛肉或紅肉則能補充這兩種營養。
一周吃一塊牛排，是提升體內的鐵含量，維持肌膚光澤的小秘方。
★吃綠色蔬菜
我的新洗臉工具 Pikka Pikka 纖維拭淨布
最近『洗臉要洗乾淨』這個話題在FB、雜誌、部落格…等地方衝刺著
而我也非常著迷這個話題
因為我從以前就很確信，洗臉洗不乾淨是造成粉刺的一大原因
在我以前還為了想把臉洗乾淨而使用過男性洗面乳…
雖然男性洗面乳去汙力很強但是一洗完臉，臉的肌膚會非常緊繃且乾燥 !!!!
這樣一來又會造成油脂分泌過盛反而又長粉刺痘痘
所以千萬不要學我這樣啊 我已經是個前例了
那其實洗臉洗
運動~運動~
想要局部瘦，不外乎就是要動!!
怎麼做運動才能達到局部瘦呢?跟妮妮一起來看看吧!!
一、減下巴
就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就會見到效果。
二、上臂內側
兩個小啞鈴(可用礦泉水代替)，握在手里，抬起胳膊，使上臂貼近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊，這樣為
以老祖先保養肌膚的作法結合現代生物科技的植物性保養品【玉綺草本】
今天分享的是玉綺草本的保養品
大家對玉綺草本這個品牌應該還滿陌生的吧 !
不過沒關係，對這個品牌陌生就讓我來幫你介紹一下囉
多了解一些品牌可以多知道哪些產品是適合自己的
那玉綺草本這品牌的主軸是想要追朔到最原始最以前老祖宗們保養肌膚的作法，
以幾千前年前保養肌膚的概念，採用最原始對肌膚最不刺激的中藥為主
雖說為中『藥』
但其實都是可以直接食用的草本，是因為可以治病所
載入發生錯誤
