NINNIE 部落格部落格
【保養】30元有找的約會面膜 – Hanaka 花戀肌膜法花園植萃精華面膜
平價面膜又來了 ! 這次介紹的品牌是 Hanaka
今天想用前後比較圖來燒大家
因為我真的覺得敷完變成另一個人了 Orz 怎麼會這樣
一開始我的肌膚真的非常非常乾燥而且又因為經期快接近
肌膚真的是非常菜色啊….
即使有打光，依然看得出面有菜色吧 !!!
好吧~
那就開始敷面膜給大家看囉~
今天敷的這片是Hanaka 彈力系列的蜂王漿+Q10這款
【敗家】 每天都要盯著 - 101品名會 – 準備撿便宜 《Balenciaga Mini City * Tod'S》
小資女的我，很喜歡名牌，尤其是包包或皮夾，
搭配很能顯示個人品味和提升質感，
每次看到明星們總是穿著輕鬆、簡單拿個包包，整個人就好時尚，
心裡就暗暗決定－我也要買名牌包！但是又想買的比別人便宜
所以最近就瘋狂在網路上爬文找到了 101名品會
比一比價格居然每個都打了4折多還有3折多的
又因為包包每個都有限量，而且我在看的時候數量都所剩不多哩
所以二話不說馬上敗下去
睡眠V.S肥胖
這篇想來聊聊『睡眠與肥胖的問題』
大家都不知道睡眠不足時對「體型」影響有多大呢?
往往減肥中的人都會說，我都沒有在吃宵夜怎麼還是這麼胖?!
其實睡眠也會影響肥胖喔!
例如:
◎『睡眠不足，你的食量會增加』
可能你沒有留意過，當你覺得疲倦的時候，你會吃得更多。
當女人缺乏睡眠，體內一種叫做ghrelin的生長激素會激
【飲食篇】維持肌膚光澤
女性容易頭暈，可能是缺鐵的警訊，吃牛排能補鐵，是不錯的補鐵來源。
除此之外，妳可能不知道，吃牛排還能讓肌膚水噹噹！
★吃牛排補鐵 讓皮膚有光澤
大部分的女生都有缺鐵的困擾，而缺鐵造成的副作用是皮膚乾燥無光澤。
蔬菜中的鐵和B12含量通常比較少，而牛肉或紅肉則能補充這兩種營養。
一周吃一塊牛排，是提升體內的鐵含量，維持肌膚光澤的小秘方。
★吃綠色蔬菜
我的新洗臉工具 Pikka Pikka 纖維拭淨布
最近『洗臉要洗乾淨』這個話題在FB、雜誌、部落格…等地方衝刺著
而我也非常著迷這個話題
因為我從以前就很確信，洗臉洗不乾淨是造成粉刺的一大原因
在我以前還為了想把臉洗乾淨而使用過男性洗面乳…
雖然男性洗面乳去汙力很強但是一洗完臉，臉的肌膚會非常緊繃且乾燥 !!!!
這樣一來又會造成油脂分泌過盛反而又長粉刺痘痘
所以千萬不要學我這樣啊 我已經是個前例了
那其實洗臉洗
運動~運動~
想要局部瘦，不外乎就是要動!!
怎麼做運動才能達到局部瘦呢?跟妮妮一起來看看吧!!
一、減下巴
就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就會見到效果。
二、上臂內側
兩個小啞鈴(可用礦泉水代替)，握在手里，抬起胳膊，使上臂貼近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊，這樣為
以老祖先保養肌膚的作法結合現代生物科技的植物性保養品【玉綺草本】
今天分享的是玉綺草本的保養品
大家對玉綺草本這個品牌應該還滿陌生的吧 !
不過沒關係，對這個品牌陌生就讓我來幫你介紹一下囉
多了解一些品牌可以多知道哪些產品是適合自己的
那玉綺草本這品牌的主軸是想要追朔到最原始最以前老祖宗們保養肌膚的作法，
以幾千前年前保養肌膚的概念，採用最原始對肌膚最不刺激的中藥為主
雖說為中『藥』
但其實都是可以直接食用的草本，是因為可以治病所
女孩們一定要有的長版大衣
今年秋冬依舊是舒適時尚的天下？
而在外套部分，依舊搭上了這股風潮，以超過臀部的長版大衣為最主要趨勢。
而且今年流行的這種大衣，剪裁硬挺、幾乎一體成形，還可以順便遮住討人厭的大腿肉、
遮屁屁，穿上去不管配踝靴還是運動鞋，都、超、好、看。
就像我穿搭這樣，看起來是不是身材比例效果超好的呢?!!
雖然我沒有完美的比例，但是我會利用穿搭來幫自己加分!
接著就來介紹一
【保養】不管用甚麼保養品都要先用這罐 – 霓淨思肌循環前導菁露
保養品推薦文來了 !
今天推薦的是霓淨思家的新品【肌循環前導菁露】
從一開始霓淨思推出玻尿酸保濕系列的保養品我就是愛好者，
尤其是他們家的面膜因為一敷完肌膚整個超水潤而且又可以維持很久 !
所以對霓淨思家的保養品早就有一定的信心了，
另外也早就是我保養品用完以後的口袋名單之一囉
所以呢這次它們家推出了新品，一定要來一探究竟的啊
肌循環前導菁露是這次新推
【保養】花個幾十元天天都有Q彈肌 - 上山採藥X幾米隱形面膜
最近平價面膜又新增兩款
因為文章數始終很少，所以今天就來介紹一下這2款新入手的面膜吧
平常只要去美妝店買面膜『上山採藥』這品牌的面膜都是我其中一個口袋名單
所以需要補貨時總會特別看一下最近新出了哪幾樣新品，再買回家試用看看 !
要多嘗試才會試到最適合自己的東西嗎 !!!
這次上山採藥出的新款面膜可以發現包裝都超級可愛
而這些新品可都是為了慶祝上山
載入發生錯誤
![[娘家滴雞精] 2025年節禮盒開箱, 娘家滴雞精評價~送禮自用的選擇! 常溫滴雞精禮盒分享/ 補充元氣禮盒分享](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fcrawler%2F12447%2F2a4fb630-af18-4a9f-9d04-6a9a89546845.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
