醫療大補帖：大臉好難瘦 刮痧按穴位變小臉

醫療大補帖：大臉好難瘦 刮痧按穴位變小臉

總覺得自己的大餅臉很難瘦？開業中醫師田宜民表示，想瘦小臉，首先避免臉部浮腫，所以水分代謝很重要，適度刮痧能讓血液循環變好，平時可以臉部刮痧搭配穴位按摩，加強氣血循環、促進水分代謝，達到瘦小臉的效果。
田宜民中醫師強調，進行下頜骨與臉頰刮痧時，一定要由下往上刮，才有拉提效果，平常可多吃富含膠質食物，如豬腳、雞腳、牛筋、黑木耳、白木耳、燕窩等，都可補充膠原蛋白；保濕功夫也不能少，因皺紋會使皮膚鬆垮，若肌膚乾燥可多擦荷荷芭油或植物油滋潤，都能夠幫助預防臉部鬆弛下垂。

這樣刮

準備 按摩霜或荷荷芭油、刮痧板或陶瓷圓湯匙，用陶瓷圓湯匙圓鈍部位。

刮額頭促循環

作法 在額頭塗抹少許按摩霜，由中間往外刮，左右各刮5分鐘，早晚各刮1次。
功效 促進血液循環，並有助加強膠原蛋白增生。

刮下頜骨助代謝

作法 在下頜骨與臉頰處塗抹少許按摩霜，用陶瓷圓湯匙圓鈍部位，
由下往上刮，左右各刮5分鐘，早晚各刮1次。
功效 下頜骨為胃經、臉頰處為大腸經，皆可幫助水份代謝。

這樣按

按法 以下穴位皆輕揉10圈，再按壓5秒鐘至微痠脹，早晚各按1次。

迎香穴

取穴 鼻翼與法令紋交界處，按壓會痠脹。 功效 主管大腸經，可助水分代謝，還能促進臉部氣血循環。

太陽穴

取穴 前額兩側，外眼角凹陷處。 功效 提神醒腦、促進頭部血液循環，預防老化。

模特兒╱蔡妤函

原文出處:蘋果日報

本文作者 田宜民醫師
中醫醫學美容/減重門診
宜民時尚中醫診所 院長
D.T.HERBS迪提草研 代言人