吃喝玩樂蘋果花報導
【拍拍膽經，瘦大腿更快】
常久坐不運動，大腿易愈來愈粗壯，
中醫師田宜民表示，可用雙手掌心拍打或握拳敲擊大腿外側的膽經，
有助刺激穴位和經絡，拍打方式為由上往下、也就是從大腿外側至膝蓋外上方，
依序敲或拍打算1次，一天可做20~30次。
不過也提醒仍是應搭配少吃多運動，減少熱量攝取，相輔相成才能有好的瘦身功效喔！
【拍拍膽經，瘦大腿更快】
常久坐不運動，大腿易愈來愈粗壯，
中醫師田宜民表示，可用雙手掌心拍打或握拳敲擊大腿外側的膽經，
有助刺激穴位和經絡，拍打方式為由上往下、也就是從大腿外側至膝蓋外上方，
依序敲或拍打算1次，一天可做20~30次。
不過也提醒仍是應搭配少吃多運動，減少熱量攝取，相輔相成才能有好的瘦身功效喔！
本文作者 田宜民醫師
中醫醫學美容/減重門診
宜民時尚中醫診所 院長
D.T.HERBS迪提草研 代言人
