醫療大補帖：聰明吃黑糖 緩經痛又補血

【經期中】黑糖香附茶

材料 香附10公克、黑糖3塊。
做法 將香附加600c.c.沸水，大火滾5分並加黑糖，待黑糖溶化熄火，放溫可飲用。
功效 黑糖溫經散寒、驅除瘀血，讓經血排出順暢；香附行氣止痛，緩痛經。
提醒 糖尿病、肥胖、陰虛內熱者不宜。

【經期後】黑糖木耳飲

材料 黑木耳100公克、黑糖6塊。
做法 黑木耳泡軟打成泥狀，再加水1000c.c.煮滾，續煮5分並加黑糖，溶化後熄火，放溫飲用。
功效 黑糖健脾暖胃，黑木耳滋陰補血。
提醒 糖尿病，肥胖、陰虛內熱者不宜。

原文出處:蘋果日報
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20140512/35824901/applesearch/醫療大補帖：聰明吃黑糖緩經痛又補血

本文作者 田宜民醫師
中醫醫學美容/減重門診
宜民時尚中醫診所 院長
D.T.HERBS迪提草研 代言人