舒緩妳的經前症候群-情緒起伏不定

緩解妳的經前症候群(三)

情緒起伏不定
材料:玫瑰花3g 合歡皮8g 冰糖適量
以上材料以600cc水煮滾,滾約5分鐘去渣,加入冰糖後飲用
玫瑰:疏肝理氣,緩和情緒
合歡皮:解鬱安神,緩和情緒
穴位:內關穴
位置:
位於前臂正中,腕橫紋上三根手指寛度距離,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間
按法:以食指按壓百會穴,每次3~5秒,反覆按壓4~5次。

舒緩你的經前症候群-胸部脹痛

 

舒緩妳的經前症候群-情緒起伏不定

本文作者 田宜民醫師
中醫醫學美容/減重門診

宜民時尚中醫診所 院長
D.T.HERBS迪提草研 代言人

 

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