這篇是小熊姊姊信箱專欄，謝謝阿甄的信，我相信她說出了很多妻子最難堪的心聲，
請大家給她同理溫暖和抱抱，但不要太多建議，謝謝大家。
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小熊姐姐妳好:
我想了很久,提起勇氣寫信給你,因為我的問題有點害羞.....
我跟我先生結婚6年了， 我們有兩個女兒， 應該很幸福才對，
其實我也沒有不幸福(在外人眼裡)，可是自從有了小孩之後我們很少"在一起"，
我知道有小孩是比較難的， 我們2到3月才有一次或是更久，
我們有討論過， 有吵過，,他說他工作累，他說他體力變不好了…
是因為我變胖了嗎?我變不一樣了嗎?還是我怎麼了嗎?/??
我33歲， 我老公他35歲而已， 他跟我說他變老了啦，我知道他工作壓力大沒錯，但是也太誇張了吧！
我是生小孩的機器嗎?生完了就可以不管了嗎?
我不想再跟他談了，因為他一定會生氣，
我結婚之後 ,就在家當家庭主婦,當媽媽之後,就在家顧小孩,
是因為我沒有誘惑嗎?所以他這樣對我,我也不會有外遇的,可以所以他很放心,乎略我的感覺嗎?
我在家顧小孩是對的嗎??我已經沒有辦法了...我也不知道怎麼辦??
其實我只要忽略我的感受 ， 就一切事也沒有不是嗎??
我想到什就說什麼，如果不太順請不要介意～謝謝！
祝你幸福
阿惠
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以下是我的回答：
Dear 阿惠：
從你敘述不多的信中，談的是跟先生性生活上的問題，我必須先給你一個抱抱，
會談這個問題，對一個女人來說是非常困難的，因為傳統價值觀總會覺得女人談這個是不洽當的，
而我相信，女人對於性上面的失落和悲哀，有很大部分是因為心理上覺得不再被愛的難堪，
生過孩子的你，更是覺得自己的身體就像一個工具般被使用了，
那種因為性愛上的裂痕，而導致將所有的問題矛頭都指向自己－我不漂亮了，我老了，我醜了，我沒有吸引力了，所以你不愛我了。
－往往是因為下的這種結論傷害了自己心而傷痛，
這跟女人身體上有沒有得到性滿足其實沒有太大的關聯，不是嗎？
性生活是一個人的全面心理現象的複雜體現，這是一個很奇特的行為，
對很多年輕男男女女可能覺得有性衝動或行為是理所當然，毫無問題，
然而，對於進入婚姻的夫妻來說，就可能比較容易有矛盾，
因為夫妻生活中多了責任，多了經濟的壓力，多了孩子的撫養照顧問題，
再加上身體疲憊，飲食失調，身心都不夠清明舒爽，有時候沒有性，只是因為身心的性能量消失了，
跟一對夫妻還愛不愛彼此，並沒有絕對的關係。
只是女人這邊的感受是比較受傷的，因為我相信女人在關係中得到滿足，
身體上的碰觸，擁抱，親吻，那些溫柔親密的感覺就可以讓女人覺得被愛，
可是男人在一沒有性衝動時，這些肢體的接觸也一概省略了，因為男人們以為性器官的滿足才叫做性，
所以他們不懂女人其實不像他們一樣這麼單一，沒了小弟弟的助陣，還是足以傳達愛情。
有時候也不能怪女性主義的盛行，因為男人太主觀，太自我，太跟著自己的喜好去做，
犀利人妻這部片受到大家歡迎，實在它替這社會許多奇怪現象做了一個平反，
妻子可以依舊美麗動人，依舊對其他男人充滿吸引力，丈夫仍然可以說變就變，
愛上小三毫無愧咎，所以，做太太的真的努力了讓自己仍然漂亮、光鮮，做好了一切，
問心無愧後，其他的事真的就不需攬在自己身上覺得是自己的問題了。
其實性不性，行不行？有時候只是很單純的是性格和身體上出了問題的徵兆，
比如說有一種自戀型的人格，這樣的人或許還是有性衝動和需求，
可是面對妻子時卻讓他「抬不起頭來」，覺得自己真是不像個男人！
他們不是身體有毛病，
是因為自戀性格的人往往擁有幾乎一切優越的條件：眾星捧月的成長歷程、自幼受寵的家庭環境、
高學歷、出色的環境。他們對自己關注得多，對別人的感受體會得少，在性生活中也是一樣。
他們甚至還會按自己的想法提出不切實際的要求，強迫對方接受。
卻因為自我中心，他們無法了解自己的不合理之處。
自戀帶來的性矛盾是很難解決的。除非他們願意做心理諮詢，真正學會體諒別人，願意放下自我了解別人。
這樣的人格是一種人格缺陷，他們體會被愛的能力很低，怎麼愛他都是不能滿足的。
可是作為他的女人，她的尊嚴丟盡了；作為妻子，她的忍耐用完了，性不性不是問題，
是得不到愛使人枯竭。
《查泰萊夫人的情人》那本小說中的某些情節。 那位貴夫人的丈夫就是失去性能力的人，
那位貴夫人終於無法忍受空虛，跟一個無權無勢的守林人私通私奔。
《聊齋》有一則故事，其中就是一個男人很長時間才有一次房事，妻妾形同虛設，
只是為了替他掩蓋方面的缺陷而已。
前面說到，性慾的激發有一個最基本的條件，就是身體和心理的健康、平衡狀態。
任何生理和心理疾病都有可能導致性趣減退，並且很多時候，這是最先出現的症狀。
所以阿惠，是不是你先生真的出現了身體的問題了呢？
凡是影響到正常的激素平衡、血液循環和神經衝動的，都有可能造成 性欲減低。常見的有：
甲狀腺機能亢進
甲狀腺分泌了過多的甲狀腺素。疾病會令她出現多汗、消瘦乏力、情緒不穩定、失眠和煩躁不安、活動後心跳氣促等許多症狀。還有性趣明顯減小了。 其實這也是甲狀腺機能亢進的併發症之一。有資料表明：在甲亢患者中，有 10%～20%性欲亢進，一般是輕度甲亢病人；30%～40%出現性欲減退。
甲亢發生在女性，經常出現月經紊亂、月經血量減少，甚至閉經，月經週期延長、縮短 或變得毫無規律。
如果發生在男性，有可能出現勃起障礙。
糖尿病
如果男人不幸患上糖尿病，發生勃起障礙的約占40%～60%。
心理疾患：
最常見的是憂鬱症。在情緒低落的狀態下，許多興趣盎然的樂事變得索然無味，
甚至成了沉重無比的負擔。性生活當然也是其中之一。
另外焦慮症、精神分裂症、神經衰弱等等也都是原因之一。
酒精 ：
如果你先生愛喝酒，也許這正是性趣索然的原因！
長期酗酒會使內分泌發生紊亂。當酒精在血液中濃度升高，雌激素的水平升高，
從而 使雌激素與雄激素的比值增大。雄激素有激發性慾的作用，在雌激素相對增加，
雄激素相對減少時，可使性慾低下。
很多抗抑鬱藥都存在抑制性慾的副作用（當然並不是說所有人吃藥後都會出現這種副作用），
因為性慾減退也是抑鬱的表現之一，所以經常弄不清到底是情緒抑鬱造成的還是藥物造成的。
但是，如果情緒已經在逐漸好轉，而性慾減退的情況沒有改善，反而更加嚴重，那麼，應該考慮有可能是藥物造成的。
其他藥物也可能出現這種影響。最常見的有：抗高血壓藥、避孕藥、類固醇激素類藥物。
阿惠，我要謝謝你勇敢提出這個困擾，因為我相信有太多伴侶也因為這個問題彼此傷心著，
性問題是很多問題的一個表徵而已，底下還有太多因素干擾著身體情緒而造成爭吵不合，
或許，你可以跟先生詢問他是不是身體出了什麼問題？
然後，你可以堅定的告訴他：「我是愛你的，所以我希望我們感情更好，性不性不是問題，
你的健康才是我擔心的！」
爭吵永遠不是解決問題的方法，溝通也要兩方都有意願，改變更是需要意志與努力的，
我不否認人問題很難，很多時候確實是無解的，
只是，先信任你的先生，他的責任感、他努力的工作也是愛你愛孩子的表現，
只是他愛的方式不是以身體行動而已。
我要再次謝謝你的來信，我也要衷心的-----祝你幸福喔！
（食譜下次補上）
