這篇的故事在此
今天做的這個蜂蜜芥末寒天粉條沙拉，幾乎可以是無熱量的食物，
洋菜和生菜葉本身是無熱量，可是如果沒有加一些滑潤的醬汁，
吃起來實在很乾澀，放洋菜涼粉是為了有點像吃粉條的感覺，
可是還是不一樣的喔～騙騙自己的眼睛倒是可以的，
吃了之後也會有一種：我吃了很多東西的錯覺！
可是老實說～吃了大概一小時就會又餓了～
哈哈…
這是一種讓人做白工的餐點嗎？吃了也不會太飽，飽了一下又餓，
不過重點是做了這一切白工後，也不會胖！
這就是重點啦！
有一種洋菜減肥法，就是在餐前吃些洋菜可以讓吃飯的時候吃少一些，
這個洋菜涼粉倒是可以當當小前菜的喔～
我將洋菜凍做得稍微硬些，這樣比較不會在切條時碎散喔！
材料：
水1200g，洋菜10g（可用洋菜粉或寒天粉）
作法：
將洋菜剪小條泡在水中約兩小時，然後煮開小火融化即可，
倒入兩大匙的蜂蜜芥末醬，放進冰箱冷藏至結凍，切條即可。
這個蜂蜜芥末醬很好吃，用途很廣，可以用來沾各種蔬菜棒或是沙拉或是餅乾脆棒，
也可以當做醃雞肉的醬，醃好後再烤熟就是蜂蜜芥末雞或是雞翅，
可以做多一點，隨時拿出取用很方便喔！
材料：
1/2 杯美乃滋
2大匙法式芥末醬
2大匙蜂蜜
1/2大匙檸檬汁
作法：
將以上材料全部一起用叉子攪勻即可。
」
