上回去絕讚消暑！東澳粉鳥林、東岳湧泉與南澳神秘海灘之後，我們又去了東尼很喜歡的這家建益牛羊肉吃午餐，一進門就發現店面重新裝潢過了，環境比以前舒服，不過餐點還是走大碗滿意路線啦！
老闆建議五個人1200元由他配菜，東尼指定要燒烤，所以上了肩胛牛肉與當日新鮮的松阪豬，還有炒牛肉、烤羊排、白切羊肉，當然麵線、青菜、羊大骨湯鍋也少不了，不過癮的東尼又追加一份牛腹肉，加上酒水一人也不過四百元左右，稱得上超值！
最有趣的是看到老闆跟友人的私房吃法，自製清冰加啤酒，我們也依樣畫葫蘆把隨餐送的冰品如法炮製，果然清新消暑，口味很特別喔！
通常去宜蘭好像都是吃小吃或是海鮮為多，但在羅東的這家建益也是聚餐不錯的選擇，尤其是燒烤是以海鹽、胡椒調味，吃的是原味，菜色的選擇也挺多，人多人少都能有適合的搭配；此外東尼過了雪隧一定要買的就是鴨喜露跟蒜味肉羹，對我來說前者好吃但口味實在太鹹了些，蒜味肉羹我比較愛；每回看到東尼買得高興吃得開心，特別奔一趟其實也很值得啊！
2009.05.03 羅東勁好吃‧建益牛羊肉 2008.12.31 超值精采‧羅東建益牛羊肉
向晚的奇想‧羅東運動公園 、 浮木的歸宿‧羅東林場
建益牛羊肉 宜蘭縣羅東鎮南門路33號 03-9543729
(未成年請勿飲酒)
