【日本出現「暖活」升溫美容技風潮】
文/古小偉 圖片/古小偉彩妝書提供
◎冬季氣候冷冽，活動力下降導致身體代謝循環緩慢，常見狀況為保養品怎麼擦都不會吸收、臉部水腫等問題。最近我觀察到日本出現「暖活」風潮，以提升體溫達到美麗，愛美的你請一起來Check這暖活概念吧！
◎什麼是「暖活」？
日文字中的「活」代表行為、活動，而「暖活」意即提升體溫、創造溫暖感的一切行為。最早由日本名醫石原結實提倡，石原先生根據研究，人體均溫已從50年前的36.5℃降至35℃，主因為喜歡吹冷氣、喝冷飲等。並提出現代人常見「身體冰冷（低體溫）」現象是許多疾病主因。因此，想創造健康又美麗的身體、肌膚，提升體溫是關鍵。以下為小偉老師的升溫技巧分享：
◎洗臉同時提升膚溫
我覺得清潔是保養步驟中最為重要的，同時也是保養的黃金時間。為什麼說洗臉是黃金保養時間？原因在於只要洗臉時利用按摩溫熱臉部，能有效地提升後續保養品吸收效果，同時促進臉部代謝循環，改善水腫、暗沉問題。我的小技巧如下：
1.潔顏霜、潔顏泡為首選：我偏好選擇質地豐潤、泡沫細緻的潔顏霜或潔顏泡，豐富的泡沫能拉長按摩時間。此外，溫和的氨基酸更是我一直以來最愛潔顏成分，兼具有效清潔卻不易感到乾澀優點。
2. 潑水療法（Splashing）：這個療法最初為瑪麗蓮夢露御用皮膚科醫師暨品牌ERNO LASZLO創辦人發明。將肌膚想像成在流動溪水裡的鵝卵石，藉由30次的潑水動作，讓富含微粒礦物質及游離分子的溫水沖刷肌膚，徹底潔淨毛細孔，恢復肌膚由內散發的原生光澤，讓表面更顯細緻、光滑柔嫩。我自己則會在洗澡同時，壓住半邊蓮蓬頭出水處，以水的力量於潔顏時順便按摩。
3. 溫感潔顏品的真相：最近市場上出了使用時會感到熱度的清潔品、保養品，其實是藉由添加甘油（丙三醇）、沸石及氧化鈣，經膚溫產生溫感作用。但值得注意的是，敏感肌膚者不建議使用溫感保養品，容易造成發癢、紅腫問題唷！
清潔品推薦
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◎手掌、面膜輔助覆蓋式增溫法
手是天然又省錢升溫保養工具，而面膜則是最易取得保養品。以覆蓋升溫原理，能讓臉部肌膚由內而外自然升溫。
小偉的技巧如下：
1. 洗臉後以熱毛巾覆蓋：在洗臉後我會利用熱毛巾覆蓋於雙臉，把熱氣悶在毛巾內幫助打開毛孔。
2. 保養前雙手浸泡於滴了精油的熱水：在保養前，我會將雙手浸泡於滴了3滴精油的熱水中，一方面讓手部溫度上升，之後擦保養品時更能幫助毛孔打開；另一方面是讓雙手擁有精油香氣，保養前我會將溫熱的手放在鼻子前嗅聞3次呼吸，讓身心放鬆，達到舒壓美容效果。
3. 加溫泥、凍狀面膜：冬天敷泥、凍狀面膜感覺太冷嗎？其實你可以將泥、凍狀面膜先挖出一次用量於小碗中，再將碗放入熱水中隔水加溫，創造溫感面膜效果。但僅限於保濕訴求的凍狀面膜，若將美白、抗老面膜加溫，會讓面膜中活性營養成分消失唷！
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◎淋巴按摩循環力UP
手的溫度搭配質地滋潤的按摩霜做淋巴按摩可幫助肌膚升溫、打造健康肌質。我喜歡搭配美容器材與中醫穴點按摩，多管齊下達成美肌目標！
1.日本正夯蒸氣機打底：美容家電在日本美容市場上銷售表現不俗，反映美容家電正是現在輔助保養產品的當紅炸子雞。常見美容用蒸氣機可分兩類，一為僅用於加熱肌膚、幫助打開毛孔效果款；其二為含有離子的美顏器，增加保濕效果。在保養前蒸臉10分鐘，幫助張開毛孔、軟化角質，讓粉刺更易被清出、保養品更易被吸收。
2.中醫穴道按摩發熱：除了泡澡外，可以多按摩具提升體溫的經絡、穴道。例如雙手虎口處的「合谷穴」、肚臍下三吋處的「關元穴」、小腿脛骨前緣向外開一橫指處的「足三里」。
3.按摩乳霜讓膚溫加倍提升：如果洗臉、蒸臉、敷臉你都沒有時間，那麼請一定要在保養時多加按摩臉部肌膚。選擇延展性高的按摩型霜狀保養品，順著肌膚紋理按摩，是入門的升溫美容術。
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美妝王子古小偉老師
常不受既有的彩妝模式限制，大膽使用各種顏色的專業彩妝師小偉老師，其狂野不羈的畫風，讓他在專業彩妝內開創獨特的自由派畫風，並獲得許多粉絲的支持。
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