【美妝誌總編輯的一人生活】Vol.2　就是因為一人生活的時間可以完全自主，睡眠跟起床時間才更容易陷入萬惡的深淵啊！

上週開始了這樣的專欄！

以我的角色出發來描述一人生活，

而一人生活最受惠的就是時間自主，

也因為時間的自主衍生出更多的自主，

自己想做的事、想吃的食物、

想去的地方、想看的節目等等，

當然還包括就寢跟起床的時間，

但說到這個就寢跟起床時間…問題就來了！

因為可以自主、所以這部分很容易就…亂了！

我常跟編輯們說、我們不教讀者睡美容覺，

因為連我們自己都做不到的事、

如何去催眠讀者們這樣做的好處！？

而且就連男人都懂得睡美容覺的道理，

所以這根本就沒什麼好跟大家宣導的，

現代人就是完完全全做不到呀！

就跟你去看中醫時、醫師講的那些大道理、

不能這樣跟那樣，不能吃這個跟吃那個，

這些道理我們也全都明白呀！

問題就是做不到才來掛號的呀！

（照中醫說的吃法我可要餓死了）

（所以我請編輯企劃出：

用保養法也能模擬出睡過美容覺的肌膚！）

這樣感覺有點消極但比較“實用”啦！

但是…話說、有一年我去拜訪了三太子！

（是三太子附在師兄身上但他就是三太子）

三太子很幽默，會國台語混著跟妳“聊天”，

但他們的“服務”內容說起來有點複雜，

重點是他會將妳的“狀態”模擬成一個家，

精神外在是庭院中的玫瑰、愛情是房間、

工作事業是你的廚房、客廳是總運勢、

寵物就是你的生肖、也生活在這個房子裡！

三太子會以他在這房中“看到”的狀況…

來告訴你目前遇到的種種問題，

然後幫你做個總整理之類的等等，

大概就是這樣的一種“服務”，很有趣！

所以他就跟我說了：「妳怎麼都老是不睡？

妳為什麼總是“捨不得”睡呢？

連三太子我都知道睡美容覺對皮膚好！」

被他這樣親切又現代化的一提醒，

我才明白：不睡、捨不得睡、無法睡的差別，

原來我是（Ｂ）捨不得睡類型呀！

對！我每晚都捨不得睡！

回到家都已經幾點了！只是洗澡就睡覺太悲情，

就算當時已經累得超想睡、我還是要做點什麼！

應該是說、我還是想做點“自己的事”不可！

撐著眼皮看書、看電視、寫blog文章！

寫到邊打瞌睡還邊看時鐘（幾點了現在？）

然後我的睡眠時間是從起床往前推算，

如果是八點起床我就一定只能兩點睡，

「夠了！兩點到了！可以睡了！」

我是以這樣的方式在安排我的睡眠時間！

一人生活的好處就是想幾點睡都可以！

但這樣“問題”就來了！

我上小一時開始被家人規定八點睡，

（以現代來說、八點算是早下班的時間）

小時候一樣有八點檔這樣的節目，

我記得當時播出的是『寒流』…

是一部跟戰爭有關的大陸連續劇吧？

我躲在我媽坐著的沙發背後偷看，

一直偷看到不小心看到某電影廣告，

還被嚇到因此做了惡夢後才罷休！

（那部電影叫：夜夜磨刀的女人）

我的重點是、當時我八點就睡了！

我很喜歡“訪問”同事們起床就寢時間，

例如：「妳都幾點睡？幾點起床？」

（但有時被我問到的對象是因為她太常遲到）

然後我會接著問她們的“感想”，

有些早睡早起的人會聊到精神層面，

有的人會聊到新陳代謝層面，

也有人會說是因為要送小孩上學不得已！

但我聽到的大部分都是好的反應，

精神變好！早起反而不容易累、

早餐跟午餐間隔久一點比較健康，

自從這樣調整後就不會便秘了等等！

所以每次聽到這些就讓我好嚮往！

有一種：「哇！好好喔」這樣的感覺，

但她們也會說：「那妳幹麻不早睡早起？」

我去年去看了中醫、中醫也叫我早睡，

然後我真的乖乖的早睡了兩天，

正感覺到同事們形容的感覺即將來臨時…

接下來就面臨了每天的加班截稿周，

我還在FB上寫下“原來都是一場夢”的字眼！

一人生活想幾點睡就幾點睡！？

工作…我可以一口氣將預算控制在某個範圍！

在家裡？我居然不能一口氣將睡眠時間設定在幾點？

從截稿後的這個月初開始…

（上次設定在截稿前調整是我的不對）

我開始慢慢的往前調整，以半小時為一個單位，

（因為我有12點睡結果直接躺到2點的經驗）

從兩點半變兩點、再變成一點半、一點、

昨晚成功的調到12點鐘就寢而且呼呼大睡，

然後今早9點起床寫下這篇文章跟大家分享。

（其實也沒資格說分享因為才一天……）

其實一人生活就是珍貴在擁有可以自主的時間，

但也很容易因為自主就朝向萬惡深淵，

熬夜這種東西感覺是一種流行元素，

身為現代人好像就應該要熬夜才可以！？

但是我受夠了！身體都因為熬夜熬壞了！

（我說的“熬壞了”是真的！）

雖然我有著因工作性質而不可抗拒的原因，

但還有三分之二的時間可以自主就寢時間吧！

也許這樣的改變也能增加工作效率也不一定，

（不用想太多先將身體給調好吧！）

就像現在才早上、

我就完成了今天的這篇文章！

（我說的那個三太子，現在變得很難預約啊！）