上週開始了這樣的專欄！
以我的角色出發來描述一人生活，
而一人生活最受惠的就是時間自主，
也因為時間的自主衍生出更多的自主，
自己想做的事、想吃的食物、
想去的地方、想看的節目等等，
當然還包括就寢跟起床的時間，
但說到這個就寢跟起床時間…問題就來了！
因為可以自主、所以這部分很容易就…亂了！
我常跟編輯們說、我們不教讀者睡美容覺，
因為連我們自己都做不到的事、
如何去催眠讀者們這樣做的好處！？
而且就連男人都懂得睡美容覺的道理，
所以這根本就沒什麼好跟大家宣導的，
現代人就是完完全全做不到呀！
就跟你去看中醫時、醫師講的那些大道理、
不能這樣跟那樣，不能吃這個跟吃那個，
這些道理我們也全都明白呀！
問題就是做不到才來掛號的呀！
（照中醫說的吃法我可要餓死了）
（所以我請編輯企劃出：
用保養法也能模擬出睡過美容覺的肌膚！）
這樣感覺有點消極但比較“實用”啦！
但是…話說、有一年我去拜訪了三太子！
（是三太子附在師兄身上但他就是三太子）
三太子很幽默，會國台語混著跟妳“聊天”，
但他們的“服務”內容說起來有點複雜，
重點是他會將妳的“狀態”模擬成一個家，
精神外在是庭院中的玫瑰、愛情是房間、
工作事業是你的廚房、客廳是總運勢、
寵物就是你的生肖、也生活在這個房子裡！
三太子會以他在這房中“看到”的狀況…
來告訴你目前遇到的種種問題，
然後幫你做個總整理之類的等等，
大概就是這樣的一種“服務”，很有趣！
所以他就跟我說了：「妳怎麼都老是不睡？
妳為什麼總是“捨不得”睡呢？
連三太子我都知道睡美容覺對皮膚好！」
被他這樣親切又現代化的一提醒，
我才明白：不睡、捨不得睡、無法睡的差別，
原來我是（Ｂ）捨不得睡類型呀！
對！我每晚都捨不得睡！
回到家都已經幾點了！只是洗澡就睡覺太悲情，
就算當時已經累得超想睡、我還是要做點什麼！
應該是說、我還是想做點“自己的事”不可！
撐著眼皮看書、看電視、寫blog文章！
寫到邊打瞌睡還邊看時鐘（幾點了現在？）
然後我的睡眠時間是從起床往前推算，
如果是八點起床我就一定只能兩點睡，
「夠了！兩點到了！可以睡了！」
我是以這樣的方式在安排我的睡眠時間！
一人生活的好處就是想幾點睡都可以！
但這樣“問題”就來了！
我上小一時開始被家人規定八點睡，
（以現代來說、八點算是早下班的時間）
小時候一樣有八點檔這樣的節目，
我記得當時播出的是『寒流』…
是一部跟戰爭有關的大陸連續劇吧？
我躲在我媽坐著的沙發背後偷看，
一直偷看到不小心看到某電影廣告，
還被嚇到因此做了惡夢後才罷休！
（那部電影叫：夜夜磨刀的女人）
我的重點是、當時我八點就睡了！
我很喜歡“訪問”同事們起床就寢時間，
例如：「妳都幾點睡？幾點起床？」
（但有時被我問到的對象是因為她太常遲到）
然後我會接著問她們的“感想”，
有些早睡早起的人會聊到精神層面，
有的人會聊到新陳代謝層面，
也有人會說是因為要送小孩上學不得已！
但我聽到的大部分都是好的反應，
精神變好！早起反而不容易累、
早餐跟午餐間隔久一點比較健康，
自從這樣調整後就不會便秘了等等！
所以每次聽到這些就讓我好嚮往！
有一種：「哇！好好喔」這樣的感覺，
但她們也會說：「那妳幹麻不早睡早起？」
我去年去看了中醫、中醫也叫我早睡，
然後我真的乖乖的早睡了兩天，
正感覺到同事們形容的感覺即將來臨時…
接下來就面臨了每天的加班截稿周，
我還在FB上寫下“原來都是一場夢”的字眼！
一人生活想幾點睡就幾點睡！？
工作…我可以一口氣將預算控制在某個範圍！
在家裡？我居然不能一口氣將睡眠時間設定在幾點？
從截稿後的這個月初開始…
（上次設定在截稿前調整是我的不對）
我開始慢慢的往前調整，以半小時為一個單位，
（因為我有12點睡結果直接躺到2點的經驗）
從兩點半變兩點、再變成一點半、一點、
昨晚成功的調到12點鐘就寢而且呼呼大睡，
然後今早9點起床寫下這篇文章跟大家分享。
（其實也沒資格說分享因為才一天……）
其實一人生活就是珍貴在擁有可以自主的時間，
但也很容易因為自主就朝向萬惡深淵，
熬夜這種東西感覺是一種流行元素，
身為現代人好像就應該要熬夜才可以！？
但是我受夠了！身體都因為熬夜熬壞了！
（我說的“熬壞了”是真的！）
雖然我有著因工作性質而不可抗拒的原因，
但還有三分之二的時間可以自主就寢時間吧！
也許這樣的改變也能增加工作效率也不一定，
（不用想太多先將身體給調好吧！）
就像現在才早上、
我就完成了今天的這篇文章！
（我說的那個三太子，現在變得很難預約啊！）
