大家穿新鞋的時候應該多少都會遇上痛到令人想哭的鞋子打腳問題吧!?
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也有些人不管穿什麼都會打腳。局部的紅腫與結痂，以為已經治療好了確在同樣一個地方又打腳，也有人為了這樣反覆的事情，一整年都很煩惱。
與冬天的靴子不同，覆蓋腳部部分較少的高跟鞋與涼鞋，總是比較容易引起打腳的問題，所以也是這個時期最煩惱的問題。
在這裡本回要來為大家介紹預防打腳的方法。
■１：事先貼好OK繃
將打腳時所使用的OK繃事先貼在容易打腳的部位，這也是有效的預防法之一。重點是在特別容易造成嚴重的打腳部位貼上雙層的OK繃。這麼一來就可以增加強度，能更有效地預防打腳問題。
最近市面上也有販售看起來不明顯的OK繃，就算貼了也不會被發現。
■２：一定要穿襪子
鞋子與腳的摩擦所產生的打腳。光腳穿鞋的話，直接磨擦反而更容易引起打腳問題。這時穿上輕薄的襪子或是絲襪，避免光腳穿鞋就比較不容易造成打腳了。
作為有效地以襪子預防打腳問題的重點是避免易滑的素材。光滑材質的襪子，會讓腳在鞋子裡過度滑動，就有可能導致打腳，所以要特別注意。若是要穿絲襪的話，就應該選擇有止滑的產品。
■３：貼上果凍狀的鞋墊
穿著涼鞋的時候，當然會想要盡量光腳穿吧！ 這時將果凍狀的鞋墊貼在裡面，就可以將腳固定在涼鞋中，也就不容易造成打腳了。為了增加效果，最好選擇適合腳底的鞋墊，流汗等髒汙也應該確實清洗。
為了避免一面忍耐疼痛的打腳還得一邊穿鞋，閱讀了這篇文章，就可以不必再忍受為了愛美而須背負的痛可囉！
＠譯者：藍藍
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