話說，去年2013年在日本吹起一股“夏威夷風”，除了指去夏威夷觀光的人依舊人氣不減外，夏威夷料理餐廳也開始出現在各大觀光區（新宿、渋谷等）。今天就 要來和大家介紹，最近在日本每個年輕女孩心中繼夏威夷鬆餅後又一新歡スムージー（發音：史慕擠 Smoothie），台灣翻思慕雪或思慕昔。
■Smoothie為什麼會這麼火紅呢!?
所謂的Smoothie指的是用冰凍的水果跟蔬菜打成奶昔狀的飲品（40％的蔬菜搭配60％水果為佳）。每個國家年輕女孩都有便祕的困擾，當然日本也不例 外。加上現在日本年輕人相對吃水果和青菜的習慣較少，而這個飲品，除了健康又可排宿便外，在家也可以輕鬆做，還可以加入其他食材變成甜點。
只要準備冰凍的水果還有蔬菜（綠葉類為佳）與水，像打果汁那様放入果汁機即完成。還有進階版的綠色思慕昔，加上小松菜與香蕉（代替牛奶讓思慕昔濃 稠），健康又可以提高減肥效果，有時間真的該每天喝一杯～（普通思慕昔有的人覺得整個都是菜味很可怕的話，也可以折衷添加一點牛奶或豆奶，但是加太多就不 是思慕昔囉！）
其實在台灣有些標榜健康養身的餐廳也有販售，但在這裡笑哥要特別強調的是，有些的思慕昔是添加果汁濃縮液（也就是非100％新鮮水果）或是蔬菜水果比重佔太 少，充其量只能說是現榨蔬果汁而非思慕昔。思慕昔可以說是非常濃稠的果汁，濃稠程度是要用湯匙食用或是喝珍奶的那種粗大吸管才吸得起來，也因為如此，在日 本很多女星甚至把它視為天然減肥美肌聖品（優香就因此瘦了七公斤～好神），有飽足感加上纖維素夠（排毒），儼然就是個一石二鳥的食品。（灑花）
這一陣子日幣對台幣又大跌，想必很多台灣人都很想往日本衝吧！ 有來日本玩的人別忘了也要嘗嘗看現在在日本OL心目中第一名的飲料哦！ 不要再說日本都好少青菜水果，每天就是只有肉，現在一起在東京食在好健康（眨眼）。
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