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如何真正享受快樂的食物
有些食物我們喜歡，因爲它們味道很好，但它們幾乎沒有營養價值。我把它們叫做“快樂”食物。
如果你想吃，你應該吃。適量。
是的，你沒聽錯。
我支持不吃任何禁入的食物。
禁止食用任何食物，除非出於醫學原因，或者像素食主義者或嚴格素食主義者這樣的道德原因。
這讓一些人感到害怕。他們認爲食物對他們有影響。當他們看到自己喜歡的食物時，他們覺得自己無法控制自己。
女性每日服用低劑量犀利士治療性慾低下
對於許多女性而言，性慾隨年齡的增長而下降，通常與人際關係，壓力和身體變化（如懷孕和更年期）的變化有關。但是，大約有10％的女性因性慾低下而困擾自己。這是一種稱為性慾減退（HSDD）的疾病。
有一些旨在治療該問題的非處方補充劑，其作用有限，大部分未經證實。但是近年來，美國FDA已經批准了兩種處方藥來治療HSDD。除此之外，FDA也在研究是否允許犀利士作為治療女性性慾低下的藥物。女性用的犀利士與男性
當你照鏡子時，你在想什麼呢?
當你照鏡子時，你在想什麼呢?
你的減肥是以健康爲代價的嗎?
這似乎是許多像酮類和其他不平衡飲食計劃的人的座右銘。每週，我都會讀到一些關於最流行的時尚飲食的危害的文章。
在這段播客錄音之後，醫學雜誌《柳葉刀》發表了一項研究，表明每年有600萬人死於缺乏足夠水果和全穀物的飲食。然而，一些流行的時尚飲食要求人們不吃這些食物。
爲什麼有人會爲了減肥而選擇危害自己的健康，包括增加心臟病發作的風險?
在這節課中，我將討論時尚減肥飲食的健康風險，包括目
減肥的錯誤做法
你是否曾經因爲一件大事即將來臨而決定減肥?
你要結婚了。
還有幾個月就要高中同學聚會了。
或者你要去加勒比海或海灘，不得不穿上泳衣。
你想看起來最好，所以你決定，“我需要減20磅——快!
然後你開始吃一些速效食品。你知道，就像那些你已經試過一百萬次的都沒用。
也許你會想，“接下來的幾個月我就不吃碳水化合物了!”我能做到!”
或者“我願意做整整
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