關於蘇打水最大的擔憂之一是它對牙齒的影響，因爲你的牙釉質直接暴露在酸中。
關於這方面的研究很少，但有一項研究發現，礦泉水對牙釉質的損傷程度僅略高於靜水。此外，礦泉水的危害是含糖軟飲料(3種可靠來源)的100倍。
在一項研究中，碳酸飲料顯示出很強的破壞牙釉質的潛力，但前提是它們含有糖。
事實上，非碳酸甜味飲料(佳得樂)比無糖碳酸飲料(健怡可樂)(4個可靠來源)更有害。
另一項研究將牙釉質樣本放在各種飲料中長達24小時。含糖碳酸飲料和非碳酸飲料導致的牙釉質流失明顯大於飲食飲料(5個可信來源)。
一項對幾項研究的綜述發現，糖和碳酸的結合可能導致嚴重的蛀牙(6個可信的來源)。
然而，普通的蘇打水似乎對牙齒健康沒什麼風險。只有含糖食物纔是有害的。
如果你擔心牙齒健康，試着在吃飯時喝蘇打水，或者在喝完蘇打水後用清水漱口。
