正確使用聰明球、飛機杯等情趣用品從保健出發，有益身心

許多人使用情趣用品的時候會有不少壞習慣，比如不喜歡清洗，用完只會丟在一邊，又或者是不按照說明書正確使用。這些壞習慣都會對身體跟健康造成影響。正確使用情趣用品，對身體健康很重要。

正確使用聰明球、飛機杯的技巧

飛機杯的正確使用方法並不是直接插入磨蹭，同樣，跳蛋、按摩棒、聰明球也不應直接放進下體。下面就分別介紹正確的使用方法與注意事項。

1.飛機杯

使用步驟（以TENGA飛機杯為例）

第一步：取出飛機杯，撕開表面的塑封。

第二步：打開蓋子，可以看到入口處有矽膠露出，取出附贈的潤滑油。千萬不要破壞杯底矽膠處的排氣口。

第三步：飛機杯頂部貼有一個標籤，撕開標籤，可以通過按壓這個小孔來調節杯內的空氣，杯內的空氣量會控制鬆緊的程度，嶽越刺激度越強。

第四步：開始前需要撕開潤滑液包裝，並塗抹在自己的陰莖上，然後就可以開始插入。

注意事項

（1）使用飛機杯後記得及時清洗，避免細菌的滋生。

（2）使用前配合潤滑液的效果會更加，能夠減少摩擦感，可以增加快感。

（3）不要分享給自己的朋友使用，避免造成細菌交叉感染。

2.聰明球

如何使用凯格尔聰明球

第一步：學會控制你的PC肌肉，練習緊縮你陰道的PC肌肉。

第二步：插入凱格爾球，找到一個舒適的地方，例如坐着或躺着，然後將凱格爾球輕輕推入陰道口。

第三步：使用凱格爾球進行運動，將一個或多個凱格爾球插入陰道，然後開始做一些運動來收緊你的骨盆底肌肉。

第四步：取下聰明球，將手指伸入陰道將第一個球輕輕往下拉，取出凱格爾球。

注意事項

（1）一旦取出凱格爾聰明球，用肥皂清洗乾淨。

（2）新手最好先熟悉單球，再使用多球進行鍛煉。

（3）記得使用後需要清洗，避免細菌的滋生。

正確使用，有益身體健康

掌握了正確的使用技巧，保持規律使用頻率，能夠有益身體健康。使用聰明球和飛機杯，不僅可以解決需求，還能促進血液循環。