說到量體重~你/妳敢不敢誠實面對自己呢?
我覺得量體重很好玩，就像摸恐怖箱一樣很有驚奇感(哈哈哈)
可能今天多吃或少吃一點就會有變化
但就是因為每天攝取的水份和食物量多寡不一，所以正負1公斤都是可以接受的啦
傳統的體重計是指針式的，站上去就像量豬肉一樣要乖乖不動等指針停下來才知道重量~
然後使用一陣子，指針就不知明的不會自動歸零
每次使用都要動用數學加減法或是手動調整齒輪歸零，說實在久了就會不想量了!
後來換成電子式的體重計就方便許多了，一站上去三秒就知道結果~
但方便之餘，有在運動的你/妳一定瞭解光知道體重的數字是不夠的，體脂才是最重要的!
有些人是真的喝水就會變很重，但不代表胖
或是有兩個一樣身高和體重的人相比，體型卻為什麼完全不同呢?
這就是要了解體脂的重要性~符合自己的比例標準才是最健康的唷~
今天就來介紹我的第一台藍牙體重計
連上APP後一秒速連手機iNO自有APP(已從OKOK APP升級)
能觀看12項健康指標+記憶8組資料
一起替家人們的健康做好管理~不管過年前後吃得多不多，追求健康不需花高價
iNO合晶國際在2009年創立，品牌創立時主要是販售銀髮手機
在這10年間不斷提升優化，輕鬆掌握自己身體的變化
每天只要一分鐘，做好個人的健康管理
打開裡面有體重計+操作說明書+電池兩枚
隨機附贈電池真的太貼心了
面板有三種顏色(粉紅、白和黑色)
目前還有最新的HELLO KITTY紅色版本唷~
右上角有續電力顯示，採用"高強度鋼化玻璃"
面板上有四塊金屬接觸點
在平坦的地面並赤腳站在金屬面上就可以偵測到數值囉
但沒連上APP之前只會單純顯示體重的數字
iOS和Android都有專屬的APP
搜尋「iNO健康」或是掃描說明書上的QR CODE
iPhone還可以跟內建的"健康"管理連在一起唷
連結好之後，未來就會出現像下圖這樣
除了看到每天步行/跑步有多遠之外(橘色部份)
還多了體脂和BMI(黃色部份)的資料讓自己更加清楚每日身體的狀況哦
第一次進入APP要先用E-MAIL註冊
登入後就是順順的照著說明書進行
先開啟手機藍芽，點選"添加設備"
手機會搜尋距離最近的iNO藍牙智能體重計機
搜尋完之後"綁定"手機，這樣子以後打開APP就會自動連線了
一開始要設定自己的「目標體重」
畢竟有個目標才會有動力健身嘛~
站上體重計，點選正中間的「上秤」
立馬出現12項健康指標
包括體重、BMI、脂肪率、肌肉、水分比例、內臟脂肪
骨量、基礎代謝、蛋白質、肥胖度、身體年齡、去脂體重
看到數指的當下覺得也太厲害了吧!
每一項指標旁邊會顯示自己的數字是優/較高、標準還是偏低哦!
個人比較驕傲的是身體年齡為23歲
畢竟有運動還是能看得出成效的~
12項指標都有詳細的內容解釋
點擊它就會出現說明
比如「基礎代謝率」，點進去就能看到寫著"人體維持所有器官所需的最低能量..."
所以原來每天到了下午我就很容易餓是因為代謝率比較快呢~
相對的，少量多餐是很好的進食方法哦
還有一項很棒的"趨勢"，也就是歷史紀錄
紀錄一段時間之後就會形成曲線圖~才不會看一天忘記一天的
可以根據這些數據來提醒或是幫助自己做出適合的改變，或是繼續維持現狀
多掌握自己健康的改變也是生活中很重要的事情哦
※這款藍牙智能體重計機並非醫療器材，所以APP的數據也僅供參考
有在持續運動的人應該都會迫不急待量體重
平常如果怕忘記的話別擔心~APP有個貼心的"秤重提醒"功能
可以設定三組鬧鐘提醒自己該面對現實囉~哈哈
建議每天晚上睡前和早上起床量是最好的時段
鑒於現在大家也開始注重身體健康了~
所以居家就有一台可以告訴你到底胖在哪裡的體重計也是不錯的!
價錢走親民路線~
有一年的保固期，非人為問題直接更換新品
對於想更清楚管理自己體重和身型的人，提供了更明確的努力方向唷
