所以這次要告訴大家透亮肌膚要怎麼養成哩!?
首先我們先來看看你是不是需要美白?
1你都不擦防曬出門(真的該打屁股= =)
2你有沒有覺得自己膚色不均勻
3你開始冒班點了(那真的是重病患者)
4皮膚曬後會發紅
5沒用美白產品 連保濕都沒做好
但是也要先澄清幾點!
第一:美白不是要讓你的皮膚可以白幾個色號之類的 重要的是讓你膚色均勻 回到原來你的膚色
第二:擦美白保養品是不夠的 還要由內而外 所以我會教你們變白的食物喔
第三:我說過了 就算陰天 在室內 都需要擦防曬喔!!(這我下次再教)
美白產品我用過超多的!洗面乳 化妝水 精華液 乳液 霜 凝露我都用過
我都是全部都用美白的 但是效果根本看不出來!後來我發現!!!!!!!!!!!!!!!!!
請記住林笑花的名言:美白 控油 抗老 都跟保濕是一體循環的!!
所以沒做好保濕 皮膚出油 臉就會暗沉!
ok!
首先我們先介紹吃的 食物中有五種成分會讓你變白
第一:維生素A 例如紅蘿蔔 南瓜 木瓜之類的 有的人怕吃了會變黃 但是其實只要不要過 南瓜 木瓜之類的 有的人怕吃了會變黃 但是其實只要不要過量就好囉
第二:維生素C 最好就是要從水果攝取囉!!檸檬 蔓越莓 芭樂之類的 但是要切記!!攝取太多會過度老化
第三:維生素E 給你們一個好建議 從小麥胚芽攝取是最好的喔!!
第四:葉酸 多補充葉酸可以白裡透紅!!吃四季豆 川七 都可以補充
第五:維他命B 這也可以幫忙減肥喔 因為可以加速新陳代謝 多吃深色蔬菜 跟豆類食品
不過不要想白就一直攝取喔!任何東西適量就好 就像大便很好 但是大太多就變成ㄌㄠˋ 賽
吃太多都是不好的!跟你們說 維他命B吃太多 尿尿會很黃= =
然後這次先介紹精華液 有三罐
都是我用過覺得真的好用的 有兩罐是安琳摩的 一罐是SK2的
第一罐:安琳摩AA-2G 光透淨白精華
![[美白]養成你的透亮白肌膚!從食物跟精華液下手](http://www.wretch.cc/album/show.php?i=smilezone&b=53&f=1743202766.jpg)
這罐是我冬天拿來美白的 用了兩三個月 白的超明顯的!尤其對於斑點!因為她裡面有活性維他命C
還有虎耳草根維生素PP 所以我超愛他那種又光又白的效果
第二罐:SK2青春露
![[美白]養成你的透亮白肌膚!從食物跟精華液下手](http://www.wretch.cc/album/show.php?i=smilezone&b=53&f=1743212450.jpg)
這罐沒有安琳摩原價那麼貴 但是因為我拿安琳摩便宜就顯得他貴了
但是他也是我少數用過有用的 皮膚真的比較透亮 但是有一個小缺點就是
他如果不用了以後 臉回來的很快= =
第三罐:安琳摩乳醣酸LA白皙明亮精華
![[美白]養成你的透亮白肌膚!從食物跟精華液下手](http://www.wretch.cc/album/show.php?i=smilezone&b=53&f=1743202768.jpg)
這罐對於那種暗沉的人 臉會油的人根本就是福星!因為他不但可以保濕還可以美白還可以控油
他的美白是讓你的臉膚色均勻的那種 臉不暗沉又控油 我夏天都用這罐
然後有一罐我自己用了 是完全沒有效果的= =
![[美白]養成你的透亮白肌膚!從食物跟精華液下手](http://www.wretch.cc/album/show.php?i=smilezone&b=53&f=1743212451.jpg)
這罐嬌蘭的完美肌綻白零秒差精華液 我對他於他質感跟香味還蠻喜歡的 可惜他對於我的臉沒啥作用><
請注意!不管你塗啥 請由下往上 一邊拉題你的皮膚喔!
如果你有斑點就可以在加強在上面!
對美白來說
最重道的就是防曬!!深層清潔!!跟精華液
不過如果你不防曬 然後擦這些
有用我屁股一塊肉給你!!
