[減肥瘦身]吃到飽也可以減肥喔！花花你好厲害喔∼

我上兩個禮拜　　非常的不知檢點！

我竟然吃了超級多次的大餐和吃到飽！

說到吃到飽大家應該都知道是減肥中的人的宿命天敵

偏偏我身邊的人都很愛吃到飽！

我這個人個性隨和又好相處　當然是不會拒絕這樣的邀約啊！

我來數看看我吃了啥：

焗烤通心麵簡餐　晶華buffet 　勝博殿起司豬排　醬太郎燒肉　貴族世家　　還有去吃喜宴！

我的天阿　　林花花　你怎麼可以這樣呢！　　沒辦法　　我就是很愛吃

所以我的減肥之路也比別人來的辛苦阿＞＜　別人有一個胃　　我有五個哩！

不過　　哈哈哈　　不怕講給你們知道　　我都沒胖　　而且還瘦一公斤！

你是不是很想扁我　　不要這樣　　乖

現在我就要告訴你們　　如果正在減肥

卻非得要聚餐　要約會　　怎麼辦？

不去嗎？

拜託　　減肥要快樂一點　更何況我不去大家也不會開心對吧！

最厲害的人就是　　明明都跟大家一樣吃吃喝喝

卻還是會瘦！！

有夠囉嗦的有沒有　　都打一半了重點都還沒說到　　

好了　　重點來囉！

第一點：請把吃大餐的時間　　約在中午：
沒錯　如果是跟朋友聚會　就威脅他們　如果跟男友約會　就命令他！　只要約在中午　你就比別人成功一半

第二點：準備一瓶每朝健康綠茶：
通常去吃大餐的地方都會有飲料　　朋友啊！萬萬不可啊！千萬不要喝那種飲料啊！

別人喝飲料胖死　你喝無糖綠茶減少消化　吃完剛好大便！　讚！

第三點：晚餐就別吃了！
我通常會把時間約在一兩點　然後吃完大概四點　　然後一整天就只吃那一餐

拜託一下　　晚餐就不要再吃了　　這樣你會胖死！

如果不小心會餓　　多多喝水喔！

第四點：多做運動：
相信很多人跟我一樣很不喜歡做運動　　但是你要吃大餐就要認命一點

當天晚上或是隔天作大概半小時的運動

可能是踩踏步機　或是到外面快走

如果你做不下去　　想想你今天吞了多少東西進去肚子＝　＝

第五點：把時間約在... ...
這點你只有看花花網誌才知道　　如果可以　把聚會時間　集中在月經最後一兩天

有夠心機的　　哈哈哈哈！

我這次密集聚會是剛好在我生日　又剛好在我月經結束的日子

配合上面的　　不瘦也難喔！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

不知道我有沒有說過　　我發現如果我心情不好　怎麼瘦都瘦不下來

如果我心情很好　那速度會加快！

偏偏減肥常常搞得人心情鬱卒

所以朋友啊！千萬不要因為不能去聚餐就搞的心情不好

就去吃阿　你管他！只要乖乖聽話　　絕對不會胖　　甚至還可以瘦喔！

不過我這幾天還是胖了＝　＝

胖了快兩公斤！

因為我最近拼命吃消夜跟睡覺
（晚上十點睡到隔天十點　吃完飯繼續睡到下午四點）

哈哈哈　　很誇張是不是！

而且在加上我又回鄉下　阿公阿嬤拼命餵我吃東西

你絕對不會了解他們覺得我太瘦　買了多多東西給我吃！

我這麼孝順　　一定會乖乖吃完的阿（明明就自己想吃＝　＝）

所以我真的要再小小減肥囉！

所以花花徵求人跟我一起瘦三公斤

大家一起砥礪減肥效果一定會比較好！

不過拜託不要在學校看到我手上拿兩個便當

走過來跟我說　　花花　阿你不是要減肥　　這樣我就尷尬了！！

一起加油吧寶貝們！

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