你是會聽朋友抱怨的 "好人"，也就是個被消耗的人。《請遠離消耗你的人》

錯的人，互相消耗生命；對的人，互相滋養人生。

《請遠離消耗你的人》這本書的作者李尚龍，是位百萬暢銷書作家，認為人生是一個不斷解決問題的過程，其中很多的痛苦，都是來自於與身邊人們的互動，而「人生順利避雷最好的方法，就是遠離消耗你的人」。

本書是由九十六封問與答的信，組合而成的。作者在疫情期間，開了個專欄，用查到最新的資料，以及拜訪過厲害的一群人，回答大家各式各樣的問題。

好佩服作者，能夠連續日更一百天，每天花三個小時，寫一篇高質量的文章。更厲害的是，無論讀者問出什麼樣的問題，他都能給出具有建設性、參考性、睿智，又令人深思的答覆，真的很值得一讀！

在96個問題中，我最有感的是「遠離抱怨，向厲害的人學習」這篇。讀者問，「如果不得不和討厭的人打交道，怎麼控制自己的情緒不被他們的抱怨所影響呢？有沒有什麼方法可以讓他們樂觀一些，而不是總是抱怨？」

作者的回答真的是一針見血，他說，抱怨沒有用，但為何會朋友總會向讀者抱怨呢？可能有以下幾種原因：

1. 對方可能只是希望你能與他共情
2. 對方可能知道，你不會拒絕他的習慣性抱怨
3. 對方潛意識裡知道，你的時間不值錢

更犀利的來了！為何對方無法從讀者身上，學到樂觀的品質呢？因為人們只會向比自己厲害的人學習。如果讓自己成為厲害的人，自然就聽不到抱怨的聲音了！

讀到這樣的回覆，我好有感！以前，也是有位朋友，總是打電話來抱怨她的生活，一抱怨就是很長的時間。而我，總是很「貼心的」放下手邊的事情，耐心的聽她講完，當時的我，還以為自己是在做件「好事」。

但時間久了，次數多了，對方三不五時一直打來，令我我感到十分困擾。因為自己想要完成的事，總是完成不了。有時候還為此無法好好休息。後來，我選擇性的，在某些時間點，才接她的電話，接起電話後，也不再像以前那樣，積極的回應。後來，她覺得無趣，也就不會一直說下去了。在那之後，我開始擁有比較多的時間，也才有足夠的精力，去完成自己想要做的事情。「遠離消耗你的人」，真的是人生避雷最好的方法！

在閱讀的過程中，我發現，書中雖然有些問題，看似跟自己不太相干，但世間許多道理，其實都是相通的！作者的回信， 除了舉許多自己或身邊人的實例，很多時候也參考了之前讀過的書。文中不僅回答得客觀、全面，還教讀者，如何將書中的精華，應用在生活中。表面上看起來是在回答問題，實則是在推廣閱讀和學習的重要性。所以，讀完這本書，會有一個副作用，那就是待讀書單，會變得越來越長！

這本書適合慢慢地讀，細細的品味。總結書中的內容，就是人生中許多的痛苦，都來自於人際關係。解決的方法就是，遠離那些消耗你的人。不能遠離的話，至少要保持彼此的界限。而人生要過得好，就要多多閱讀和學習。

（本文有 贈書活動 ，詳見 塔妮雅的異想世界 粉絲頁）

本文第一次刊登於 讀墨 閱讀最前線

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＃2024年第25本