最近這陣子真的忙到有點停不下來，除了平常工作、拍照、整理文章之外，也開始規劃接下來的出遊行程，每天的生活幾乎都被不同事情填滿，忙碌的生活最容易被打亂的，就是原本的飲食習慣
每當忙碌工作告一段落，下午常常會想吃一份小甜點，搭配咖啡看個劇讓自己放鬆一下。加上外出拍攝、聚餐或是行程比較滿的時候，三餐很多時候只能選擇外食，想要每一餐都做到完美，其實並不容易。外食與甜點已經成為忙碌生活中的小確幸，但現在的我更希望在享受美食的同時，也能做好日常飲食管理。
因此開始接觸【三多Sentosa】專利鉻100代謝膠囊，搭配苦瓜胜肽，作為忙碌生活中的日常補充選擇，維持醣類正常代謝，陪伴忙碌生活做好日常管理
【三多Sentosa】這個品牌，我從年輕時就開始接觸，對我來說算是一個很熟悉的名字。三多士股份有限公司成立於1978年10月，長期投入營養食品與保健產品的研發，累積多年產品開發經驗，也持續關注現代人在不同生活階段的營養補充需求
【三多專利鉻100代謝膠囊】產品搭配專利鉻100、專利苦瓜胜肽與桑葉萃取等成分，其中專利鉻有助於維持醣類正常代謝，就是針對現代人外食比例高、生活節奏快速的需求所設計的日常補充選擇
外盒資訊標示清楚，可以看到產品名稱、成分內容、營養標示、建議食用方式以及注意事項等資訊
打開外盒後，可以看到裡面還有一層不透光鋁袋密封包裝，讓膠囊多了一層保護。一盒共有60顆膠囊，採用六片鋁箔包裝設計，每次食用前只要輕輕按壓就能取出膠囊，使用方式簡單又方便。
這種獨立鋁箔包裝對我來說很加分，平常放在包包裡帶著出門也不會佔太多空間。不管是外出工作、聚餐、旅行，都可以輕鬆攜帶
依照建議食用方式，每日補充2粒，每次1粒，可以選擇餐前或隨餐搭配開水食用
我的習慣通常會安排在下午茶餐點前或晚餐隨餐時補充，搭配約300CC溫開水一起食用，整體食用起來很順，也沒有特別的味道，對於平常不喜歡複雜補充方式的人來說，很容易融入日常
我自己比較喜歡這種膠囊形式的保養品，因為不需要沖泡，也不用準備額外工具，只要搭配開水就能完成每天的補充
開始固定補充後，我覺得最大的改變，是讓自己對每天的生活安排多了一份規律感。以前忙起來時，常常一整天都在趕工作、拍照、整理文章，吃飯時間比較不固定，甚至有時候忙到忘記好好休息
現在會提醒自己，不只是完成工作，也要照顧自己的日常狀態。除了固定補充之外，也會慢慢調整生活習慣，例如多喝水、增加蔬菜攝取，工作空檔安排走動或快走運動，讓忙碌的生活中也保留一些照顧自己的時間
生活在台灣，美食真的很難抗拒，聚餐、甜點、下午茶、手搖飲，常常都是生活中的小確幸。想要完全戒掉喜歡的食物其實不太實際，所以現在的我更重視的是，在享受美食的同時，也學習做好日常管理
補充【三多專利鉻100代謝膠囊】後，我覺得它比較像是生活中的一個小提醒，讓自己在選擇食物時，多想一步、多留意一些。不是限制自己不能享受喜歡的料理，從每天的小選擇開始，慢慢累積健康管理的習慣，讓自己在享受生活的同時，也能維持更自在、更輕盈的生活節奏
官網：三多Sentosa
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