觀玲的女力強化研究所部落格
【奧麗薇愛保養】當酵母加上酵素！顧到你身體的OUT，也顧到你營養的IN，原來成為“有酵”的人是會上癮的喔！
我從小就喜歡發酵的食物納豆除外，
(我一定會努力的學會吃納豆的)
因為鄉下的長輩總是會做些發酵食品，
像是酸奶、果醋、葡萄酒及酒釀等等，
這些利用發酵所產生的活性物質，
可以幫助身體調節生理機能及活絡，
小時候吃一點外婆釀的發酵食品後，
會感覺到生體很暖和，臉也會紅通通的，
那種感覺尤其在冬天會特別舒服喔！
小時候我們家也都有跟養樂多阿姨訂養樂多，
所以反而小時候每天都會補充乳
【奧麗薇愛保養】趁中午空檔到資生堂國際櫃做迷你“紅妍肌活露SPA”，而且還能知道自我肌膚的“多重防禦力”有幾分！？
之前常跟大家聊到保養趨勢時發現，
無論是美白、保濕或抗老保養，
都開始回到肌膚的源頭去重新檢視，
連我也重新開始認識肌膚的各處結構，
表皮、表皮層及真皮層到底需要什麼？
後來又再次發現健康肌膚厲害的防癒力量，
就像是受傷的肌膚傷口可以自動癒合，
生病的生體也可以自我慢慢恢復體力，
但這些開始隨年齡越來越慢…越來越慢…
所以當身體的免疫力及肌膚自癒力下降，
什麼問題都會來找你！老
【奧麗薇愛保養】讓肌膚吸飽水後再鎖水是密不可分的保養程序，大家也懂鎖
最近在幾次的保養座談會中，
常常跟讀者或VIP們聊到“水跟油”，
我試著去觀察大家聽到“油”的表情，
總是面有難色，不能接受較滋潤的產品，
50人中、使用乳霜來鎖水的只有5位，
而且都是極乾或是熟齡肌膚的女性，
而其他人都是用乳液或晚安面膜結尾，
但肌膚需要足夠的滋潤度才能鎖水，
大家排斥的“那一層”才是對你好的！
化妝水跟精華液努力補的水如果留不住，
那就跟什麼都沒用差不多。
【奧麗薇愛短髮】試試看囉！有什麼好怕的！有多短就剪多短吧！你會發現自己還有很多的可能性！HEADLINE安和店剪短中！
這篇文章也拖好久了真是抱歉，
本來是為了夏天準備的超短髮造型，
現在都快要進入秋天了啦(其實還早)！
但自從短髮後我就一直不停的短下去，
也深深覺得我的臉跟我的身材比例，
永遠都不會跟長髮有關聯啦！
當然我一定要找短髮高手Bart，
雖然他最近的工作忙得不得了，
還是抽空幫我變了很棒的髮型喔！
如果喜歡短髮的人也可以來約約，
短髮是沒有季節性的啦！
對我來說因為冬天有很
【奧麗薇愛彩妝】感覺夜晚有點涼意，雖然也晚了，但想好好的來聊聊m.a.c所提出的A/W 2014 m.a.c的四大Trends。
雖然m.a.c大老早就公佈秋趨勢了，
早到7月初的盛夏就公佈了(第一名)…
但最近實在太忙，想說週年慶快到了，
也該快點跟大家分享A/W 2014 Trends，
這次還請到亞太區彩妝總監─James Molly主講，
將這堂課講得非常！非常的透徹！
沒錯！來m.a.c聽彩妝趨勢真的都像上課！
另外還順便要發表“ ”新品！
而今年的秋冬重點就在於：
不改變本身
【奧麗薇愛保養】食安問題還是求自保吧！加強自身的排毒能量比較重要！而「喝抗氧鹼性好水」比擇食更容易做到不是嗎？
看了這幾天有關食安的新聞，
真的覺得這就是現代人的悲哀，
因為以前的人們大多只求能吃飽，
食物也都以簡單自然的粗食為主，
大部分也都是在家自理較省錢，
但現代人連吃進肚裡的東西都控管不了，
因為你真的不知道食物的來源是哪裡，
之前為了安全還叫大家都吃豬油吧！
現在連香豬油都吃了會翹辮子……
我們必須要掌控吃進肚裡的東西啦！
其實年紀越來越大，排毒功能變差，
自
【奧麗薇愛保養】夏天的冷氣低溫、入秋後的低溫，都會讓代謝變慢而產生肌膚過度角化及細紋，該如何進行修護及準備換季？！
8月是抗老月，因為即將進入換季！
雖然台灣的氣候要入秋應該還早，
但這幾天的晚上突然變得挺涼快的。
其實對我來說，我的字典沒有換季保養，
我主張平常就要養成健康肌膚，
因為會傷害肌膚的原因不只是換季！
進出冷氣房的溫度落差更是可怕，
其實不管是美白或抗老已經不分季節，
只是大家還是習慣在夏天宣導美白，
在入秋前跟大家宣導抗老的常識這樣。
但有一個問題是：低溫會讓代謝變差，
【奧麗薇愛保養】隨手一泡！苦瓜、大黃瓜、青椒、芹菜及青蘋果五青一次下肚，摸摸肚子實在好健康，大家都在喝喔！
因為參與了『美麗說達人』錄影的關係，
有來賓分享了“五青排空”這個產品，
當時還泡給大家一人一杯試喝看看，
我當場就乾杯了(好在沒有被拍到)！！
因為我本身也有喝青汁的習慣，
但口感很一般，養分也沒那麼完整，
“五青排空”的青汁因為有四種蔬菜，
外加了一種酸甜青蘋果所以好喝，
而且我本來就對這類的產品非常有興趣，
所以也開始入手了“五青排空”每天飲用！
我的身體狀況很容易
【奧麗薇愛保養】身體的免疫力不能忽略，那肌膚的防護因子呢？只要養成有自我保護的肌膚自然強壯呀！秘密就在「資生堂紅妍肌活露」！
「資生堂紅妍肌活露」已經登場，
TVCF這兩天也開始強力播送，
它主張恢復肌膚原有的防禦力，
其實就如同今年的美白主張肌根本，
抗老保養也重新回到肌根本一樣，
先讓肌膚能夠保護自己才最重要，
因為很多問題都出在自我防禦力降低，
聊到身體…常聽到人家說免疫力，
免疫力隨各種問題下降就容易生病，
皮膚表面也有自己的守護功能，
所以當它的守護力下降也一樣出問題，
就跟身體的免
【奧麗薇超愛吃】我心目中真正的Siblings House甜點珠寶盒，讓藍莓跟奇異果變成項鍊跟胸針，我還搭配了啤酒一起享用，爽快！
今天是星期五晚上，想要輕鬆一點，
那麼就來分享甜點搭配啤酒這頂級享受吧！
剛好託兩位熱愛甜點及美食好友的福，
今天的分享是真的能為大家帶來幸福喔！
『Siblings House西菲斯法式精品甜點』一歲了，
好友彩妝師轉型為型男甜點大師已經一年，
這一年他為了這個品牌做了好多嘗試，
雖然很辛苦，但成績可是非常響亮喔！
而且每一次的甜點樣式都讓我非常的驚豔，
尤其是這次我入手
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![[心得] 0o★ 美光 Crucial ★o0 AI 創作世代的決勝點 Crucial 創作無界 高效隨行 下一代創作者的生存法則 體驗會](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F8019%2F20260226101909-cover-699fad9d18956.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
