因為參與了『美麗說達人』錄影的關係，
有來賓分享了“五青排空”這個產品，
當時還泡給大家一人一杯試喝看看，
我當場就乾杯了(好在沒有被拍到)！！
因為我本身也有喝青汁的習慣，
但口感很一般，養分也沒那麼完整，
“五青排空”的青汁因為有四種蔬菜，
外加了一種酸甜青蘋果所以好喝，
而且我本來就對這類的產品非常有興趣，
所以也開始入手了“五青排空”每天飲用！
我的身體狀況很容易被心理影響，
就算是平常很注意青菜水果的攝取，
還是會因為要開會、要出門、要約會，
而讓“上廁所”的心情及時間大受影響，
再加上偶爾外食為了不破壞氣氛及愛美食，
也是會有飲食不均衡大口吃肉的情況，
所以我才會習慣性的固定喝青汁。
除了每天飲用青汁，我本身就愛吃青菜，
到市場買個菜回來，菜籃大多都是綠色，
偶爾才會穿插一些洋蔥、南瓜馬鈴薯等，
一方面是我喜歡青脆口感，一方面便宜，
我買的青菜都是價格非常實惠的種類，
而且像絲瓜、小黃瓜是美膚界之光，
秋葵很養生大家都知道，而甜豆也很營養，
綠色蔬菜也是營養成分中最高的，
其次是紅、橘、黃、白色蔬果，
另外黑色蔬菜的抗氧成分也是很高啦，
但口感跟青色不同，偶爾也會加點木耳。
其實五青汁本來就很多人在喝，我是說現榨！
苦瓜、大黃瓜、青椒、青蘋果跟芹菜，
很多麻豆跟女藝人每天都會打來喝，
因為這五種蔬果分別有著不同的營養，
但其實對我來說要現榨果汁一點都不麻煩，
但要我冰箱中經常準備這些就有點麻煩，
因為比起青蘋果、我更愛吃紅蘋果，
苦瓜料理我只喜歡用來燉雞湯，
大黃瓜也都是燉湯比較常會用到，
所以平常真的很少湊齊這五種蔬果，
但“五青排空”誕生就真的方便多了！
但為何會選擇這五種蔬果呢？
●苦瓜：苦瓜素退火解熱、能阻斷糖分！
●青椒：辣椒素能幫助促進新陳代謝！
●大黃瓜：含鎂跟鉀可以消除多餘的鈉(鹽分)！
●青蘋果：豐富單寧酸，能促進腸胃蠕動！
●西洋芹：有膳食纖維，幫助順暢、解決宿便！
每一種都是與腸胃及代謝相觀的蔬果喔！
這一盒中有13包，一天一包即可！
而且就算外出也都可以帶，不能找藉口，
也因為只要調和開水就可以飲用，
所以在早餐時段或午餐兩個小時候，
都可以幫自己泡一杯來幫助消化一下，
也可以補充蔬菜量攝取的不足！
我是真心的覺得它好喝所以熱愛中，
它的顏色比現榨的還要像蔬果汁呀！
因為採用低溫萃取、才能保留蔬果原色，
而且低溫才不會破壞影養及纖維成分，
喝起來只會感覺到芹菜跟青蘋果的酸甜，
沒有苦瓜跟青椒的味道所以不用擔心，
也不會像別的青汁有沙沙的口感。
如果很熱很熱就幫自己加一點冰塊囉！
基本上我起床後會先喝一杯溫水，
然後會切一碗水果邊吃邊化妝算是整腸，
之後才會正式的吃早餐像是麵包跟蛋，
這時我就會搭配一杯五青汁一起享用，
畢竟青蔬屬於比較冷性的食材，
所以不建議晚上跟太過空腹時飲用，
而且晚上身體本來就不需要蔬果的養分，
反而是白天才需要好好蠕動腸胃，
晚上就好好的“釋放”跟休息下班這樣！
你們看喔！旁邊這些渣渣都是纖維質，
我都會再沖一點開水搖一搖再喝乾淨，
而且這整杯完全是無糖，才25大卡喔！
不要喝加了糖、還說自己很健康的產品喔！
我的身體已經沒力氣去排除不良物質的！
然後我要來教大家有趣的新鮮吃法，
就可以連飽足感都一起完成，
如果出門在外也可以這樣享用一餐，
像是早上的早餐可以來一杯五青優格喔！
只要像這樣倒進去攪拌攪拌就可以了。
完成的五青優格很像我在日本吃的口味，
日本的優格都有綠色的青菜口味，
因為我選用的是原味優格，味道單純，
所以吃起來就是五青變優格的口味，
之前PO在粉絲團上引起很大的回響，
因為這種很健康的感覺是大家的理想早餐！
另外如果中午想幫自己泡個杯湯，
但飲食中又明顯的青蔬相當不足的話，
也可以加一包五青粉喔！意外的好喝喔！
我今天選用的是海鮮湯，也可以用玉米湯，
只要將五青粉倒進杯中稍為的拌一下，
再加入熱湯就可以囉！瞬間變蔬菜海鮮湯。
我原本會擔心青蘋果味會不會很怪，
因為畢竟海鮮濃湯是鹹口味的呀！
沒想到它的酸甜讓湯品變得更柔和，
很多湯品本來也都會用水果去熬煮的呀！
所以就像這樣的感覺，所以是真心的好喝！
我今天中午就用它搭配我的午餐，
我可是瞬間就將它喝光了呦！
說真的！有了它、每天都非常“正常”喔！
女性期望的其實就是每天都“正常”！
因為這些廢物囤在身體多一天，就害你一天！
如果可以每天清垃圾是在好不過的了！
而且我想跟大家分享一個正確的觀念，
不要將五青粉當成是瘦身的營養品，
因為很多人問我瘦了幾公斤，這樣不對！
它是要讓我們的營養均衡，身體變健康，
補足身體因為攝取營養不足造成的不適，
就像剛剛提到的降火、蠕動、代謝調整等等，
先讓身體更健康，就有機會均勻身材囉！
然後習慣喝五青，讓身體裡都是好東西，
熱愛美食的我偶爾大吃也可以承擔得了！
但並非因為每天都喝了五青汁，
就可以每天隨便的大吃大喝跟吃宵夜喔！
也因為我每天都認真的體驗五青汁，
所以前陣子還在東森新聞上做分享！
如果能推薦它給大家會更好啦！
所以上星期我參與了五青排空的座談會，
主要是跟大家分享青色飲食對身體的好處。
我還教大家平常要怎麼吃東西才會健康！
也分享了吃東西順序對身體的影響
當天我也喝了不少的五青汁喔！呵呵！
大家的服裝都規定要穿綠色的包括我，
我從沒看過在同一場合中有這麼多種綠色！
跟當天的主持人莎莎用五青汁乾杯啦！
也希望每個人都可以有綠色的健康身體喔！
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