譚雅 幸福生活之大小事部落格
怎麼貼 NU BRA 教你 啊噗 ！ 啊噗 ！
請別覺得我很情色往下看也不會有露點 別期待 ..................沒有期待嗎 ？好吧 ∼ 沒關係我是應邀網友教大家貼 NU BRA 的太多人不會了 ∼ 比例大約 12 個美眉 12 個都不會我想了好幾天 我該如何用照片來展現文字沒辦法寫吧 ∼其實我也想過 照片貼出來不見得大家都還會黏如果在 FASHION GUIDE 的辦公室裡 大家黏著胸貼上半身坦承相見來學黏 NU BRA 會覺得
台中 鮮坷 之旅
真舒服又甜蜜好舒服喔 我好愛搭高鐵跟大衛兩個人真的太無聊了 下午四點搭高鐵下台中引誘大衛下去吃美食大衛直喊被騙下去的哈哈透過電話詢問 終於找到這間一年多前跨年晚會來台中幫藝人化妝做造型時吃的鮮蚵 哈哈哈哈 好開心呀很多藝人名人都來吃過滿牆的簽名真是迫不及待來 ~~~ 了不過好像本身經過調味的關係就沒有腥味了我比較愛腥味的再加哇撒米來個生蚵大特寫好愛吃喔怕的人可能看了都起雞皮疙瘩這條隆什麼街呀 ?
TRUE DANCE 運動妝 ~ 啊 ~ 哈
一樣化妝去跳舞運動true dance 還挺有趣的不管芝加哥電影音樂或是瑪丹娜的 music這種短短沒一小時的扭腰擺臀真的消耗不少熱量還有滿頭大汗跳回來了 ~妝還完美的呢我真的剛跳回來看我的頭髮不需要髮膠每搓都被綁到後頭去了先拍上植村秀的藍色化妝水Dr. Wu 的玻尿酸嘻嘻毓鈴很推薦的 JILL STUART 隔離霜這玩意兒很奇特我還在 try所有保養品抹上後 塗上這罐隔離霜感覺所有保養品都從臉上
我的綠主張 牛羊肉補上來啦 ∼∼∼∼
羊肉 牛肉照片補上來啦 ∼∼這也是我在主婦聯盟買的一包是一百幾呀 ？我又忘了 sorry不過超好吃的說 ∼注重環保 也要注重營養為了地球的環境與污染飼養方式也可以改變只要我吃完 一定會再去補貨的好吃好吃 ！在主婦聯盟裡可以買到很多東西喔 ！
最新眼線搭配 MAC 眼影膏+NARS 眼影
我會拿不同的產品來搭配不一定是眼線筆才能化眼線MAC 黑色眼影膏被我冰很久了 （不是拿去冰箱冰喔 ！是沒在用 ）我想說它應該也可以拿來化眼線吧 ！NARS 的眼影 亮粉很難附著上 得靠膏狀的 打底索性就拿來當眼線畫了 不然東西也多到用不完我很佩服有的藝人可以將化妝品用完再購入對我來講 喜愛就買吧老實說 在櫃上也不會被買光或不見所以每當用完某種化妝品時幾乎是可以瘋狂慶祝的化好了 ∼後來又想說在眼尾加
超棒的光纖亮感內搭褲 哈哈 ~
看了第一張照片 ~ 請妳停止想像譚雅是不是變胖啦 ?看我粗又有力性感的腿呀哈哈 ~我很喜歡ㄟ ~等一下看最後的照片我是有變胖都沒在家吃呀 ~ 自己都會煮比較清淡健康可是人在外頭 ~ 便當就是個胖 !沒辦法 ~ 為了這褲子又要開始來瘦身囉我一口氣買了四件 因為對牛仔褲真的是超膩了不過我有點想買彩色的窄版牛仔褲但一定很多人選擇 colourful 的牛仔褲我就不想 我想選這光纖亮度的好好看ㄟ ~這白底
我的營養蔬菜早餐
很漂亮是吧 ~有紅橙黃綠(沒有藍靛紫)哈哈 ~1.全麥吐司塗美奶滋 (多少吃點墊粉類在早上沒關係啦 ~ 一點點啦)美奶滋很好吃 塗一點點才不會沒味道*只是全麥吐司是用整粒未去除「胚芽」和「麩皮」的全粒麥(就是整顆小麥)，它保留所有小麥原有的營養這兩個未被除的部份所含有的營養成份比胚乳還多很多像是維生素和礦物質都比胚乳高3~20倍之多還含有膳食纖維，可以預防便秘，降低罹患大腸直腸癌的風險2.西生菜*
譚雅瘦身湯來啦 ~~~~~~~~ 蕃茄基底 香噴噴羊肉湯
期待很久吧 ~ 抱歉啦因為譚雅都沒在家 菜買了沒煮會壞掉本來想說 4 月中後很閒 結果我錯了仍舊不知道在幹嘛 還是被安排與安排了很多事再不煮就要對不起大家了先準被的材料蒜頭泥切絲的洋蔥紅蘿蔔 看妳要怎切都行 喜歡吃就好 不過要想想怎樣切煮比較不浪費瓦斯喔紅蕃茄一顆我還是有放油 我選擇的是葡萄籽油喔因為有 抗氧化生理作用的多酚花青素葡萄籽萃取物的抗氧化效果約為維他命C的10-20倍不等脂溶性維他命E
環保衛生紙
這個是＊主婦聯盟＊跟永豐餘合作出產的衛生紙製作方式對身體不好喔 ∼∼∼ ！可以省下 :這衛生紙我已經用了好幾年了都從英國回來要滿六年六年前我就知道這衛生紙所以到倫敦時看到的衛生紙都很不削也因為在倫敦太窮了為了省生活費買便宜的衛生紙害我的屁眼發紅腫我也不再買便宜的衛生紙從英國回來衛生紙我必到主婦聯盟買支持環保喔 ！這衛生紙只有在主婦聯盟才買的到永豐餘不能擅自賣這技術來自主婦聯盟的衛生紙我媽媽嫌擦屁股
不會暈 ？假睫毛防暈 ！？
有很多人問我 我有想過這問題 但連我自己也不知道為什麼這樣 ！譚雅 ∼ 那天妳幫我化的煙燻妝 為什麼不會暈呀 ？是什麼牌子的呀 ？我說 ；都沒有暈嘛 ？有的話也是只有一點點眼尾地方 其他都不會暈要是我們自己化煙燻就會暈整個下眼袋都是呢已經不少人問過我這個問題 我也歪著頭想著這事不暈 ？？？ 是喔 ∼ 我都這樣回答而已也不會跟她們講我用什麼為她們話煙燻妝不是我不講 是東西也買不到呀上星期日一對漂亮姊
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