撰文／Sam；整理／編輯部
熬夜已經是現代人不可避免的生活狀態，無論是整夜的夜唱、睡前追劇或3C產品的過度使用等，很難避免眼過度的情況，所以更要注重眼周保養，避免疲憊熊貓眼出現！
長期熬夜會出現黑眼圈
長期的熬夜會得眼周的血液循環不良，而產生黑眼圈（熊貓眼），建議長時間用眼後要讓眼睛休息，大概用眼50～60分鐘閉眼休息一下，或是看看遠方或綠色植物，並有空時可於眼周做定點按摩（無需擦上眼部保養），可利用較好施力的手指頭來操作，若是血管型黑眼圈的人，還是要加強眼周的舒緩或是溫敷，讓眼周黑眼圈快點遠離喔！
眼周按摩重點
〈1〉若是有搭配使用眼周保養品，按摩可稍微滑動，沒有搭配使用眼周保養品，則是建議定點按壓輕柔按摩即可。
〈2〉眼周按摩能使用中指或無名來，在擦上眼周保養品後，先以指頭以輕彈方式將眼部保養品均勻彈點開，由眉心開始輕輕往外按壓繞成圓圈，大概重複做6～8次。
〈3〉按摩時，建議擦上眼霜或眼周保養品，還能可選擇附有按摩器的眼部保養品、冰熱美肌棒等舒緩儀器，利用美肌棒的凸點輕輕在眼周按摩，可舒緩眼部疲勞，美肌棒的溫度還能促進眼周血液循環。
〈4〉針對眼周穴道進行按摩，下眼頭（睛明穴）、下眼中（承泣穴）、下眼尾（瞳子髎穴）3～6次，上眼頭（攢竹穴）、上眼中（魚腰穴）、上眼尾（絲竹空穴）3～6次。
〈5〉按摩後建議以還能使用一些方式來舒緩眼周，如雙手掌心搓熱後包覆眼部溫敷，或是能使用蒸氣眼罩，也可以搭配眼部專用SPA儀，利用SPA儀的溫冷敷交替等方式來都能舒緩眼周。
〈6〉隔天約會出門前，也能敷上具舒緩眼周及滋潤型的眼膜，當作急救保養。
〈7〉若是黑眼圈真的太過於明顯，可挑選含有保養保濕成分的遮瑕彩妝來加強修飾，如需使用到遮瑕產品時，建議可於眼周先擦上薄薄的眼周保養品再將遮瑕品遮蓋會讓眼周彩妝更為服貼且不易卡粉喔。
〈1〉U CARE 左旋C23.8瓷光亮采眼霜20ml／NT2,200。
〈2〉DR.WU 超逆齡多肽修復眼霜15ml／NT1,500。
〈3〉DR.CINK 逆齡抗痕花蜜賦活眼霜15ml／NT1,280。
〈4〉L'OCCITANE 光萃肌活亮眼修護露15ml／NT2,300。
〈5〉Neogence 胜肽撫紋賦活眼霜40ml／NT1,000。
〈6〉巴黎萊雅 玻尿酸眼霜級撫紋精華霜30ml／NT1,339。
〈7〉克蘭詩 全效緊緻眼霜15ml／NT2,600。
〈8〉雅詩蘭黛 特潤眼部超能量修護霜15ml／NT2,600。
〈9〉海洋拉娜 濃萃修復眼霜15ml／NT8,900。
〈10〉美舒律 蒸氣眼罩（薰衣草香）5片裝／NT265。
〈11〉美舒律 蒸氣眼罩漢溫舒芯系列（清心艾草香）5片裝／NT235。
〈12〉美舒律 蒸氣眼罩漢溫舒芯系列（淨心陳皮香）5片裝／NT235。
保養美妝專家Sam
經歷：台灣&中國各知名美妝節目保養專家嘉賓｜兩岸各大知名美妝流行雜誌保養專欄｜兩岸各大美妝品牌指定教育講師及活動講師｜獲選兩岸新生代保養專家殊榮
