• FG SHOP
  • 登入 / 註冊
  • 首頁
  • NEW 焦點評鑑
    NEW 醫師評鑑 空姐評鑑
  • 專家認證
    專家認證商品 專家評審團介紹 美妝榜 2020年度專家賞
  • 特優評鑑
    特優評鑑商品 美妝榜 專業評鑑員
  • 口碑體驗
  • 寵物口碑
  • 熱門活動
    美麗調查局 新品搶先報 評鑑學院第一期 評鑑學院第二期
  • 討論區
    今日最新 時尚潮流 美妝保養 減肥醫美 明星生活 活動公告
  • 部落格
    最新文章 美食 旅遊 保養化妝 時尚穿搭 休閒興趣 生活心情 星座兩性
首頁 FG報報 NEW焦點評鑑 專家認證 特優評鑑 口碑體驗 寵物口碑 討論區 部落格
  • 部落格
  • 廖欣儀 營養師
  • 十分鐘減肥餐,營養師的午餐
健康瘦身
2019-05-13 08:04:00

十分鐘減肥餐,營養師的午餐

十分鐘減肥餐,營養師的午餐

十分鐘減肥餐,營養師的午餐

今天午餐吃什麼?
天氣太熱了,食慾下降
只好簡單吃囉~~

地瓜、蛋、#魔膳雞柳條 一起蒸熟後切片
洗洗生菜隨手撥一撥放盤上
灑上堅果與果乾
十分鐘搞定一餐

 

6種口味雞柳條:http://www.magicdiet.com.tw/DishMenu/DishMenu035.html

#要磨刀後再來切蛋才會切的漂亮
#魔膳雞柳條好方便
#今天運動量不夠可以吃那麼多嗎
#超飽

634 0
上一則:排便順利讓你排毒又縮小腹 下一則:營養師設計的瘦身餐,真的很方便(一周減一公斤)
你或許對以下「健康瘦身」文章有興趣:
  • 蘆洲體刷按摩-勤spa極致節奏刷,蘆洲美體刷課程推薦,蘆洲女性全身體刷搭配客製化油壓及熱能放鬆艙,放鬆美體一次到位
    蘆洲體刷按摩-勤spa極致節奏刷,蘆洲美體刷課程推薦,蘆洲女性全身體刷搭配客製化油壓及熱能放鬆艙,放鬆美體一次到位
  • 1歲有症狀、22歲才確診!罕病XLH病友盼健保支持全齡照護
    1歲有症狀、22歲才確診!罕病XLH病友盼健保支持全齡照護
  • 秋天喉嚨癢、一直咳怎麼辦?中醫解析飲食與保養重點
    秋天喉嚨癢、一直咳怎麼辦?中醫解析飲食與保養重點
  • 白內障恐影響行車安全!人工水晶體不是越貴越好 選擇關鍵一次看
    白內障恐影響行車安全!人工水晶體不是越貴越好 選擇關鍵一次看
我要留言:
Hi ,請登入(會員)才可以留言喔~
登入
廖欣儀 營養師 廖欣儀營養師
發表文章

設定部落格
  • 最新文章

    • 營養師吃外食~台北市威尼斯義大利餐廳
    • 讓長輩在家也能動起來的超慢跑!
    • 益菌幫助體態健康~優格是好幫手
    • 可集咖啡泰山仁愛店--把日常過得更有儀式感
    • 茶與咖啡愛好者必備【HiBREW 小醇萃】一台抵四台的膠囊咖啡機
    • 格力高必思可乳酸菌夾心餅乾-滿足想吃餅乾慾望,也讓媽媽稍微放心
  • 文章分類

    • 旅遊
    • 好食分享
    • 健康減重小知識
    • 健康食譜
    • 媒體採訪
    • 健康知識
    • 生活記事
  • 最新回應

    • 2022.09.19 江妮珊 :
      不管是孩童還是成人,真的都很缺鈣,我自己是看這篇鈣推薦,買到高CP值的海藻鈣,推薦一下文章https://lihi1.com/yw7ZB
    • 2022.09.12 野雁★火 :
      挑選鈣的產品,建議看這篇鈣推薦,一次比較了很多品牌,有把價格、鈣純量都列舉,可以節省許多做功課的時間 https://lihi1.com/yw7ZB
    • 2022.08.22 酥脆脆 :
      挑選鈣的產品,建議看這篇鈣推薦,一次比較了很多品牌,有把價格、鈣純量都列舉,可以節省許多做功課的時間 https://lihi1.com/yw7ZB
    • 2021.11.10 Lillian Mei :
      我也有吃這間的薏仁錠,消水腫真的很厲害
    • 2019.05.24 dde :
      好重要
    • 2015.07.24 :
      好想試試!低卡營養又健康~
  • 我的連結

    • 欣儀營養師 IG
    • 欣儀營養師 FB
    • 欣儀營養師的新書 就算天天外食也能瘦
本日人氣:0
累積人氣:634

更多文章

  • 【完鍋子熱炒】大巨蛋聚餐推薦!東區市民大道KTV包廂餐廳,尾牙春酒家庭聚餐首選 【完鍋子熱炒】大巨蛋聚餐推薦!東區市民大道KTV包廂餐廳,尾牙春酒家庭聚餐首選
  • 【台北OUTLET】Lynx、CUMAR、皮爾卡登男女裝 大牌聯手破盤2折起!百貨專櫃零碼大釋出!必買休閒機能男女裝! 【台北OUTLET】Lynx、CUMAR、皮爾卡登男女裝 大牌聯手破盤2折起!百貨專櫃零碼大釋出!必買休閒機能男女裝!
  • 蘆洲體刷按摩-勤spa極致節奏刷,蘆洲美體刷課程推薦,蘆洲女性全身體刷搭配客製化油壓及熱能放鬆艙,放鬆美體一次到位 蘆洲體刷按摩-勤spa極致節奏刷,蘆洲美體刷課程推薦,蘆洲女性全身體刷搭配客製化油壓及熱能放鬆艙,放鬆美體一次到位
  • 【池上嗨咖 Highkart】微型電動車環大坡池!台東池上景點一日遊路線推薦 【池上嗨咖 Highkart】微型電動車環大坡池!台東池上景點一日遊路線推薦
  • 當人際關係遇上網路匿名:《噓!匿名留言板1:神祕的社群網站》 當人際關係遇上網路匿名:《噓!匿名留言板1:神祕的社群網站》
  • 【林口SPA推薦】皇后先生泰式SPA會館 尊爵門市|試營運買10送3|高質感環境,享受全身泰式精油按摩 【林口SPA推薦】皇后先生泰式SPA會館 尊爵門市|試營運買10送3|高質感環境,享受全身泰式精油按摩
  • 颱風夜搖到以為有地震!我家窗邊發生的「防災驚魂記」:《 我的第一本防災避難繪本 》 颱風夜搖到以為有地震!我家窗邊發生的「防災驚魂記」:《 我的第一本防災避難繪本 》
  • #【好料理。沙丁魚罐頭】忙翻天也能好好吃飯!葡國海味|拉米雷茲 RAMIREZ|葡萄牙罐頭|1853葡國拉米雷茲-香辣番茄沙丁魚X1902葡國玫瑰-酸黃瓜辣橄欖油沙丁魚X1909葡國貝兒-橄欖油松露風味沙丁魚|輕鬆解鎖沙丁魚罐頭的百變創意料理! #【好料理。沙丁魚罐頭】忙翻天也能好好吃飯!葡國海味|拉米雷茲 RAMIREZ|葡萄牙罐頭|1853葡國拉米雷茲-香辣番茄沙丁魚X1902葡國玫瑰-酸黃瓜辣橄欖油沙丁魚X1909葡國貝兒-橄欖油松露風味沙丁魚|輕鬆解鎖沙丁魚罐頭的百變創意料理!
  • 迎風微醺的城市高空派對:微醺迷航「Posino Skyland」中壢大時鐘的極致感官食尚 迎風微醺的城市高空派對:微醺迷航「Posino Skyland」中壢大時鐘的極致感官食尚
  • 【蜜滋賀溫泉飯店】花蓮瑞穗住宿推薦!景觀房泡黃金美人湯、戶外泳池、免費單車、釣魚體驗一次玩 【蜜滋賀溫泉飯店】花蓮瑞穗住宿推薦!景觀房泡黃金美人湯、戶外泳池、免費單車、釣魚體驗一次玩
  • 告別悶味與黏手!近期討論度超高的Goodies&co.咖啡渣洗衣膠囊開箱心得 告別悶味與黏手!近期討論度超高的Goodies&co.咖啡渣洗衣膠囊開箱心得
  • 嘉義飯店推薦|蘭桂坊花園酒店 逛夜市超方便!靜巷中的質感住宿,享受浴缸放鬆時光與豐盛自助早餐💖 嘉義飯店推薦|蘭桂坊花園酒店 逛夜市超方便!靜巷中的質感住宿,享受浴缸放鬆時光與豐盛自助早餐💖

更多討論

弘茂生技FITOMO苦瓜胜肽輕碳水纖Q凍(蘋果梅子)
弘茂生技FITOMO苦瓜胜肽輕碳水纖Q凍(蘋果梅子)
OHIR白山茶花光透白精華水
OHIR白山茶花光透白精華水
SHARP夏普雙向速淨寵物空氣清淨機
SHARP夏普雙向速淨寵物空氣清淨機
CHIC GLOW輕奢鑽光保養組
CHIC GLOW輕奢鑽光保養組
  • 2026-10-31 00:58:31
    二次離心PRP真的比一般PRP厲害嗎?
  • 2026-10-30 21:19:11
    台南肉毒肩膀/瘦小臉推薦哪間診所
  • 2026-10-30 20:31:42
    25歲隆乳會太早嗎?
  • 2026-10-30 14:47:10
    天氣變化氣溫不穩定,一下很乾一下很濕,想問適合的保養品
  • 2026-10-30 09:17:54
    立冬到了,大家泡茶都配什麼餅乾?順便求台中禮盒推薦
  • 2026-10-29 15:37:17
    想從林口長庚轉回楊梅在地洗腎中心
  • 2026-10-29 10:05:10
    想找竹北環境採光好、設備先進的血液透析中心
  • 2026-10-28 23:40:46
    推薦的保險箱實體店面
  • 2026-10-28 18:56:43
    SOV舒服美的牙齒移動效果如何?
  • 2026-10-28 16:45:42
    我好像疑似有肛門膿瘍
  • 2026-10-28 16:08:07
    年底營養補給提前規劃!iHerb精選4款日常營養補充品 雙11早鳥慶搶先開跑
  • 2026-10-28 12:20:58
    眼周細紋和臉部輪廓想一起顧?電波療程部位與探頭怎麼搭配
  • 2026-10-28 10:50:54
    關於大腸鏡檢查,有AI輔助跟二氧化碳充氣真的差很多嗎?
  • 2026-10-28 10:39:29
    眼袋內開手術的麻醉方式
  • 2026-10-28 09:22:12
    告別漫長恢復期!善用週末兩天,把皮秒雷射休養期縮短到3天的小撇步
  • 2026-10-28 02:56:42
    太陽餅通常都吃什麼口味
  • 2026-10-28 00:45:39
    有甚麼辦法可以讓化療病人體重變重一點?
  • 2026-10-27 21:18:53
    高雄眼袋手術求推薦診所
  • 2026-10-27 17:44:01
    年末聚餐多想減肚子,有人在花蓮試過中醫埋線嗎?
  • 2026-10-27 17:16:16
    第一套咖啡沖煮器材怎麼分配預算?新手入門先買什麼比較不踩雷
  • 2026-10-27 15:55:00
    派對季節的個人形象管理,熱門醫美臉部保養與身形線條優化
  • 2026-10-27 14:12:48
    請問化療後一直覺得很累是營養不足造成的嗎?
  • 2026-10-27 14:11:12
    化療後口腔潰瘍可以吃哪些食物比較不刺激?
  • 2026-10-27 14:09:29
    保健食品會不會增加腎臟負擔?
  • 2026-10-27 14:00:41
    有人是因為眼袋造成左右眼看起來不太對稱嗎?
  • 2026-10-26 00:43:39
    想問白頭髮怎麼辦?
  • 2026-10-25 14:13:59
    運動讓身體暢快,保養讓皮膚發光
  • 2026-10-25 02:57:31
    巴黎國際長春診所的二次離心PRP有人做過嗎?
  • 2026-10-24 22:11:04
    全家聰明消費學活動,到10/27
  • 2026-10-24 01:54:35
    求台北自然派牙齒美學醫師🙏🏻

精選試用心得

more
華人時尚專業評鑑
關於 FG
服務台
贈獎須知
個資保護
人才招募
FashionGuide 版權所有 FashionGuide All Rights Reserved