• FG SHOP
  • 登入 / 註冊
  • 首頁
  • FG報報
    最新消息 彩妝 保養 時尚 名人 影劇娛樂 現場直擊 好好生活 FG 試用台 寵物樂園
  • NEW 焦點評鑑
    NEW 醫師評鑑 空姐評鑑
  • 專家認證
    專家認證商品 專家評審團介紹 美妝榜 2020年度專家賞
  • 特優評鑑
    特優評鑑商品 美妝榜 專業評鑑員
  • 口碑體驗
  • 寵物口碑
  • 熱門活動
    美麗調查局 新品搶先報 評鑑學院第一期 評鑑學院第二期
  • 討論區
    今日最新 時尚潮流 美妝保養 減肥醫美 明星生活 活動公告
  • 部落格
    最新文章 美食 旅遊 保養化妝 時尚穿搭 休閒興趣 生活心情 星座兩性
首頁 FG報報 NEW焦點評鑑 專家認證 特優評鑑 口碑體驗 寵物口碑 討論區 部落格
  • 部落格
  • 廖欣儀 營養師
  • 十分鐘減肥餐,營養師的午餐
健康瘦身
2019-05-13 08:04:00

十分鐘減肥餐,營養師的午餐

十分鐘減肥餐,營養師的午餐

十分鐘減肥餐,營養師的午餐

今天午餐吃什麼?
天氣太熱了,食慾下降
只好簡單吃囉~~

地瓜、蛋、#魔膳雞柳條 一起蒸熟後切片
洗洗生菜隨手撥一撥放盤上
灑上堅果與果乾
十分鐘搞定一餐

 

6種口味雞柳條:http://www.magicdiet.com.tw/DishMenu/DishMenu035.html

#要磨刀後再來切蛋才會切的漂亮
#魔膳雞柳條好方便
#今天運動量不夠可以吃那麼多嗎
#超飽

493 0
上一則:排便順利讓你排毒又縮小腹 下一則:營養師設計的瘦身餐,真的很方便(一周減一公斤)
你或許對以下「健康瘦身」文章有興趣:
  • 3成民眾連假熬夜忘刷牙 大啖美食也釀牙疾?醫揭1招輔助口腔保健
    3成民眾連假熬夜忘刷牙 大啖美食也釀牙疾?醫揭1招輔助口腔保健
  • 長假飲食失衡又熬夜?中醫:此時正是調整體質關鍵期
    長假飲食失衡又熬夜?中醫:此時正是調整體質關鍵期
  • 日常補充好選澤_台酒生技「深海魚油軟膠囊
    日常補充好選澤_台酒生技「深海魚油軟膠囊
  • 【2026外科醫學會年會】半世紀心臟外科路 魏崢醫師獲終身成就獎:醫療成就不是一個人的事
    【2026外科醫學會年會】半世紀心臟外科路 魏崢醫師獲終身成就獎:醫療成就不是一個人的事
我要留言:
Hi ,請登入(會員)才可以留言喔~
登入
廖欣儀 營養師 廖欣儀營養師
發表文章

設定部落格
  • 最新文章

    • 忙碌的媽媽、上班族,也能快速完成一鍋溫潤順口的湯品-老菜脯雞湯
    • 高蛋白高鈣芝麻糊(適合想補蛋白質、鈣、鐵的人)
    • 營養師也愛吃鳳梨酥~這樣吃不發胖
    • 排隊名店《老惦三十》-- 台中黃昏市場的手作水餃
    • 三重咖啡廳推薦|可集咖啡 Cozy coffee 三重湯城門市
    • 小林英夫日式料理--萬華區適合多人聚餐的日式聚餐選擇
  • 文章分類

    • 旅遊
    • 好食分享
    • 健康減重小知識
    • 健康食譜
    • 媒體採訪
    • 健康知識
    • 生活記事
  • 最新回應

    • 2022.09.19 江妮珊 :
      不管是孩童還是成人,真的都很缺鈣,我自己是看這篇鈣推薦,買到高CP值的海藻鈣,推薦一下文章https://lihi1.com/yw7ZB
    • 2022.09.12 野雁★火 :
      挑選鈣的產品,建議看這篇鈣推薦,一次比較了很多品牌,有把價格、鈣純量都列舉,可以節省許多做功課的時間 https://lihi1.com/yw7ZB
    • 2022.08.22 酥脆脆 :
      挑選鈣的產品,建議看這篇鈣推薦,一次比較了很多品牌,有把價格、鈣純量都列舉,可以節省許多做功課的時間 https://lihi1.com/yw7ZB
    • 2021.11.10 Lillian Mei :
      我也有吃這間的薏仁錠,消水腫真的很厲害
    • 2019.05.24 dde :
      好重要
    • 2015.07.24 :
      好想試試!低卡營養又健康~
  • 我的連結

    • 欣儀營養師 IG
    • 欣儀營養師 FB
    • 欣儀營養師的新書 就算天天外食也能瘦
本日人氣:0
累積人氣:493

更多文章

  • 她說要去「拜蝌蚪」,我才發現:原來孩子早已在學習告別《陪星星回家》 她說要去「拜蝌蚪」,我才發現:原來孩子早已在學習告別《陪星星回家》
  • 日常補充好選澤_台酒生技「深海魚油軟膠囊 日常補充好選澤_台酒生技「深海魚油軟膠囊
  • 原來「顧好作息」才是人生真正的開運術:《理想生活指南圖鑑》 原來「顧好作息」才是人生真正的開運術:《理想生活指南圖鑑》
  • 新北市坪林茶業博物館烹茶煨鴨腳茶食文化特展,新北一日遊活動推薦,帶你穿越時空品味東亞茶食美學 新北市坪林茶業博物館烹茶煨鴨腳茶食文化特展,新北一日遊活動推薦,帶你穿越時空品味東亞茶食美學
  • 【女性運動瑜珈品牌推薦】在家運動新習慣!開箱【Lotus Fitness】台灣製二代避震緩衝跑鞋氣墊感超慢跑墊+放鬆筋膜球,在家也能輕鬆開始超慢跑 【女性運動瑜珈品牌推薦】在家運動新習慣!開箱【Lotus Fitness】台灣製二代避震緩衝跑鞋氣墊感超慢跑墊+放鬆筋膜球,在家也能輕鬆開始超慢跑
  • 【美墅館】台南善化民宿推薦|質感住宿開箱,鄰近深緣及水南亭曲水流觴 【美墅館】台南善化民宿推薦|質感住宿開箱,鄰近深緣及水南亭曲水流觴
  • 【新莊臭豆腐】 廟口臭豆腐 新莊廟街 在地人氣小吃 臭豆腐、 麵線、紅糟肉圓、煙燻鴨肉飯 一次滿足 【新莊臭豆腐】 廟口臭豆腐 新莊廟街 在地人氣小吃 臭豆腐、 麵線、紅糟肉圓、煙燻鴨肉飯 一次滿足
  • 【台酒生技深海魚油軟膠囊】全新升級rTG形式,日常補給更方便 【台酒生技深海魚油軟膠囊】全新升級rTG形式,日常補給更方便
  • 巴塞隆納【2026最新】家庭式套房飯店 Aparthotel Mariano Cubí Barcelona 開箱 巴塞隆納【2026最新】家庭式套房飯店 Aparthotel Mariano Cubí Barcelona 開箱
  • 鎌倉。JR東日本大都會大飯店【2026最新】Hotel Metropolitan Kamakura 無印良品風格飯店開箱 鎌倉。JR東日本大都會大飯店【2026最新】Hotel Metropolitan Kamakura 無印良品風格飯店開箱
  • 【運動分享】運動完不用再捲半天~Lotus Fitness ~台灣製加大加厚,多功能摺疊健身墊開箱✨ 【運動分享】運動完不用再捲半天~Lotus Fitness ~台灣製加大加厚,多功能摺疊健身墊開箱✨
  • 2026天母寢具特賣會-JO JO寢具換季拍賣,即日起至5/15天母家樂福2樓,天母百貨專櫃品牌冬被出清、涼被新上架2折起超優惠 2026天母寢具特賣會-JO JO寢具換季拍賣,即日起至5/15天母家樂福2樓,天母百貨專櫃品牌冬被出清、涼被新上架2折起超優惠

更多討論

USANA CELAVIVE淡紋緊緻眼霜
USANA CELAVIVE淡紋緊緻眼霜
USANA CELAVIVE緊緻美顏霜
USANA CELAVIVE緊緻美顏霜
USANA CELAVIVE全效活膚精華
USANA CELAVIVE全效活膚精華
慧心SmartHeart GOLD自然犬糧
慧心SmartHeart GOLD自然犬糧
  • 2026-03-21 15:47:51
    怎樣讓化療的嘴破快一點好呢?
  • 2026-03-20 17:23:48
    梳出「閃耀珍珠髮」!SALONIA「光澤刮痧順髮梳」日本超熱賣 握把兼具刮痧功能 抑制靜電撫平毛躁 一梳完成日常整理
  • 2026-03-20 15:31:07
    新竹安慎的美國音波二代效果好嗎
  • 2026-03-20 15:12:34
    皮膚太乾有細紋要打甚麼比較好?
  • 2026-03-20 15:09:43
    請問眼袋手術後有可能會又復發嗎?
  • 2026-03-20 12:20:12
    想提升臉部立體感,得要消除雙下巴、淡化頸紋與強化蘋果肌
  • 2026-03-20 00:51:36
    想改善鬆弛跟法令紋大家都怎麼保養?
  • 2026-03-19 12:19:45
    想打鳳凰電波 推薦一下台北優質診所醫師
  • 2026-03-19 12:16:35
    想做雙眼皮 求問雅斯翠孫一峯的評價???
  • 2026-03-19 01:36:38
    #問 台北牙醫診所推薦
  • 2026-03-19 00:22:14
    請問有人也有嚴重的痘疤嗎?
  • 2026-03-18 18:23:45
    想聽聽大家去台中北區恆新復健科診看心得?有人給江柏穎院長或邱郁婷醫師看過嗎?
  • 2026-03-18 15:39:00
    海芙電波跟鳳凰電波效果哪個好 差在哪 可以撐多久
  • 2026-03-18 15:21:37
    經前症候群症有哪些症狀?如何緩解 可以補充什麼保健食品
  • 2026-03-18 14:59:09
    健康飲食時會選優格嗎?
  • 2026-03-18 13:33:33
    做醫美找群英中山楊麗珍皮膚專科評價OK嗎?
  • 2026-03-17 23:11:43
    當飲食影響寵物狀態時,生活中不可忽略的照顧方式
  • 2026-03-17 17:40:14
    專案終於結束,主管直接請大家吃昌平炸雞
  • 2026-03-17 17:26:45
    台北中山區聖偉牙醫林子揚院長植牙初體驗分享
  • 2026-03-17 16:18:44
    八千代醫美的母親節方案 共享給大家~~
  • 2026-03-17 13:19:04
    缺牙的另一種優質選擇
  • 2026-03-17 13:12:19
    皇后電波緊緻拉提結合鉑金泡泡菲秀,無修復期也煥回亮麗膚質
  • 2026-03-17 11:40:47
    眼周細紋改善關鍵,眼周電波結合美國音波拉提緊緻肌膚
  • 2026-03-16 13:13:56
    真的戒不掉手搖飲…分享我最近找到的不絞痛減肥方法
  • 2026-03-16 10:17:47
    車子怠速開始有點抖…想找台中固定保養廠,有推薦嗎?
  • 2026-03-16 09:34:09
    2026第一個跟我搭話的帥哥
  • 2026-03-15 02:29:15
    想知道大家抗老保養方法
  • 2026-03-15 02:28:06
    想知道大家抗老保養方法
  • 2026-03-13 22:06:34
    透過溫潤的角質更新,讓膚質重拾細緻與清透的自然光澤
  • 2026-03-13 17:31:30
    在長虹診所做完德瑪莎後,我的膚況終於穩下來

精選試用心得

more
華人時尚專業評鑑
關於 FG
服務台
贈獎須知
個資保護
人才招募
FashionGuide 版權所有 FashionGuide All Rights Reserved