不知道有沒有人跟我一樣？不愛運動的~

其實以前我還蠻愛運動，但就特愛打籃球((哈哈~看不出來吧？！

很多人都說看不出來我會愛打籃球，可是我會打球的原因，是因為我二個哥哥的關係

因為從小就看他們二個人愛打球，所以耳如目染的，他們就開始教我打球

教我怎麼樣運球啊？怎麼樣上籃，所以我就這樣愛上打球

以前交往過的男友幾乎也都是會打球~我自己也覺得沒有什麼不好！因為運動是好事

但後來上大學、開始工作後，就"懶"~哈哈！沒錯！就是懶囉！

而且也不會無故去運動~所以久而久之就沒有在運動啦

可是最近大家都在瘋運動，本來我覺得跟我一點關係也沒有！因為~我本來就不愛運動，更何況是跑步

BUT!!!因為辦公室的人都在說要報4/13三重的路跑，我說：我當啦啦隊，幫你們加油提水

想也知道大家沒有那麼容易放過我...大家開始叫我一起報啊！

我說：好啊！我報2K的~大家說：最少也要8K厚！！ 

什麼....討厭跑步的我，怎麼可能跑8K，平常跑三圈400公尺我都覺得很難了

可是後來被小黑人鼓吹下....我報了8K....哈哈哈！我一整個覺得我起肖了....

然後從11月、12月報名後，我再也不想去想這件事情！哈哈~

可是小黑人不停的提醒我：我們要去練跑哦！不然你4/13會被撿屍撿回來，很丟臉哦

厚~金牛座A型愛面子的我，怎麼可以被撿回來！ 

當時候並沒有好的跑鞋，所以我就拿跑鞋當藉口~因為我運動都穿ALL STAR

結果小黑人馬上上網開始幫我找跑鞋，他自己也找....沒理由了我....

過完年，小黑人爸爸透過關係找到我們想要的跑鞋了！這次再也沒有理由說不要跑了

所以過年後也就是2月開始，我們就開始練跑了

((誰叫連鞋子都有了，再不跑又要被念了....

我們的跑鞋是愛跌倒的哦！我很喜歡~       

謝謝我的教練小黑人，一直跟我說：跑步跑步！練跑練跑！不然4/13要被撿回來囉！很丟臉

所以我就只好乖乖去練跑....

這是第一次去健身房的時候

當時候我還被小黑人稱之為裝備姐！ 

因為那時候我又是要綁頭髮又是要聽音樂~慢吞吞((其實我在拖時間~哈

第一次跑30分鐘的跑步機，跑了2.9K，當時候覺得自己好了不起哦(中間有前5分鐘，後5分鐘用走的....

畢竟我連3圈的400公尺都跑不完~

但第一次這樣跑，我自己覺得充滿活力

第二次去跑的時候，是小黑人一直在我耳邊說：不起床我就要自己去，你等著被撿回來

厚~可怕的聲音一直在我耳邊環繞....所以乖乖起床啦！

但這一天身體有點不舒服，所以跑超慢~而且還跑不到3K

重點是花更多時間！厚~其實沒有信心我會跑完8K了！哈哈

所以就自暴自棄~跑去踩腳踏車！

我只要去健身房，就是跑30分鐘後，就去踩20分鐘....  

雖然當時候內心很抗懼運動，但一個禮拜去運動二次，心情也覺得好很多

也慢慢喜歡上運動囉！            

以前都覺得減肥運動好難~現在常運動了！覺得更難了！哈哈~

因為運動完後，更想吃東西....運動後30分鐘吃東西，馬上吸收

所以我都乖乖喝奶昔~喝奶昔真的方便多了！

不過我們身體的健康，80%靠均衡營養 20%靠運動~年紀到了~還是要運動一下

後來因為我們同事有人以前在健身房當教練，所以他就被我情商邀請來教我們一下

所以那天有四個人一起運動~非常感謝fish~ 

當天fish教練有幫我調整我跑步的姿勢，因為我跑跑步機，會蹦蹦蹦很大聲

重心完全放錯地方，所以每次跑完小腿都會超酸....      

開始調整跑步姿勢後，真的小腿不酸了~而且也沒有再蹦蹦那麼大聲了！ya

當然也很輕易跑完3k囉！只是時間還是不快~ 

不過這時候開始~變得很喜歡跑步了 

我真的覺得很神奇!!以前超級無敵討厭跑步的，連走操場都覺得煩

結果現在的我，居然會跟小黑人說：我們去跑步好不好？

哈哈~我自己都覺得好難以致信

因為大家想說要團練，所以某天我們約在松山運動中心

大家一起跑步~我覺得超鮮的！哈哈~我們跑操場哦！

我下載好久的NICK RANNING~終於第一次被我開啟來使用了

第一次跑快5K耶！！我自己都覺得好不可思議哦....

而且不喘，身體感覺很舒服~這算是平常有去健身房的努力成績

然後...我還愛上跑操場了耶！天啊~我怎麼了？！

之前跑健身房，跑3K其實我就超累了    

結果這次去跑操場我居然不會累耶！

這也是我第一次跑步跑到臉紅....((其實是害羞~噗

我這次跑操場後，變得更愛跑步了

謝謝小黑人一直鼓勵我跑步，如果他不鼓勵我，我也不會持續在運動

甚至還主動約小黑人陪我去跑步

而且我們發現~有人一起運動，更好

因為不能輸啊啊啊！我不想要4/13被撿回來....真的很丟臉     

當然還是要邊運動邊做一下體重控制啦！   

總不能一邊運動一邊吃大餐~所以我喝加速瘦運動茶

來燃燒我的脂肪~而且我還要努力瘦一下，我要馬甲線

上禮拜五，小傑教練來代班，我們每個禮拜五都有FIT CAMP

大家一起運動，所以做完暖身後，就開始跑大安森林公園

中途都沒有停下來，也沒有喘~不過礙於經期來第二天，所以跑完就血崩了！哈

所以後來就沒有跟著他們做其他動作 

哦~好熱血啊！好想運動....哈哈

前天很熱血的在粉絲團說：我要練習跑8K~

結果早上下雨，我就不能去跑操場，只能去健身房

只有跑到5K而已！突然變得有點不愛健身房耶

因為跑步的速度被限制住~還是操場好玩！哈哈      

結果小黑人陪我跑，他跑5.5K，我跑5K~ 

一整個汗流到爆炸((健身房有開暖氣，所以一整個流汗流到不行.....

別忘記~運動完後要做伸展唷！

呼~我現在覺得跑步真的很舒服！     

今年要做一件跟以前不一樣的事~對我來說，我想就是運動吧？！

哈哈~運動真的要持續，如果沒有持續去運動，真的很容易放棄

就像餅餅兒也是因為威猛哥愛騎單車，所以他也跟著騎單車~

現在的我，愛上跑步~哈哈！大家一起來運動吧？！

 

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