今天要跟大家分享的是多喝水沒事，沒事多喝水！有個礦泉水的廣告詞是這麼說的嗎？！
(但我不賣礦泉水....
在我減重的過程當中，我的教練告訴我有關喝水的重要性！以及減重為什麼那麼需要水份
其實我從小就喜歡喝水唷！我並不是一個不愛喝水的女生
(所以我記得小時候，奶奶都會對我說，只要我在家的時候，一天都要燒好多開水~
所以在我減重的時候，我都一直帶著我的水壺趴趴造
(圖中的水壺是阿叔的...
水喝很多的副作用就是....皮膚變得很水很嫩！！
而且會讓你跑很多次廁所！
但這是正常的啊！想看看如果你喝進很多水，但都沒有去解放一下.....後果是？！
以前我都跟大多數人一樣，覺得喝很多水很容易水腫
但後來發現~才不是這樣咧！不喝水才會水腫，喝水才可以一直跑廁水把廢水排掉
上面這張照片就是我以前不喝水，只喝飲料的照片！水腫的好嚴重哦！
而且還上半身水腫，好粗勇哦~
現在的我，是不是好多了！因為我每天一定會喝2~3000的水，來幫我作代謝
而且我現在也很少喝飲料啦！我現在有運動茶來當作我的飲料
一點也不用怕自己會變胖！好感動我現在瘦得那麼骨感(雖然我想要再瘦一點
夏天要到了！多喝水對我們來說是有幫助的！所以大家一定要多喝水好嗎？！
多喝水沒事，沒事多喝水！多按推沒事，沒事多按推！謝謝大家 
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JOJO642009-05-12 02:46:50所以說的好～女人是水做的～我也愛喝水（可是我也愛喝飲料...少喝為妙～哈哈）
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newid20092232009-05-07 09:08:57哇 你好有毅力喔 哪像我 沒幾天就破戒喝飲料了 尤其又到了夏天 >"< 你真的很正喔～^^ 教教我該如何瘦下來吧！ （尤其屁股以下超需要！！！） >"<
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tracy09251142009-05-07 05:40:41
悄悄話...
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tracy09251142009-05-06 06:54:14
悄悄話...
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RX9402192009-05-05 07:05:57噓.... @@!!!
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tracy09251142009-05-05 06:36:49
悄悄話...
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goddamnyousm2009-05-05 03:44:13幸福是不能比較的︿︿ 每葛人都有屬於自己獨一無二的幸福呀～～ 那種幸福才是最棒的幸福>//< 美腿姊姊好幸福喔～～～
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carolsu672009-05-05 02:03:02喝水真ㄉ粉重要ㄋㄟ^^ 喝水皮膚會水嫩會嫩ㄛ (雖然我不是水嫩的皮膚>"<)
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goddamnyousm2009-05-04 21:39:09可是我覺得美腿姐姐的男朋友長得不錯耶^^ 一臉高材生的模樣~~~ 我呢~~一臉貪玩樣= =" 美腿姐姐要幸福呀~~~
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amimi61612009-05-04 07:46:52我現在還在考慮 想過了很多方法(不好的也有")
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tracy09251142009-05-04 06:35:41
悄悄話...
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RX9402192009-05-04 06:31:15安勒鈉..
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fish7911172009-05-04 04:46:30
悄悄話...
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shohoku2tw2009-05-04 04:10:34慢慢喝有益身心丫 快快喝慘吐滿地~ 下課前五分鐘要喝水，想像一下~ 五分鐘內喝完半罐"大"保特瓶的水 是不是惡夢(那時候做夢都還會嚇醒)
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a3696922009-05-01 07:21:45喝水真ㄉ很重要!! 我都儘量保持一天喝2000cc
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O1O1O12009-05-01 07:16:34
悄悄話...
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silentcat282009-05-01 07:01:22>"< 我真的喝很多水.. 但也真的會水腫..@@"
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tracy09251142009-05-01 03:12:07
悄悄話...
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lovechumi222009-04-30 22:51:47我也很贊成要多喝水哦!!!
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fish7911172009-04-30 21:47:57
悄悄話...
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goddamnyousm2009-04-30 12:01:32哈哈哈︿︿ 妳的意思是我比她正嗎XD 謝謝美腿姊姊的讚美>w< 開心～～～
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princessloby2009-04-30 09:28:22
悄悄話...
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RX9402192009-04-30 09:00:03ㄜ.. 有錢賺嗎?? 有啦.. 我都喝很多..
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amimi61612009-04-30 08:45:07來去推推~ (路人) 恩恩~用健康的方法瘦下來 呵呵得象你多多學習
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ssss200120022009-04-30 07:58:12你真的瘦了 而且很健康 呵呵~
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leas22262009-04-30 06:49:03呵呵~~現在我出門也帶著水壺趴趴造! 我同事說你一天水喝那麼多不會水腫ㄚ! 我跟她說不會ㄚ!因為喝水對我們很有幫助! 所以我一直跟他們說"沒事多喝水" ^^ 推一個!
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shohoku2tw2009-04-30 06:15:58記得以前當兵的時候 長官都會要求一天要喝5650cc的水 而且還是集中喝水(一次喝半罐大保特瓶) 我到現在都還記得~那真的是惡夢 哈哈哈，但是多喝水真的是對身體有益 目前努力讓自已多喝水中
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pkvaka2009-04-30 05:59:39最後這麼有押韻那還不推怎麼對得起你哈哈
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Ting0397582009-04-30 05:46:34
悄悄話...
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amay11152009-04-30 05:42:33推推推～～～ 我也有寫推喝水的好處捏！！ 而且標題還跟妳一模模一樣樣捏！！！ 哈．．．．．
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yuiddd2009-04-30 05:24:57多喝水沒事，沒事多喝水 推推推：）
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jimmy12009-04-30 04:45:40多喝水真的很重要 又可以排毒皮膚又會變好 一舉多得呀 ^^"
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rid19832009-04-30 04:21:54
悄悄話...
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rid19832009-04-30 02:00:30來你家走走了 多喝水不錯阿 雖然我都沒什麼喝水啦 不知道把酒當水喝可不可以阿
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RX9402192009-04-30 01:26:20妳再打廣告喔..
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princessloby2009-04-30 01:09:27^^我是造形師～ 最近都在拍模特兒網拍寫真比較多～ 有空來玩喔
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betty907762009-04-30 00:14:11哈哈哈~ 白痴耶~XD 多喝水沒事，沒事多喝水 不過為什麼會有 多按推沒事，沒事多按推..XD PS.我推了!!哈哈哈哈~
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superyun2009-04-29 23:45:41
悄悄話...
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k151652009-04-29 22:42:57是阿~~沒事真ㄉ要多喝水! 生病也多喝水~~~ 難怪有水美人ㄉ出現
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mandy2661992009-04-29 22:09:15哈哈 我是個不愛喝水的小孩耶 從小就被我媽罵到大 看來我也要多喝水身體才會健康 不然廢物都會堆積在體內是吧?
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goddamnyousm2009-04-29 21:49:26挖喔~~~美腿姐姐真的越來越正了^^ 妳家寶貝應該愛死妳摟>//< 一樓的看起來真的有像每天2000CC的樣子， 枯瘦.....= ="
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judy83372009-04-29 21:06:48嗯 每天要喝2000以上才對
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HeavenGate2009-04-29 20:27:14不是要夏天風?!怎麼一下子又換了 呵呵~
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princessloby2009-04-29 19:50:40第一章圖乍看之下我還以為是奶瓶呢
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oky9182009-04-29 19:11:46不錯不錯... 就是要沒事多喝水阿!!^^ 歡迎有空多來我家逛逛喔!!
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lucky09132009-04-29 17:47:57多按推沒事~沒事多按推~ 多按推~多按推~多按推~多按推~多按推~多按推~
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ally04282009-04-29 17:39:46多喝水很好,不要超過八千cc哦,會水中毒 推
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j129129r2009-04-29 17:15:18
悄悄話...
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ccivanlin2009-04-29 17:03:29假髮~~ 拿掉!!!
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Miaow91212009-04-29 16:27:19我每天都得喝2000以上才安心呢 －ω－ 呵呵！
