醫療大補帖:美甲4茶飲 恢復美麗雙手

醫療大補帖:美甲4茶飲 恢復美麗雙手

醫療大補帖:美甲4茶飲 恢復美麗雙手

指緣常脫皮、指甲易斷,可能是身體出現警訊!開業中醫師田宜民表示,指甲的生長與營養、氣血的供養有密切關係,指緣易脫皮者,代表身體缺乏維生素A、C,可多吃芝麻、核桃等堅果,也可多擦潤膚乳液或綿羊油;若指甲顏色偏淡、偏軟易斷,屬血虛和營養不良,常伴隨臉色蒼白或萎黃,易頭暈目眩、心悸、經血較少等,可用中藥材紅棗、當歸等補血,也可多吃豬肝、葡萄、菠菜等含鐵質食物。

嚴重變形 應立即就醫

指甲顏色正常,但易變形,常感倦怠乏力、感冒、易出汗,屬氣虛,應少吃冰涼、生冷食物,並可用黃耆、黨參等補氣;指甲顏色正常,但偏軟薄,表示鈣不足,可多吃牛奶和起司等、多曬太陽。部分指甲變形可能是感染黴菌、真菌,若指甲嚴重變形,應就醫檢查。

醫療大補帖:美甲4茶飲 恢復美麗雙手

 

 

症狀一 指緣脫皮 養血潤膚飲

材料 當歸、白芍、熟地、何首烏各9g。
做法 將中藥材放入800c.c.滾水,煮10分鐘去渣,飲用前放甜杏仁碎粒12g及少許蜂蜜調味。
飲用時機 1~2天1杯。
功效 補血補腎,滋潤。
注意 體質燥熱,易腹瀉及子宮肌瘤者不宜。

 

醫療大補帖:美甲4茶飲 恢復美麗雙手

症狀二 指甲色淡,偏軟易斷 紅棗補血茶

材料 紅棗、當歸、熟地各10g
做法 所有材料放入600c.c.滾水中,煮10分鐘去渣飲用。
飲用時機 1~2天1杯,經期避免飲用。
功效 紅棗、當歸、熟地皆有補血功效。
注意 體質燥熱上火,及子宮肌瘤患者不宜飲用。

醫療大補帖:美甲4茶飲 恢復美麗雙手

 

症狀三 指甲色正常,但易變形 黃耆補氣茶

 

材料 黃耆30g,黨參、白朮各15g
做法 所有材料放入1000c.c.滾水中,煮10分鐘去渣飲用。
飲用時機 1天1杯。
功效 黃耆、黨參補氣健脾胃,白朮調整腸胃功能。
注意 感冒期間不宜。

醫療大補帖:美甲4茶飲 恢復美麗雙手

 

 

症狀四 指甲色正常,但較軟薄 枸杞珍珠飲

 

材料 枸杞、紅棗各10g,珍珠粉1g
做法 枸杞、紅棗加入500c.c.的水煮滾,飲用前加1g的珍珠粉。
飲用時機 2天1杯。
功效 枸杞、紅棗補肝血,珍珠粉含鈣質可補充鈣不足。
注意 腎病患者不宜。


本文出處:蘋果日報


 

 

 

醫療大補帖:美甲4茶飲 恢復美麗雙手

本文作者 田宜民醫師
中醫醫學美容/減重門診

宜民時尚中醫診所 院長
D.T.HERBS迪提草研 代言人

 

上一則:自製75大卡低卡冰沙--夏日戀情 下一則:感冒好了仍有餘咳 喝茶飲緩解
我要留言: