舒緩你的經前症候群-偏頭痛

茶飲緩解妳的經前症候群(一)

經前偏頭痛

可用：白芷8g 鉤藤10g 枸杞4g

以上材料以600cc水煮滾，滾約5分鐘去渣後飲用

功效：白芷緩解頭痛

鉤藤清熱平肝，緩和經前易怒情緒

枸杞滋補肝血

滋補肝血

按摩穴位:風池穴

位置：風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平

按法：以拇指按壓風池穴，每次3～5秒，反覆按壓4～5次。

本文作者 田宜民醫師
宜民時尚中醫診所 院長
D.T.HERBS迪提草研 代言人