睡眠品質真的很重要!
最近因為睡眠問題搞得身體不太好,
長期日夜顛倒的我想要調整一下生理時鐘了。
前天晚上1點鐘喝了兩杯紅酒(我酒量不好)準備就寢,
竟然在2點多就醒了~而且還醒到隔天中午都沒睡意!O_O
於是... 開始整天頭暈無法思考... ><
昨晚也是清晨4點睡覺,但是還好沒有睡眠中斷,
今天醒來就覺得好多了!
這幾天沒吃餐廳,就來PO個我喜歡的零食吧!
這是台灣菸酒出的紅麴餅乾,一盒有六小包,一包5片。素食可。
口感薄脆微甜,蠻好吃的~
再來介紹主婦聯盟消費合作社所販售的蘇打餅乾,
這個餅乾不含防腐劑、抗氧化劑與香料。奶素。
仔細看委託製造的部份,發現他是福義軒食品公司製造的耶!
我很愛福義軒的餅乾、蛋捲,超好吃滴~
這個蘇打餅吃起來不油不甜,慢慢咀嚼有一種天然的麥香,
對於胃不好的我很適合,而且我也覺得他很好吃~