「亞健康」狀態是介乎於健康狀態與疾病狀態之間的一種灰色狀態，也稱為「第三狀態」(Third State)，是指無臨床症狀但已有潛在發病傾向的表現，或者有病症感覺而無臨床檢查證據，處於一種機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態的都市病。根據香港大學調查指出，97% 港人曾受「亞健康」問題困擾，然而不少人對「亞健康」問題普遍忽視，以致增加患上慢性疾病如高血壓、糖尿病等之風險。
是日 KL 跟囡囡來到新界打鼓嶺坪輋有心機有機農場參與了「善存」挑戰亞健康 – 有機農莊體驗活動，放鬆身心，保持好體質，挑戰亞健康。
填寫大測試問卷後，KL 也有「亞健康」徵狀，是疲倦亞健康型呢！
大會更請來註冊營養師陳勇堅先生教大家認識「亞健康」陷阱，如何在日常飲食中打好健康底子，其實要擺脫亞健康，最根本的方法還是打好身體底子，確保免疫系統正常運作，而全面的營養攝取和適當的運動是關鍵。
但對於生活節奏急速的香港人來說，很難每天都做到均衡飲食，因此，建議服用多種維他命及礦物質補充劑以彌補膳食中的不足。
善存® Centrum® 為美國輝瑞科研製藥研製，備有小善存、善存、銀善存三款供不同年齡層需要的全面及均衡配方。
適用於 12 歲以上人士服用的善存，提供 26 種維他命及礦物質由 A 至 Zinc 鋅，含維他命 C 及 E 有助維持良好精力及免疫力，長遠更有助預防都市人容易患上的慢性疾病，只需每日一粒，便能全面補充每日所需營養素，提供多種健康好處。KL 也要開始服用，保持好體質，挑戰亞健康！
了解完如何輕鬆擺脫亞健康問題後，大會更請來有心機有機農場代表給大家作有機耕種導賞，輕輕鬆鬆享受田園樂，而大家更可採摘有機蔬果，囡囡非常興奮呢！
接著有心機有機農場代表再教大家以新鮮蔬果烹調健康及富有營養的沙律及 Pizza，保持好體質。又可以親身參與，囡囡十分投入，開心地整。
大家還可以享用自家製美味有「營」健康午餐，身心放鬆下，輕鬆挑戰亞健康。
吃飽後大會為大家準備了自製天然護膚品工作坊，導師教授大家用上天然素材製作香薰驅蚊噴霧、潤唇膏及護手霜，囡囡第一次的 D.I.Y。非常用心製作，成功完成後還即時用上，開心又興奮～
感謝大會的安排，非常充實又有「營」健康的活動，KL 跟囡囡獲贈小善存及善存，我倆已開始服用，一起挑戰亞健康！
好康！「善存」將於 26/2 舉行 30 日挑戰「亞健康」網上遊戲。
大家只需於 http://www.centrum.com.hk/30days/ 以 Facebook 帳戶註冊及登入「善存」30 日挑戰「亞健康」遊戲，按照遊戲網站內指示打開當日日曆盒，回答問題及依照指示，有機會贏取超過 1000 份豐富獎品。
只要打開 7 次或以上，及第 30 日的日曆盒，即可參加「健康之旅」大抽獎。贏取海洋公園年票 2 張。並可參加「我要挑戰亞健康」漫畫創作比賽贏取 $3000 旅遊禮券。遊戲詳情，請參閱網站。
KL 是接受品牌邀請，為是次活動分享個人感受。每人體質喜好不同，KL 適合喜歡的未必人人感覺一樣，大家有興趣的 KL 建議可到善存® Centrum® 網站：http://www.centrum.com.hk/ 了解更多。
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