來跟大家分享最近進入我家、帶給我們全家健康的新玩意兒~~
JHT杰西健康科技的新時代折疊型平板健走機！！
這台機器我跟媽媽現在輪流天天用~~
真的很開心家裡能夠有它，讓我和家人都能夠養成運動習慣、更健康！
沒錯，它就長這樣！
是不是跟想像中超大台、家裡一般都沒地方放的跑步機很不一樣~
在它出現在我們家之前，我真的常常都想要去跑步、做一些有氧運動
但我真的給自己太多太多藉口了！
白天太陽太大太熱、晚上太黑危險、天氣太冷、外面下雨、空氣不好......一堆理由
以至於遲遲都沒有出門跑步 (相信很多人跟我一樣..就是空想.........
JHT的新時代折疊型平板健走機真的是救世主來著..！
我從來沒想過我能有一台跑步機放在家裡！！！！！
(因為我家空間不大、雜物多，真的沒有空間能擺我一般想像中的跑步機)
這台健走機也能慢跑，重點是體積上在我家完全能夠收納呀！！！！
非常貼心的有輪子的設計
讓整台機器的收納、移動更方便~
這台JHT的平板健走機淨重只有22kg
加上輪子的設計，一般女生也能夠輕鬆搬動它~
厲害的就是可以180度折疊！
只要1秒鐘就可以把它打開攤平使用
就會是一台完整的健走/跑步機了~~~超簡單又方便
只要接上插頭、打開電源
就可以開始使用了~~~！
平板健走機有一隻小小的遙控器，可以隨時看自己運動的狀況
就像一般傳統跑步機的屏幕顯示
遙控器上的螢幕會顯示出本次運動的步數、時間、里程數、目前時速、消耗卡路里
重點是健走機非常智慧，可以利用藍芽跟手機連動
手機就也可以控制機器，以及監測跟記錄自己的運動狀態及數據！
只要健走機上面顯示藍燈，就代表與手機連動完成！
JHT這台因為定位於健走機，所以時速不會到太快，最快是6km/hr
之前有聽新聞報過，一般是快走跟慢跑是最好的~所以其實以居家日常運動來說很剛好
我通常都是以時速6km，慢跑3公里(大約跑半小時~)
除了一般開手動M模式，一按下開始就運轉，再按就暫停
也可以設定為自動A模式(AI智能腳感控速)
它是藉由健走機內建的智能感測器來感應~
根據腳步的快慢來自動加減速
也會感應腳步踩在不同段、控制機器運轉或暫停，非常智慧~~~
可以看看我有拍一支開箱影片，裡面就有帶到AI智能模式這部分
影片應該會比較清楚XD
(影片)
透過藍芽連動，手機App就會記錄每天的運動數據
可以用日/月/年來看自己的狀態、是否有進步等等
是非常貼心的個人運動小助理~~~
這裡也分享一下我現在的運動習慣
以前的我都只能在家簡單做個核心訓練，有一搭沒一搭的..
我一直都知道有氧跟無氧運動要搭配做，才能達到增肌與減脂~
因為JHT的新時代折疊型平板健走機的到來，讓我自己的運動規劃更能進行
我天天運動，一天是鋪個瑜珈墊、做搭配啞鈴核心訓練30分鐘：
平板撐(棒式)、深蹲、登山式、弓箭步蹲、手臂訓練等等
隔一天讓肌肉休息，就做有氧運動
搬出JHT健走機跑3km，半小時剛剛好！
運動真的很~重要
以前的我真的是都不運動！近一年來才開始養成運動的習慣
運動後有發現，除了自己身體變結實一些
體力跟精神也變好很多！從我平常旅行都可以發現~
以前爬歐洲教堂登頂都喘呼呼、中途一定要休息
前陣子到布拉格城堡鐘塔登頂，居然腿不痠也不太喘
還有前陣子到北京爬長城，非常陡峭的居庸關段
大家都爬的氣喘呼呼，我為了拍照還可以不太累的走到人很少的地方
(因為大部分人都走不到那邊，太陡了XD)
以前都會怕流汗，現在我非常享受流汗！
流汗才是身體代謝，女孩們千萬不要怕~
現在的我已經養成天天運動的習慣了~(一天不運動會覺得不太自在XD
我沒有刻意要減體重之類的，就是為了健康想要好好運動
想要為自己的身體負責、想要10年、20年後還能保有好的體力跟不差的體態
想要一直繼續到處旅行~~！
所以真的要保持運動的習慣！除了健康外
飲食不要太誇張，或許能夠得到好體態的附加價值！！
真心推薦這台JHT杰西健康科技的新時代折疊型平板健走機給大家
不要再說外面環境如何而不運動了
也沒理由說家裡放不下跑步機了~~~
這台真的很棒！！家裡空間有限的小資族首選！！！
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