【纖體】食在飽蓓&果腹滿足-天天宵夜也不罪惡♥

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過去最喜歡半夜爬美食文了~~~
(不知道為什麼每次都是到半夜才會一時興起找美食...)
然後開始經營部落格後，也幾乎都是半夜寫文
我只能說，這根本是找死的行為
因為會把自己搞得很餓很餓很餓啊(不是普通餓，三更半夜的，絕對會發揮到最大值
這時候怎麼辦呢...打開冰箱是空的
打開櫥櫃...一碗碗油膩膩熱量極高的泡麵對我招手！太！邪！惡！了！！！
 
嘿嘿嘿，我有好東西要分享給大家~~~~~


本篇為Born Bear 食在飽蓓&果腹滿足體驗文



本次體驗的產品有Born Bear 食在飽蓓微卡香濃奶昔(香蕉巧克力、榛果巧克力)&果腹滿足-天然果汁果昔(藍莓)
Born Bear 食在飽蓓的包裝也太可愛了吧~~是熊熊耶




還附一張很可愛的Born Bear食在飽蓓月曆和一本"纖果之秘筆記本"
(聽起來好神祕唷~呵呵呵



筆記本理有瘦身運動教學、各種運動熱量消耗表、個人體重記錄表、果腹滿足果昔搭配示範等等
未免也太~貼~心~



果腹滿足果昔每包熱量不到20大卡！！！
食在飽蓓奶昔每包才90幾大卡~~
而且是真的會飽的唷！！完全就是夜宵好捧油啊

說實話我對代餐這種東西多少有些敬而遠之
因為我媽總說美食與健康永遠不會成正比
所以代餐這種低熱量的食品是不是就是會食之無味，空虛過一餐啊

讓我們繼續~看~下~去~~~(推眼鏡


首先先試試看果腹滿足-天然果汁果昔(藍莓口味)



每種口味一包都不超過20大卡唷~



一打開包裝就散發出濃濃的藍莓味~
WOW想必泡起來味道應該不錯吧？！



粉末顆粒滿大，還有很多像芝麻的東西~



接著就加水泡嚕~~~加入大約200cc的水，夏天很熱加冰水也OK
只是剛好我今天那個來不能吃冰嗚嗚不然我好想喝個冰涼的喔......
所以我加了常溫的水
 



加了水之後要給他放個10-15分鐘~它會慢慢變成果昔狀哦

等等等等等等~10分鐘後~~~




咦？好像跟剛剛不太一樣了~~~



變成果昔狀~就是有點ㄍㄡ/ ㄍㄡ/的啦~~哈哈
而且~~~原本粉末裡芝麻狀這顆粒啊~~
變成了山粉圓耶！！酷~
(每次出去玩看到一桶一桶飲料那種攤子我都喜歡點山粉圓喝~~(你們知道我在說什麼吧= =)



其實滿好喝的耶~就像藍莓口味的山粉圓！
可惡都不能喝冰的，不然一定更好喝
喝完之後接著再喝300-500的水增加飽足感並幫助消化~
空腹食用效果更佳唷




也可以不要用水泡倒完粉末後直接加入牛奶或優酪乳
就會變成有點像水果奶昔和水果優酪乳~~
一定也很好喝~~~

接下來是Born Bear 食在飽蓓微卡香濃奶昔(香蕉巧克力口味、榛果巧克力口味)



哇嗚~~香香濃濃的巧克力不就是我現在那個來的好夥伴嗎
不過我之前都會泡一般的沖泡式巧克力，愛喝卻又擔心會胖！！
現在有了一包才90大卡上下的食在飽蓓就不用怕了啦~~喔耶
(香蕉巧克力口味89.4大卡，榛果巧克力口味92.5大卡)



第一部當然是把它倒到杯子裡~哈哈



粉末長這樣，有一些像麥片的東西~ 
 


接著先倒入約50cc的沸水先將粉末化開
然後就可以加入100cc的常溫或冰水
以上是不想喝太燙的炎炎夏日喝法啦~
那個來的喝法當然是直接加入150cc的熱水攪拌均勻囉！



裡面有會增加飽足感的玉米脆片
杏仁的香味還滿重的



第一次是泡香蕉巧克力口味，一打開包裝香蕉味很重
沖泡後反而杏仁味較重一些，還是有淡淡香蕉味~



榛果巧克力就比較常見，也比較熟悉
熱熱喝好幸福喔~~~滿好喝的唷
不會因為熱量低所以沒味道，和一般泡的巧克力差不多
喝完一樣可以再喝300-500的水增加飽足感+幫助消化


瘦身也要瘦的健康，早餐中餐要正常吃，飲食要均衡~晚餐盡量六點前解決
如果忙到太晚晚餐來不及吃，太晚吃又怕胖~沒關係還有食在飽蓓&果腹滿足
搭配運動效果會更佳，運動不只是為了瘦身，更為了健康！
現在的人們都忙到沒時間出去運動，我個人都是在每天洗澡前跳一部鄭多燕有氧操
很累，但流汗的感覺真的很舒服！

希望大家都可以找到屬於自己的一套瘦身方法唷

 
最後附上今天介紹的商品資訊~

Born Bear 食在飽蓓 微卡香濃奶昔 https://www.facebook.com/bornbear.tw
果腹滿足-天然果汁果昔 http://buy.yahoo.com.tw/?catitemid=59605


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