如何消化愛的負面情緒



先提供兩首唱了很能發洩負面情緒的歌:(從歌單就洩漏我的年齡啦∼唉!)







啊哈哈,本來要寫麥可命盤,但覺得有些女孩的狀況似乎不太好;反正老師經常食言(難怪老是瘦了又胖不停減肥),也不是第一次答應要寫某篇後來寫到別的,我看就一切隨緣吧,因為靈感來的時候我也不能擋它啊。

我在文章裡提供給大家很多修身養性成長改善的建議,其實都不是新觀念;那都是佛教或聖經一直在勸告世人的法門,但是宗教經典到後來,人們比較無法以輕鬆平常的心態落實到生活當中,會把經典看做神聖不可侵犯的道理;也因此反而遠離教義真正的內涵,但幸好世界上有許多偉大的心靈導師,用他們自身的體會及淺明易懂的語言;出版了許多珍貴的好書,我自己跟大家分享的很多觀念,其實也是從書中習得,之後在我自己的生命中驗證,然後跟所有先進一樣;我把那些道理消化後跟大家分享。

愛情真的很惱人,有愛情有有它的煩惱沒愛情也有沒它的煩惱,我每談一次戀愛,其實都會很不開心;因為我老覺得要是我是個「不需要戀愛」的人,我那些不滿怨懟都不會有,當你不需要某物,你當然不會被它干擾;我以前戀愛時最大的不愉快倒不是聚焦在我的男友身上,而是會很氣自己:「妳喔,妳就不能不要去想事情為何都不能如妳所願嗎?事情幹嘛要如妳所願?妳是多了不起的人物老天爺要特別罩妳?何況妳不是很清楚男人都是那付德行嗎?妳現在不開心他會知道嗎?妳說了就會有用嗎?妳也知道沒用嘛……」

以前我就常這樣自己整自己,因為個性好強,我是那種在家裡哭死、都不會讓男友知道我難過的人;是那種從不挽留,只要對方想走就算痛死也要瀟灑放手的人;不過個性跟我類似的女孩都知道,我們這種人真的很容易憂鬱症,因為妳到最後會覺得沒有任何人能幫妳、會覺得自己為何非得這麼逞強?會覺得就算自己消失了,應該也沒有人在乎吧?

所以女孩們,我真的懂,我懂那種希望自己不要存在的感覺;我曾經也想從捷運跳下去、在家燒炭、從男友家的樓頂縱身一躍…現在我很慶幸我都是想想而已,因為最後關頭我都會逼自己啟動「災害管理機制」,那個機制是,就算我很想傷害自己,我會逼自己跟自己說:「別這樣,那不會比較輕鬆、那不會比較輕鬆、那不會比較輕鬆、那不會比較輕鬆……。」不斷的說,加上幾次大大的深呼吸,之後就去洗個澡、即使睡不著也躺在床上,逼自己把腦袋放空什麼都不想;如果有負面思考出來時,對它喊:「停,不要想這個了。」然後繼續放空,直到負面思考能夠暫時消失;下次又出來時,一樣對它喊停。

很多人不理解,會為了愛情想不開的人,其實不見得都是要讓那個傷害他的對象痛苦或後悔;我自己當年得憂鬱症的感覺是,我已經不在乎那個對象愛不愛我,我只是覺得生命中從此以後不會再有好事發生,那我何必活下去?

所以鼓勵想不開的人「下一個會更好」或「生命是美好的」,其實是在火上加油;因為聽起來太諷刺、太不真實;當事人已經想開的時候當然可以這樣鼓勵他,但是當他想不開時,他是以為能夠一了百了,他要的是不用再面對這些痛苦,而不是一個虛無飄渺的美好願景。至少對我來說,比較有用的還是:「別這樣,那不會比較輕鬆。」或「妳當然可以這麼做,但是不會有妳以為的那個結果。」這些話至少可以把我從想不開的衝動中拉回到無奈的現實,當機總比整台報廢好吧?


而實際可行對治負面情緒的方式,不是轉化它、就是發洩掉

各種各樣的負面情緒,包括因愛情而生的或是跟愛情無關的,其實都一樣管用;妳不是轉化掉,就是發洩掉 ;不管用的是壓抑,千萬千萬不能壓抑,負面情緒是怪獸,妳越是壓抑它,它在心裡就會越長越巨大;等到大到妳管也管不住,有的人就崩潰了、有的人發瘋了、有的人得癌症(越來越多醫治身心症的醫生發現,癌症跟負面情緒累積有直接關連)、有的人傷害自己或別人。

Cynthiatzeng、Coco水瓶,這篇特別寫給妳們,下面的方法希望妳們嘗試看看;文末我會說,為什麼所有書裡所有老師都會勸大家不要直接發洩到對方身上、不要一哭二鬧三上吊、不要把痛苦丟回到傷害妳的人身上。

1.  如果這個對象不是初戀(初戀請直接做2跟3),那麼請妳試著回想初戀或是上一段認真的感情,回想自己當時的心痛,回想自己當時是怎麼走出來漸漸恢復的;然後告訴自己,當時妳還不是痛不欲生後來不也好了嘛?所以這一次一定也會好的…通常這時會有:「可是這一次我以為不會這樣,我以為這次會成功,而且我覺得自己做得比上次好很多了!」這樣的搗蛋鬼念頭出現,當這種念頭出現時,就要說:「沒錯,我是做得比上次好,所以事情會這樣錯不在我,不成功也不是我的問題,是他的問題,既然是他的問題我何必這樣虐待自己?」事後檢討等平靜後再說,當陷入負面情緒時,重要的不是檢討反省,而是先讓自己能把情緒處理掉;因此把罪過錯誤都推到別人頭上在此階段是必要的!!都是他們不對啦!!聯合起來欺負我∼∼

2.  如果決定採用發洩法,可以躲在房間對著枕頭罵(罵完記得要洗枕頭套以及曬枕頭,因為這個枕頭充滿了負面情緒,睡它會做惡夢),可以到無人海邊對著大海罵(山上也可以,不方便外出就放一缸水對著水罵,罵完水一定要倒掉喔!而且不可以拿來洗臉或喝掉,會生病)、可以找一些摔了不心疼的碗盤(陶瓷的摔起來比較爽)帶到工地現場或是不會傷人的地方摔個痛快、可以自己包一個ktv包廂鬼吼鬼叫唱一些搖滾的歌(推薦上面那兩首是因為新歌我都沒在聽,嗚嗚,我上年紀了啦),請別點情歌讓自己更悲傷,分手快樂…我看還是想開後再點吧?或是去遊樂場玩拳擊機、打地鼠、射擊遊戲;有運動習慣的人跑跑步跳跳舞,這些都是可以讓負面情緒快速發洩掉的方法,請不要以亂花錢(好啦,除非妳錢很多)或是衝到對方面前罵他一頓等傷害性的方式發洩。

3. 如果採用轉化法比較麻煩,轉化法可以在發洩後的第二階段實施;或是妳覺得憤怒有減輕後就可以使用,妳可以把妳想對那個傷害妳的對象說的話全部寫下來,建議用電腦寫或手寫,因為打簡訊一不小心真給傳出去就慘了;這封信不用計較什麼遣詞用句啦!就把所有不滿都發洩到文字裡就對了!有一直埋藏在心裡說不出口的話也一併寫進去,但是這封信可不是要寄給對方看,是給妳自己看的;寫完發洩完之後,就乖乖的去洗澡睡覺,等到隔天起床後,希望妳看看自己昨晚寫的信,感覺一下自己現在的情緒還是那麼負面嗎?是不是好多了呢?信裡的許多不滿憤恨是不是也平息多了?這個叫做寫作治療,就像許多藝術家會把負面情緒化為動人的作品一樣;發洩法跟轉化法的不同就在於前者是破壞,後者是破壞後的創造;妳可以只要負面情緒一來就寫,然後每天檢視昨天的內容,就算妳只是不斷的寫:「我恨你。」妳也會發現次數慢慢遞減,妳會發現恨意的強度是無法維持的,它必定會減弱;這就是為何我常說:「時間會治療一切傷痛。」因為的確是如此,任何情緒無論是正面或是負面,都一樣會過去;而我們能做的是不要一再刺激它製造出更新更大的仇恨。

所以,為何不能向傷害我們的人抗議、宣洩、去表達妳的痛苦、去讓對方也不好受?其實剛好30水水也說的很好,這些行為不是「不能做」,人生在世每個人都有選擇,妳愛做想做不做會死便去做吧,承受那後果就是了;承受對方不會理解、承受對方不但不理解,還會因為妳現在是他的「敵人」了而為自己辯解,承受妳們站到辯論的兩方後那個永遠理不出真相的混亂,承受最後即使道理上妳贏了、妳也辯得他啞口無言、妳也讓他知道他錯得離譜…但是他依然,不愛,就是不愛了。要是討回公道真的能讓妳舒服,那麼妳就去做

所有的書所有老師們要大家不要這麼做,其實就是因為我們這些還有點東西可以教人的老師,自己都做過類似的事,然後都發現好像沒有多好過?

因為我證明了他出軌而破口大罵,後來變成我「一直」是個潑婦,他不得不離開。

我證明了他不在乎我不重視我,也變成我「從來」不體諒他,自私又幼稚。

我跟所有人痛哭流涕的說,他背著我另結新歡,喔喔,許多人表面上安慰我,背後說著我是個棄婦,還說難怪他會另結新歡。

我去他家找他、去他公司等他、出其不意在他會出現的地方出現…當面他當然不會給我難堪,但私底下他跟朋友說:「好可怕,她到底要纏我纏到什麼時候?」


所以不做那些事,其實是為了避免二次傷害,是為了保護自己,而不是為了保護那個傷害我們的人。


人性真的很壞 ,很多水水說我瞭解人性,的確越瞭解妳越懂得怎麼保護自己;但是越瞭解妳也越會知道,人真的是很壞;落井下石、趁虛而入、恩將仇報、忘恩負義…在人性的邏輯運作下,一切理所當然,就像潘朵拉打開寶盒後跑出來的那些黑暗思想。

但大家也都知道,神還留了個希望給我們,這個希望跟愛是一樣的東西,有愛就能帶出希望,有愛的行為就是不要創造出更多的惡念;我們渴望發洩到對方身上的惡念,除非那個人修養很好德行很高,不然絕對是回報惡念給我們;然後雙方都繼續累積更多更多的負面能量,到最後不是玉石俱焚,就是其中一人承受不住而自毀。

所以老師們哪有那麼蠢,要妳容忍克制是為了成全對方?那是因為我們都曉得,一開始雖然痛得要死,但起碼也就痛這麼一次;要是繼續下去才真的是自虐

而且犯錯的人其實都知道自己犯錯,惱羞成怒就是犯錯被指出的立即反應;對一個犯錯的人,不要去指出他的錯,放過他假裝不知道;或是就認了接受了,那麼還有點道德良心的人,其實心裡是會後悔的,會覺得歉疚的;譬如說我寫最後情書給前任,他很感動;但是我給他這個寬容諒解不是為了啥復合佈局啦!(要為復合佈局的女孩更要這麼做,他心裡無論如何會感激的)我只是希望能激發他的善念,讓他下次有同樣狀況發生時至少能多想想,不要一時衝動去傷害到別的女孩。

真正的強大其實是「能忍」,發洩有什麼難?發脾氣誰都會,難的是忍耐,難的是寬恕,難的是原諒別人跟自己因為人性而犯下的過錯。

祝大家都能越來越堅強

上一則:分手後隔離的真正用意 下一則:掠奪愛
我要留言:
  • MsRabbit
    2014.10.09 15:12:25
    B1
    老師你好 我很不幸的太晚看到你的文章 我跟男朋友之前因為他跟別的女生曖昧的事情分手又復合 復合之後我還是常常因為這件事情生氣 也直接對著他發洩 哭著罵他等等 他都會安撫我 但前陣子我又發作 他說一直被翻舊帳的感覺很不好很累 雖然之後和好 但是我們之間有點怪怪的 感覺他變冷淡了 請問 在已經對對方發洩之後 我該怎麼辦才好呢 我真心的跟他道歉過 但總覺得還是怪怪的 我知道我已經傷害到他 拜託老師了
  • QQia
    2013.08.21 03:02:53
    B2
    好感謝有這個網誌 前兩個月前男友狠心跟我分手 毫無預兆 我只能帶著心碎離開 2個月過去 已經好多了 卻在前幾天被朋友告知她有了新女友 而且他們認識十年了 不知道是被劈腿還是只是個填補空隙的備胎 只覺得心好痛 不想再相信任何人了 又要再一次心痛了 但好感謝這裏 給我力量 給我正面的想法 希望我能和大家依樣快點放下~~~~^^
  • 呆呆
    2013.08.01 06:21:53
    B3
    現在我挺需要消化負面情緒的.. 夢洗老師 有時候負面情緒真的很可怕.. 面對感情我可能真的是幼幼班吧.. 我會繼續努力成長看完每一篇文章的 還好有你這些文章對我很有幫助 謝謝~
  • 匿名
    2013.06.15 19:29:29
    B4
    老師和各位水水們。。。 我茫了。。。 又開始鬼打牆了。。。 我自認隔離做得不夠徹底。。。 最近幾天都有點進他的面子書去看他的動態,發現到這幾天他和一個我們倆都不太熟的女性共同朋友的互動(互相在對方的照片或是狀態上按贊,雖然沒有交流,但卻幾乎每個更新都會按贊), 而依照我女人的直覺(又或許是一廂情願地鑽牛角尖?),我覺得前男友是對那女生有好感的,因為前男友曾經說過那女生很好玩(那女生很會說話,很幽默,說話好好玩很容易引人發笑)。 看到他們互動的情況,我的心又開始不舒服了起來,再加上自從分手后,每天晚上睡覺都一定會夢到他,夢裡的他和我依然恩愛,雖然天天夢境場景狀況不同,但是卻都同樣是表現恩愛甜蜜。 我一直覺得我已經放下了,因為一直不斷溫習著老師的每一篇文章還有龍師傅的文章,所以心裡已經沒有當初分手時的痛苦了,甚至有一段時間,看到他的面子書更新都已經沒有心裡翻騰的感覺了。。。 但是這兩天開始察覺他們之間或許(?)有什麽,再加上昨夜夢境突然大轉變,夢到他說不想再見到我了,還主動幫我收拾行李想快快把我趕出去,醒來之後心裡真的很不開心。。。 一直以來都有聽說夢境其實就是自己的內心還有潛意識的反映,那我做的夢是不是代表著我其實還沒真正放下他呢? 我一直以為我已經轉化了那些愛的負面情緒,已經放下了,而實際上這2個星期里我也已經沒有心痛的感覺了,但是我每一天都夢到他,甚至今天早上會出現這樣的夢境,還有今天看到他倆的小互動我就突然自己在心裡上演小劇場,是不是代表其實我的負面情緒并沒有被轉化或消化,而只是我在自欺欺人,或者是那些負面情緒被我壓抑了下來而不自知呢?
  • 匿名
    2013.04.28 14:07:43
    B5
    比卡 “能真正爱自己的时候,自然就有信任别人的力量了” 是不是可以理解為:真愛自己的人,是非常有自信的,所有的能量也是正面的。當真愛自己時,也就已經不在乎別人如何看如何想,也不害怕失去。 真正愛自己的人,只會關心什麼事情能令自己開心快樂。 因為活著的本義就是要開心快樂。
  • 比卡
    2012.05.25 14:02:20
    B6
    daphneping0725:原来是这样,是我看错了,抱歉。你莫名的就不能相信这个男友,可能真的是前夫留下的阴影,不被人信任的感觉真的很糟,不能信任人的感觉也是!只能说,一切都不能避免,就当是交学费,从现在开始慢慢找回爱自己的力量,能真正爱自己的时候,自然就有信任别人的力量了,我也是在慢慢学习中,一起加油,祝福!
  • daphneping0725
    2012.05.25 13:50:53
    B7
    我是說前夫也偷吃過,但後來悔改,我仍信任,但這個男友,我沒辦法信任他,弄得他最後很火大,不過他真的說他想偷吃,可以在外面買,讓我完全不知道!說我的招數真的很幼稚!放不下的是在我還沒這麼疑神疑鬼之前,他對我相當呵護,感情就在他發現我查他東西之後慢慢的變淡,不想繼續走了,因為他不能忍受不被信任!他不想生活過得很累!我一方面後悔自己的行徑,但又能怎麼辦,我很沒安全感!剛好他需要的是一個思想獨立的女人,有爭一隻眼閉一隻眼的智慧的,而我還在學!謝謝妳回我!祝福你!
  • 比卡
    2012.05.25 12:50:41
    B8
    daphneping0725:比卡为老师说两句话,老师不是神啊,不可能通过你的描述就知道你男友的心理状况,况且就算能猜中一二或者是知道全部又能有什么用?你有没发现自己说的话都是自相矛盾呢?一时说自己信任他一时说觉得他无法信任,听你的描述我这个旁观者倒是觉得你真的很不信任对方,而且很瞎,数保险套这个招术不管有没用,都不是可以拿来当证据的呀!如果对方是有心要偷吃,他不会在外面另外买吗?就算是两个人经常粘一起,除非你们是24小时一块的连体婴,不然总有空白的时候,更何况遇上对方面差远游什么的,不信任就会觉得处处可疑,信任的话有些就只是误会(大部分其实都是小事),有些“谜”是永远都解不开的,何必自寻烦恼呢?不用急着要自己走出伤口和说服自己已经放下(你要是真放下又怎会被他的事影响自己的情绪?),有时就是需要一些时间,有些伤口就是要自己去一一回忆和面对才会痊愈。
  • daphneping0725
    2012.05.25 10:58:35
    B9
    我好傷心,以為自己真的誤會他了,他是真的關心我,......差點沒跟他道歉,我只簡短回了,明知道在你出國期間這麼做會惹火你,每次你出去,我的不安全感就作祟,讓你跟朋友玩得不盡興,我真的不想這樣,也很後悔,但我做了~~如果可以,請你用過去美好的點滴來彌補!結果他說,我是個只在乎自己情緒的人,不管他感受的人,他到底做了什麼要讓我這樣對他不放心,他不懂~~說實在,我也不懂,為何我就是不相信他,前夫背叛過我,但我還是信任他,因為他有承認精神外遇,而我們離婚是因為婆媳不合,但我就是沒辦法信任這個男友,我總覺得他的眼睛裡藏著祕密。老師快昏倒了吧!感謝妳讓我3個禮拜就走出來了,上個禮拜,他已經在MSN和別的女生互為好友,我氣炸了,因為前一天,他說要拿香港買的蛋捲給我吃,還有我要的照片,一起給我,希望雖然我們不適合,但我能過得好,我跟他說暫時無法見面,我當時一個禮拜沒吃東西,整天哭,我不想在他心目中留下可憐的樣子,後來看到他這麼快就能找到獵物,就更加深我對他的懷疑,雖然是我也在MSN裡看過的女生,是跟他偶有來往的參考書校對的編輯,媽呀!也不是公務員呀,那他當初嫌我不是公務員是怎樣?傷心!!!!!愛自己,我不愛自己,別人也不會愛我,愛情能讓我得到什麼?我拼命告訴自己祝福他,但還是在怒火中傳簡訊給他說,我想好好準備考試,照片寄給我就行,他的鑰匙,我也會寄給他,但我寄了,他完全簡訊沒回,也不寄照片給我,是怎樣?是男人的尊嚴嗎?還是真的是我誤會他,讓他受傷不想跟我有任何關聯!老師,如果你有空,可以告訴我最後那樣不回寄是什麼意思嗎?你說的話,我都有認真去執行,也都照作,我沒有糾纏,沒有見面,只是簡訊回覆,雖然說得不夠理想,但我有明白表明沒有見面的意思!我沒有想要復合,但我不想再愛上錯的男人~~
  • daphneping0725
    2012.05.25 10:57:31
    B10
    夢洗老師:如果不是有妳,我這個搖擺到不行的天秤女不知什麼時候才能看見陽光燦爛,才要決定將這齣爛戲殺青,我超嚴重的活在自己的美好想像裡,水瓶座的他喜歡保有隱私權,我覺得無可厚非,誰叫自己愛上喜歡自由的水瓶,他罵我亂買菜,我覺得他節省,每天叫我起床,我覺得他心裡一定有我,他忙著看房子,我覺得他一定是在計劃我們的未來,直到我發覺我好累,我到底在作什麼,我還是我嗎?其實被追到手後,他說話就很少看著我的眼睛,很少抱抱我,不管我說什麼,他都覺得我笨笨的(追我時是單純),開始嫌東嫌西,我知道他在評估我,而我卻極力想討好他,希望在他心中我是最棒的,(他情史豐富,是公務員,收入算不錯,交往女友也都是老師,我希望自己不要輸,所以就去考公職)結果,他有意無意的透露不知道要怎麼介紹我給他的媽媽,他打算瞞著他們,他很認真思索在我們的未來,(我離婚又有一個女兒要養),我以為他是愛我,為我著想,為我犧牲!他每天繞遠路送我下班,我以為他一定會為我停留,為了愛情,我可以放棄夢想回報他的愛!最後,我發現他上交友網站,他惱羞成怒,說我不尊重他,查東查西,光是這樣,他就差點要轟我出門,後來又恢復以往的照顧我,因為他說他真的想定下來,要我不要胡思亂想,否則他不會跟我結婚!發現他疑似去大陸風流,我當場傻眼,傳簡訊跟他說意切都結束了,他還問怎麼了?最後,他火大問我是不是亂翻他的東西(我發現少了很多保險套),他不是去經商也非觀光,他在台灣教書,只是朋友在大陸有工廠,他說要再結婚前去找老朋友敘舊而已,以後可能沒時間了!我的分手提議,他答應得相當乾脆,而且竟然咬定我受前段離婚陰影太深,他無法跟一個充滿負面情緒的人在一起,整天疑神疑鬼,讓他身心俱疲!他根本沒有作對不起我的事,保險套不見只是送人,但我既然這麼不信任他,要這樣處處留心,他也無話可說,就如我的願吧!(講這麼露骨,真抱歉,這只是我交過得第二個男友,而朋友都是基督徒,有些是根本很難說,希望老師體諒!我承認我也愛面子,有些虛偽!)好吧!無形中竟也吸引了一個雙面人!快刀斬亂麻,我在他回國前搬離他家,留了一封信感謝他一年來的照顧,以及分手原因~~我還是沒種說實話,(我不想跟別人共有一個男人),只說兩人的感情變質了,他回國還很氣,寫一封超長的信系數我種種疑神疑鬼的行徑,讓他軟硬兼施都無用,只好放我走,希望我能為自己打算,好好考公職,他仍當我是朋友~~~
  • 30啦
    2011.12.06 14:36:08
    B11
    虎兒~我好像從有意識以來就很容易焦躁正確的說應該是"憤怒"其中一個原由已經透過之前的家族排列課程了解了妳說的沒錯多虧這跟壓垮我的草我才能又真實面對另一部分的自己但現在又抽絲剝繭的更深入核心不  或許不是核心有時候我們以為的源頭也有可能是虛假的或說  小我會讓太多外在的東西附加上去有很多東西難以分辯我也想跟老師深談不過要把自己活了三十年的東西通通倒給別人我覺得施者和受者都太累目前可能還不到時候謝謝妳。
  • 雙子虎兒
    2011.12.06 13:46:34
    B12
    30妹對於你的過往,我沒有去爬文,所以所知不多但是我總覺得最近這段期間,你似乎很容易焦躁感情或工作的事,比較像是壓垮你最後的那根草或是爆發的引信我比較建議你除了回頭去上家族排列的課外深刻的去找出讓你如此容易焦燥的根底是什麼,會是一件更重要的事藝人丁寧剛好是我的瑜伽老師,在我入她瑜伽門下沒多久,剛好看到她在某個節目上的分享...原來她去看心理醫生是為了療情傷,但卻讓她了解到多年來她最深層的傷口,意外的修復了她和家人的關係,也連帶讓她自己健康了今年初我有幸請老師幫我排了星盤,藉由星盤讓我了解到了問題的根底是什麼,之後我花了時間和力氣在努力改善問題,所以現在我可以藉由打坐使自己能維持一個平穩的心情也許你可以和老師深談,或許會對你有幫助祝福你
  • 30啦
    2011.12.06 13:15:25
    B13
    比卡:謝謝!妳的抱抱我收到了:)
  • 比卡
    2011.12.06 13:10:22
    B14
    TO  30姐:从你这里得到很多鼓励和正面能量,现在你需要帮助时我也不知能不能帮得上忙……  有句话叫“幸福都是相似的,痛苦却是各式各样”,但我觉得痛苦的经历这世上却是好多人都相似,我和你一样也是旧伤没处理好就奔新的感情,拐了一个弯最后还是要面对,木木子说的正是我想表达的,看似我们努力了多年又回到了同一个路口,面对同一个问题,但是并非没有进步,因为我们都不再是当年那个稚嫩无知的自己,就算还是痛苦着不知道要怎么治疗那个伤口,但起码我们能正视它面对它了,我认为从我们关注到伤口的这一刻起,伤痛就已经开始慢慢痊瘉起来了。30姐,加油!抱抱∼!秀秀!
  • 迷人的味道
    2011.12.06 03:10:13
    B15
    如何消化愛情的能量我覺得這篇文令我受益良多噢!!!讓我真正了解到不同的看法我會朝著這方面前進的
  • 30啦
    2011.12.06 02:21:45
    B16
    虎鯨、雅言、木木子謝謝妳們。當妳們有一天也遇到困境時記得要回來看看妳們給我的鼓勵。我想我是很想有人告訴我該怎麼做按表操課這樣我就可以不必去擔負自己下決定的責任了昨日回頭去上家族排列的課有機會再跟大家分享。
  • 木木子
    2011.12.04 21:11:04
    B17
    to  30:有些傷口即便癒合,表面上看不出丁點異樣,卻會因當初傷得太嚴重,或事後沒多花心思療傷,以致於成為陳年舊疾。陳年舊疾的痛並不會因時間的推移而有所改變,始終存在生命裡,似乎在提醒我們曾經受過的傷。畢竟,當經驗太過深刻時,是無法輕易說放下和遺忘的。因此,舊疾復發之痛,不一定只能選擇根除,也可以選擇與之和平共處。先體認自己目前的不足,承認自己尚未有足夠的能力去面對和處理這份傷痛,採取漸進式的方法,一點一滴去減緩它帶給你的影響,是不是會比較好一點呢?我們都是人,是有血有肉的生物,是受傷會喊痛,會笑會哭的情感動物。所以,有負面情緒,想偶爾放肆任性並不為過。但偷懶和休息是不一樣的喔。偷懶是未做卻逃避該做的;休息則是做了負荷不了而需要的。你是否曾試著努力去處理過去呢?我想答案是肯定的,不然你也不會發現自己未處理好。既然如此,何不對自己寬容一些。人生並不美麗,卻因而美麗,不是嗎。我想,任何情緒都是內心的投射。尤其憤怒是內心渴望未被滿足的一種強烈訴求。或許,在處理情緒前,釐清和了解內心的渴望和不滿足更加重要。因為憤怒往往是被包裝的產物,在憤怒底下有許多細微的資訊是被隱藏,看不見的。雖然現在的你感到和過去一樣混亂,但請別忘記現在的你和過去並不一樣,這些年的成長和體悟,將會使你更有能力去面對這次的關卡。過去無法處理的,不代表現在的你不行;而現在不行,也不和未來的否定劃上等號。祝福。
  • 雅言
    2011.12.04 14:57:10
    B18
    親愛的30:很喜歡你在版上的留言^^陪我度過了隔離的七個月想和你分享在最近的修行中的一點兒小體悟在今年的某一段時間,我曾經很懊惱覺得往靈性的路上走得越遠,越覺得累看別人輕輕松松過日子可以自私埋怨耍潑過一生而自己卻無法掉頭再耍賴不能把責任往他人身上推也不能怨懟命運和家庭可是最近,我好像突然明白了負責之所以讓我苦是因為我不懂苦的意義我一直以為修行的終極在於解脫以為秉持負責的心,就能看到真善美我忘了,這生命的意義其實在於接納全部我不能坦然的享受苦,憤怒,懊悔就會被它們一路牽絆束縛負面的能量存在,自有他存在的道理如果我們被封閉在美好正面中又如何知道什麽是美好正面所以在負面,憤怒,憤怒這些情緒下生命帶給我們的最好禮物,就叫做等待在耐心中,感知生命的流動和豐盛之所以我們懂得負責,或其他更多道理老天並不是要我們承擔比別人多一份的重量讓我們帶著更多包袱前行而是要讓我們能更早的瞭解能坦然面對生命的常態寵辱不驚,輕裝上陣XD
  • 黑色虎鯨
    2011.12.04 14:46:44
    B19
    to  30:看來這些日子妳辛苦了~(拍拍)人不能一時一刻不對自己負責嗎?>>可以的。就像所有新時代的書所言,自己不親自掌舵也沒有關係,隨著群眾的意識一樣可以到達某個地方。只是那個地方是不是我們想要的,那就不得而知了~因此,我會覺得如果可以承受住那個未知的結果,那就放手吧。偷懶一下究竟要付出多大代價?>>「代價」的價值,是我們決定的,可能是時間、金錢、健康…這些「代價」對我們來說有多重要就因人而異了。我曾為了一個衝動的決定讓人生繞了一些路,我付出的代價是時間,當時(也才四年多前的事)覺得這個代價很沉重;但現在我卻覺得無比划算,沒有什麼比年輕時就多嘗試一些可能,讓自己的天命更清楚還值得的事了~一帆風順的人生不一定是最好的人生;曲折蜿蜒,不一定結不出燦爛的果實。走直路的人不一定最快到達終點;遶遠路不見得不會成功。一切的徬徨、迷惑、痛苦、不安…只是個過程。祝福妳、祝福大家:)
  • 30啦
    2011.12.04 14:24:10
    B20
    大家可以給我一些建議或是正面能量嗎?謝謝
  • 30啦
    2011.12.04 11:25:40
    B21
    老師&大家~我昨天因為工作上的不順利遷怒之下(大部分啦~不完全是)和他分手了之後還傳了很多抱怨的簡訊他也有氣無力的回但我知道我內心仍然有許多積怨、傷痛和不滿也許就像老師塔羅牌說的又會因為我的不甘心而莫名其妙複合我並非不想放下但我不想帶著這麼多負面情緒分開當初我跟我男友在一起而要跟我前男友提分手時我就在心中跟自己說不管和前男友間有多少愛恨情仇此刻就放下了再也不去計較但後來我明白我沒有處理好是不可能真正放下的每當有憤怒或傷痛時仍然會聯想到跟前男友在一起時所受的痛苦前段時間也因為這樣翻臉不再互相聯絡我真的很想知道我現在該怎麼做我問神但我聽不到內心的答案為何我還是和20歲時一樣的徬徨迷惘還是有那麼多無法發洩的憤怒和痛苦人不能一時一刻不對自己負責嗎?偷懶一下究竟要付出多大代價?
    版主回覆 2011.12.05 00:00:00
    謝謝30妹妹∼∼

    妳跟男友分手囉?需要聊一聊可以找我喔,再跟我約時間?

    妳為版上奉獻這麼多,老師能幫妳的一定盡力,不跟妳收費唷,想不開可以來跟我聊聊,只是要麻煩妳跑板橋一趟。

    給妳抱抱+秀秀∼∼


  • 糯米桃子
    2011.11.08 10:49:38
    B22
    不小心看到他空間的新照片。剃了他早就說過想換的新發型,背景是曾說要和我一起再去一次的地方,相機是我陪他買幫他選的那一架。於是之前做的心理建設全部白廢,被這一張照片打敗。還會想,是誰幫他拍的照。然後就突然有憤怒的心情,很想做點什麼發洩一下。。
  • 原來我也需要安慰
    2010.02.02 06:56:24
    B23
    To:  韋小寶記得記得呢~~~~前一陣子翻箱倒櫃找出鹿鼎記來看時就會想起版上一位韋香主的愛慕者小寶水水可惜上次和下次的聚會都沒辦法出席但真的好想看看大家喔~~~~~對他    我想我可能用了這輩子目前最冷的態度了誠如妳所言,這是目前我想到能讓自己繼續「正常」地面對工作的方法,不想再讓自己過著「人前微笑人後哭泣」的日子,坦然面對自己的心情:是的    我的確受重傷了!所以互動上只剩下:1、公事(email為主)2、情非得已得面對面「看到對方」(ex同搭一部電梯且只有我們兩個人),只好打聲最基本的招呼3、被直呼名諱才會正面回話不然,我是能閃能躲        盡其所能......
  • 韋小寶
    2010.02.01 09:43:54
    B24
    原來我也需要安慰哈囉    還記得我是跟妳有差不多遭遇的小寶嗎  我覺得妳報復他一下  或用冰山般的語言對付他    自己會好過多喔    而且那個臭男人可能一時之間態度會變得低聲下氣許多    請參考一下我的餿主意就好
  • 原來我也需要安慰
    2010.01.31 22:33:41
    B25
    To  M大謝謝您在電腦的另一端為我打氣加油且為我抱不平  :)其實他沒那麼重要到成為我想離職的主因(但是具干擾作用)否則在去年五月事發當口    我早已閃人了工作本身  加上「不想再看到關於他的任何事物」我真的覺得好累……工作鐵定離定了  只是等待著天時地利人和俱全的適當時機好聚好散
  • 呆呆的M
    2010.01.29 08:15:50
    B26
    你真勇敢,就這樣要換工作了但是,工作就是工作如果爛咖再持續這樣或是更變本加厲就狠狠的挖個洞給他跳對付爛咖就是要用狠招甚至你要走,主管也會找你去談就說是因為他一直在工作上欺壓你但是你不想跟他撕破臉,只好你走~~黑黑不過主管可能會幫你解決挽留你這就看你摟,因為這樣之後很大機會日後相見不好看雖然以上還蠻狠但是只是要給他個教訓,不然會讓其他人受害(小男孩一枚...)加油,你值得更好的^^
  • 原來我也需要安慰
    2010.01.29 04:05:15
    B27
    櫻櫻美代子    謝謝妳的祝福  :D  (送上熱情的擁抱)這是我目前所需要的不管是在這�    或回溫暖的台灣    :)
  • 櫻櫻美代子
    2010.01.28 15:24:30
    B28
    To  原來我需要安慰,    不蠢,不蠢,一點都不蠢。    買衣服,買鞋子,彩妝的畫法,哪一檔是沒有失敗過,交過學費,現在,才知道自己怎麼穿才舒服才好看^^    何況男人呢?學會判斷她是不是一個好男人,也是人生重要的資產ㄚ!!    祝  順利拿到bonus,有更好的工作等著妳!!
  • 原來我也需要安慰
    2010.01.28 10:00:47
    B29
    浮上版上的水面想要大家陪陪我    聽我說說話……也許有人還記得上面曾寫過「辦公室的花邊故事」其實為了徹底眼不見為淨已打算離職  目前最適切的時間還得到三月中旬(其實心�不斷os:請讓我走    請讓我走  bonus給我    我就走)所以為了自己心上好過些    以挨過這些日子我選擇對他冷處理    保持距離    豈知仍激起對方的不悅這些日子他利用工作上之故      蓄意延宕一些交易的處理雖不至於開天窗(都怪自己太好心不想在工作上出包)但讓我的工作過程變得麻煩許多委婉以告    對方不見思毫悔意    把責任推回來要我主動詢問他於是我醒了    不帶絲毫痛楚地醒了他    真的是十足十的爛咖而我這個笨蛋    卻曾這般對一個爛咖認真付出過一直不願意相信他不是績優股    而是地雷股我好蠢吶~~~~~
  • 浪漫滿屋的智恩
    2010.01.21 15:52:40
    B30
    難的是忍耐,難的是寬恕,難的是原諒別人跟自己因為人性而犯下的過錯。我選了忍耐,寬恕,也選了原諒他和我,但是我目前很難真正的快樂,今年認識了你,夢洗,我想我會長大,我會有所成長的。謝謝。
  • 剛好30
    2009.10.04 19:29:42
    B31
    老師的小強理論真XX酷斃了!!(經期中情緒仍不穩定所以持續想講粗話中XDDD)cyntaia~原諒就是放下對方對你的傷害,當妳能放下過去放下一切的時候你就能夠原諒,甚至感謝。要馬上不受影響是不可能的,不用急,只要妳心中有想要放下的念頭,那個念頭會茁壯,到最後會有一個成熟的時機讓你放掉的。原來我也需要安慰~我沒有幫到什麼啦....而且給你的建議毫無建設性~不過我必須誠實的說,痛扁一個傷害我的傢伙真的很爽,問題是爽完後問題還是沒有解決。總之,妳多保重,要加油喔。==========================我時間不夠不然我會把老師回覆給大家的留言統統集中起來作一個集錦~~~有時不用問問題光看老師的回覆就可以解決我很多煩惱了!!有點怕自己對老師這太依賴...每天都上來簡直是上癮症狀~~這不知道是不是好事@@
  • 原來我也需要安慰
    2009.10.04 09:47:25
    B32
    也謝謝剛好30的友情支持支持我去痛扁他一頓去年的此時    我真的很想去痛扁他的~~~~~  但還是忍下來了但無論如何~~~都謝謝妳的回應
  • 原來我也需要安慰
    2009.10.04 09:08:10
    B33
    夢洗老師:我好喜歡妳的回應�最後一段陳述這也是我沉寂多日的原因成為「豐富的女人」    這會是我現在及未來努力的目標    我會加油的您講得一點也沒錯缺乏重心    極度不平衡的生活方式讓我很不快樂其實    我有很多想去完成的事情    也有許多屬於自己的興趣但    在這�的自己卻是悶到一個極點    也許    這�真的不適合我!上一段戀情    在我最忙碌的時間萌芽且穩定發展卻在事情塵埃落定後    最缺乏生活重心的當口    急轉直下    宣告結束所以我一直謹記在心:一段好的戀情    是建構在自己強大的生活重心之上謝謝您百忙之中    搬家之餘    仍撥冗回答我問題真的一語道破我目前的現況我會好好加油謝謝您的提點~~~~祝好~   
  • cynthiatzeng
    2009.10.04 04:09:03
    B34
    我想我需要知道如何原諒是不是,當我原諒了之後我就能不生氣、不怨懟、不受他的任何行為態度話語而影響?如果我原諒了,那是不是那些無法過去的東西就能過去了?那,我要如何原諒?
  • 我是剛好30啦
    2009.10.01 20:27:39
    B35
    cynthia~只要妳知道妳很清楚自己的角色,這樣就夠了,不必管他說什麼。你打電話,希望他能對"人"尊重些,是對所有人?  對其他主管?  還是對"妳"?妳誠實的想想這個問題,不用回答我沒關係,如果真的出發點只是認為他不夠尊重他人,我相信有更好的表達方式,冷靜客觀的去陳述就好。不過,當我們對他人不滿時,我們並不會都希望對方改善,因為大多數時候讓我們不滿的人通常聽不進去我們的話,妳想,他聽得進去嗎?  妳有任何資格可以要求他改善他的缺點?(我想他說妳搞不清楚角色,這句話的意思等同於,對他而言妳並沒有資格可以去要求他尊重誰。更何況在他對妳的成見還沒淡化之前,妳對他任何負面的言語他都會有不客觀的解讀。)不要太勉強自己,對他冷淡客氣即可,有不舒服不爽,一定要找其他方式發洩,悶壞自己只會在面對他時有更大的情緒波動。如果不是妳前面有提到妳很需要這份工作,我會覺得辭職或換工作眼不見為淨是個乾脆的辦法,天天見面這樣的考驗很艱難啊,我和這邊的水水能做的就是幫妳加油打氣了,穩住喔。
  • cynthiatzeng
    2009.10.01 20:11:54
    B36
    剛好30~雖然仍有情緒但我真的沒有搞不清楚我的角色打電話給她,只是希望她能對人尊重些但是被她這麼吼我真的不知道我是不是真的搞不清楚我的角色?每天都必須要面對他我真的無法時時刻刻假裝沒事
  • 我是剛好30啦
    2009.10.01 15:55:41
    B37
    cynthia~不用管他說什麼屁,劈腿的爛人沒資格對妳說三道四,妳自己心底的答案呢?  妳真的搞不清楚自己的角色?  到底為何打電話去對他發洩妳的不爽?  妳自己的想法比他的重要。
  • 我是剛好30啦
    2009.10.01 15:51:48
    B38
    我會去狠狠打那傢伙一巴掌(或更多),不過要抱著必死的決心。(↑比方說再也沒有辦法復合或是被告傷害之類)
  • 原來我也需要安慰
    2009.10.01 09:00:19
    B39
    給副都統,是啊,我也想好好地    狠很地發洩情緒像昨天那樣痛哭一天一夜倒是半年來頭一遭我也想抱著家人痛哭說:其實我在這�撐得好辛苦    好辛苦    我好想回家啊!但通常只能回到自己的住處一個人悶著自欺欺人地說:我很好    我不會有事    我沒有受傷    撐一下就過去了我在這�的朋友    少得可憐而最近又適逢她們家人來訪    我不想打擾她們家人難得團聚的時光所以我才選擇上來訴苦謝謝妳的安慰真的讓我感到一些溫暖
  • 韋小寶
    2009.10.01 06:37:26
    B40
    給原來我也需要安慰秀秀喔    每天看到    妳一定很痛苦    但我很配服妳裝得若無其事    再怎麼樣也保持住自己的尊嚴    但一回家    如果我是妳    我應該會忍不住儘情地發械    跟朋友罵他  拿飛標射上面寫有他名字的草人    其他姐姐妹妹有沒有什麼好建議ㄋ?  30妹妹已得老師真傳    有無看法ㄋ?副都統上
  • cynthiatzeng
    2009.09.30 23:02:53
    B41
    剛好30我要說每個人的回覆都是我的支持很抱歉這兩天的我真的很沒有能量真的就如他說的我會因為今天的事不舒服是因為我搞不清楚的的角色嗎?
  • 我是剛好30啦
    2009.09.30 22:43:14
    B42
    cynthia~我不確定妳需不需要我的回覆...但我可以很明確的跟妳說,對方如果不愛妳,他不會想去考慮到妳的心情(會考慮又怎會劈腿?),而別人....如妳說的別人沒說話,他又何必考慮?如果他行事作風一向如此,那麼他可能本性就是個不體諒他人的人。撐著點,這一切會過去的,時間,需要的只是時間。
  • cynthiatzeng
    2009.09.30 20:32:50
    B43
    今天幾個同事一起出差,開"他"的車子其實知道要開他的車子時,我很不舒服,那是他跟我分手之後的新車但是公司的角色中,我沒有權利決定一路上很不舒服中午吃飯時,他說他想要去附近的生機店買菜,請我們等他一下我更不舒服,也有生氣,我覺得,我沒有必要陪你去買你跟女友要吃的東西但因為其他主管沒有說話,我也不敢多說什麼直到下班後,我打電話給他,只是想要讓他知道,買菜的動作讓我很不舒服他很生氣地吼我,罵我搞不清楚自己的角色,他愛跟誰吃飯,愛買跟誰的東西,我有什麼好不高興的我不懂我沒有要干涉他什麼我也太清楚自己的已經是他分手的前前女友(沒錯,是前前)但不代表我面對的時候,不會不舒服我只是希望至少在做任何事時,可以考慮到別人的心情為什麼到最後變成我的錯誤?難道他一點問題都沒有嗎我真的好生氣好生氣就像"原來我也需要安慰"說的,每天在辦公室面對他,以及他的前女友(當初他劈腿,然後跟我分手的對象),真的好辛苦,但是這份工作對我很重要,我也有無法馬上離開台北的事情否則我真的好想離開台北這個鬼地方,我好想回家...
    版主回覆 2012.06.24 18:12:13
    老師搬家中回覆:

    所以說小雲當初最後決定把工作辭掉
    我認為是壯士斷腕
    但是的確是最快最好的方式

    妳的這些思緒其實都再簡單不過
    就是隔離不徹底罷了

    最近我超級欣慰的一件事
    就是越來越多女孩終於明白到
    完全徹底的隔離是為了"眼不見  心不煩"
    譬如說我非常怕小強 痛恨小強的存在
    但是小強只要乖乖別出現  牠不犯我我不犯牠
    前任的惱人跟討厭...其實某些部分跟小強很像...

    要是我明明好好的在更新文章~~但是一隻小強時不時跑出來嚇我
    打牠打不到...消失又出現...沒幾下我跟小強就演變為"不共載天之仇"了
    我會覺得不打死牠我人生都不用繼續了~~
    但是小強呢??小強沒有覺得牠在"妨礙我的人生"啊...
    小強只是作牠要做的事罷了~牠要吃便吃要爬便爬~牠哪裡有想到會不會讓我不爽快??

    所以妳前任說的很對啊
    他就跟小強一樣...要吃便吃要爬便爬...哪裡有想到妳會不會看不順眼?
    妳的情緒跟觀感不是他需要負責的...正確的說他要這樣想的話
    他日子不要過了~~作每件事情前都要"顧慮妳的心情"~~累不累啊??
    一隻小強還可以試著打死牠
    但男人呢??

    要是我不想因為看到他的一舉一動而不爽~~導致最後連朋友都沒得作
    我會刻意避開跟他有關的所有事~~"盡一切可能"避開!!
    因為這不是為了讓小強不被打死
    是為了讓我耳根清靜能好好過日子!!

    我上個月會辭掉工作
    是因為"我的快樂比這份工作更重要"
    妳自己思考看看...真的非妳不可??不作會死??死都離不開??會窮困潦倒嗎?
    很多人把"看起來不賴"的工作辭掉後...才發現那工作其實也沒有多不賴...
    想回家  就回家  死不了的
    人只要活下去~~就有機會重新開始!!

    不過我不是勸妳一定要辭掉工作
    只是...妳必須思考妳的快樂自在應該擺在最優先的位置
    而快樂自在絕不是要妳前任別放閃光...妳就能得到的!!

  • 我是剛好30啦
    2009.09.30 18:47:52
    B44
    cynthia~妳要相信妳沒有"被丟掉",而是妳離開了不適合妳的情境(人事物)。他是一個外力,他的現任女友也是,這些外力促使妳離開目前不適合的感情、不適合的關係。而為什麼會有這樣的外力出現....表示妳的人生有些變化開始了,那變化好或壞決定在妳自己,或說在妳的心境。如果妳自己認為妳自己是棄婦,妳就是;然而妳也可以認為自己有能力去面對和承擔這一切,並且有耐心的等待好的事情發生。不是妳真的愛一個人看到他和別人在一起開心就會跟著開心,而是當妳發自內心毫無條件去愛的時候,無論對方是否選擇跟妳在一起,妳都會衷心的祝福他,希望他快樂。這世間即使是父母親也很難做到無條件的愛(至少兒女要是"我的",要聽從,要孝順,要乖巧),然而我知道什麼是無條件的愛,因為我遇到了---只不過不是對人類,而是對我的寵物,無論牠愛不愛我,無論牠是否屬於我,無論牠能否陪伴我,只要牠健康快樂好好活著,我就無所求---的確有這種愛存在。也許我對牠還是有某種所求,只是我自己沒看到,但我要說的是,對待情人,絕對不可能做到無條件無所求的愛,至少,現階段我做不到。
  • 原來我也需要安慰
    2009.09.30 04:02:16
    B45
    半年以來所努力維持表面和諧  極端壓抑的情緒終究也到了臨界點我想我真的需要上來尋求安慰與溫暖我也想徹底遠離隔絕因為這遠比「每日在辦公室見面9小時又得強顏歡笑故作大方狀給眾人看」來得輕鬆沒負擔但工作一時半刻不可能說離職就離職我們不是情侶    只是不連情侶都沾不上邊的曖昧對象是全公司都看在眼�的        「鬧劇」吧?!在得知他交了女友    我便停止和他曖昧的舉動    他也enjoy他的戀情一段時光    完全不想理會我分手後    他便又故態復萌    直至三個月前    他和公司另一名女同事當起了室友(那名女同事和我同部門)於是所有人都在看我和(她)他的互動為何……即使我已盡量「不看不聽    不聞不問」他們的同居生活但不免仍從當事人的口中    或其他人的言談之中聽到隻字片語其實我寧可什麼都不知道因為我知道我仍喜歡他(雖不至於不能沒有他)不可能對他們的親暱互動無動於衷但我真的盡力維持工作上合作愉快的氣氛我很努力隱藏心�的難過      但這種反差也讓我很痛苦能安慰我的家人朋友們      又遠在太平洋的另一端昨天再也忍不住哭了整晚今天早上醒來又莫名地痛哭了起來兩只腫得像金魚眼似的眼睛逼得我不得不寫email去公司請假躲過了今天    還有無數個明天等著我
    版主回覆 2009.10.01 00:00:00
    老師搬家中簡短回覆:

    妳的狀態其實可以像是我們副都統(韋小寶妹妹^^)
    去學個自己很想學的才藝
    養個寵物(我跟剛好30都在養寵物的過程中體會到無條件付出的愛)
    或是網路交友...玩facebook...
    因為我覺得妳的狀態很輕微
    妳沒有愛他
    只是生命中好像沒有別的興趣??(太多女人的興趣是談戀愛...大錯特錯啊...)
    多培養比戀愛更重要的興趣嗜好...能讓生命更豐富...
    希望大家讓自己成為豐富的女人

    因為豐富的女人吸引男人...吸引女人...
    而且無論男人要不要愛她
    豐富的女人本身毫無欠缺
    曖昧和認真...她比男人更清楚^^
  • cynthiatzeng
    2009.09.29 23:54:18
    B46
    我破功了這陣子知道他要搬家,跟現任女友一起住之後,我的心情就不是很好,那種被丟在這的感覺又出來。今天他打給我,問我要不要去他那邊坐坐,看看貓咪(我真的很想念),但我一想到那是他們甜蜜的住所,我真的很不想去。雖然我拒絕了,但是那種被丟掉的恐懼全部跑出來當初為了跟他在一起,那麼相信他,從來沒有離開家的我,跟著他從中部上來台北,但他卻把我丟在一邊...這陣子的忍耐與其他方式,全部破功打了電話給他..."如果妳真的愛一個人,看到她跟別人開心地在一起,你會覺得很開心"這句話,應該是拋棄他人的人想出來的藉口吧如果很愛一個人,怎麼能夠開心地看著他跟別人在一起呢?
    版主回覆 2009.10.01 00:00:00
    cynthiatzeng:

    那是真的
    是真的
    但是要經歷過許多痛苦換來強大
    才能夠體會並且實踐
    我前任這陣子一直想加我fb
    我理都不想理他

    我能夠祝福他得到幸福
    但是他不跟我要...我也沒無聊到心心念念要祝福他啊...我又不是沒事幹!!
    我不理他是因為對他毫無感覺了
    好的壞的愛或恨其實都沒有

    要說愛一個人愛到能祝福他跟其他人在一起
    多半是在自己也得到幸福之後
    而且這兩個人還得要有家人般的深厚情感...
    打比方說我第二任雙子男~~我跟他現在是還會聯絡的朋友
    他老婆是當年不知情的第三者...很可愛的女生
    我常會虧他要乖一點不能欺負老婆了
    這種感覺是我真的愛他也希望他幸福
    但是那種愛是對朋友的愛
    對我們共有回憶的懷念
    但是我可絕對不要他跟我再有男女之情了!!

    哪天妳對前任也進展到這種朋友之愛時
    妳也能帶著欣慰的眼光祝福他的^^

  • 指尖的疼痛
    2009.09.16 17:12:35
    B47
    老師,看了這篇文章後,你說你寫過最後的情書給他,可這方法我也想過,只是我最後没去做,因為在現在這種情況,我在做得多没用,你說是嗎老師?因為他覺得我是個瘋子了,而且我並没有做瘋狂的事``只是對他說我對他的想念,他就說我太瘋狂了。本來想給他寫最後的情書,祝福他,可是事情到這一步了,我想就這樣不了了之了。想忍了,!老師你覺得我還能怎麼做?
  • oliv
    2009.09.16 14:05:16
    B48
    Dear  夢洗老師:我有些煩惱..想跟你聊聊  請問你有email嗎方便用email的方式寄給妳嗎pls回覆...謝謝:)
    版主回覆 2009.09.18 00:00:00
    oliv:

    好低∼
    寄到這裡吧∼
    不過信箱我不是每天收
    可能回覆會比較慢喔︿︿


    greenwinterkuan@yahoo.com.tw
  • 小雲x
    2009.09.16 07:35:26
    B49
    老師:我一直以為我痊愈了,我一直以為我不會再為他的任何消息而情緒波動。可是最近,我又開始重新輾轉反側,我不知道我怎麼了!一聽到他的消息就開始出現負面情緒,而且心緒不寧,很討厭這樣的自己!!!我討厭他對我說要我不要再看以前的照片,可是他卻說有時候他也會看!我討厭我不小心發現他已經把我以前送給他的掛在車上的公仔收掉了!我討厭我從別人口里不小心聽到他在準備要去上海度假的消息,我討厭自己聽到後覺得他怎麼才離開我一個月,才認識那個女孩一個月就去中國內地找她(其實我不確定他是不是去找她,可是我覺得只有這個理由,其實我都害怕知道他是真的去找她,我不想知道!)我討厭他明明配不上我,可是我現在卻還在想他!我討厭自己和他每次不小心的再見面,然後他處處躲避我,刻意和我保持距離的樣子(卻說甚麼收到那封我寫給他的信很感動)!我討厭他對我說他都不認識那個女孩,不存在喜不喜歡她,卻背地里在考慮買機票去上海找她(如果他去上海真的為這個原因的話)!我討厭自己清晨起來,突然想到我和他以前的回憶!我討厭...我真的討厭這樣的自己...老師...我應該怎樣消滅這些情緒?我不是恨他,我是自己不甘心,我希望我成為他心裡永遠忘不了的那個人(其實我知道我已經是他心裡的陰影了),可是...我實在不敢相信他是這麼快忘記我的人,他的性格絕對不是這樣。他多愁善感,敏感自卑,難以走出過去的任何事情,我都不知道他知不知道自己在做甚麼,就像我都不知道我自己現在為甚麼還要在意他!今晚從朋友口里知道他要去上海的消息後,吃飯吃得情緒很不穩定,心裡不是難受,可是非常忐忑。我於是開始對朋友說很多以前我對他不好的事情,說出那些我對他不好,他還愛我到死的事情後我覺得舒服很多,可是又覺得自己這樣好變態!我都淪落到靠回憶來貶低對方才舒服了嗎?誰都知道他配不上我,我這麼說又是何必呢?越發顯得自己小家子氣!老師!我要怎麼才能不想他?怎麼會明明好了,讀了那麼多書,也懂了,可是又突然情緒開始反覆呢?還反覆到在外人面前貶低他,在外人面前說他以前對我多好,是我沒有珍惜,還總是欺負他之類的!我可是從來別人問我和他為甚麼分手,我都會說“他太好,我配不上他”的人啊!我一直覺得在外人面前要讓對方下台,也顯得自己有素養。可是,我怎麼會突然開始說這些?而且說完了居然心裡非常舒暢!老師,我不想這樣,我想平靜!我不想情緒因為他而波動,我不想自己明明走出來了,又重新走回去。老師,請指點我吧。
    版主回覆 2009.09.16 00:00:00
    乖孩子:

    去看看我的新文章吧?
    包妳茅塞頓開!!

    剛分手一定都會反覆∼剛好30之前也是這樣∼
    會過去的∼別擔心!!
  • Coco水瓶
    2009.09.15 16:56:47
    B50
    老師~~我是專門來匯報的啦~~很奇怪的,我前幾天都還很想他。可是昨天他幫我把墨爾本的房間出租出去以後,忽然問我借錢說要交學費。我當時習慣性的就答應了。結果後來我下了msn,忽然想起來他不是說他那個高中同學對他比我對他好幾万倍,説是爲了他做什麽都可以。那他爲什麽不去找那個女的跑來找我啊?。。。我一下子就覺得這個男人很差勁。。。結果。。。也不想他了,也不想和好了。可是老師,我以前分手以後也有這種忽然覺得不愛他了,可是過兩天又想他的情況出現。我現在其實很想keep住這種不愛他的狀態。。。
  • 我是剛好30啦
    2009.09.13 01:51:43
    B51
    COCO不好意思!!這兩天我電腦壞掉所以比較難控制上網時間,晚點就MAIL給妳~
  • -借過-
    2009.09.12 09:32:43
    B52
    我也是剛和處女座A型(悶騷男)分手,我建議是傳一封止於朋友的罐頭簡訊給他,當天的任何時間都可以,但不要太早或太晚.話說為什麼呢?!因為我也是分手後不久,他生日.當天他從一早就期待我的訊息.我是壓根兒忘了他生日,一直到傍晚他自己傳簡訊來問我能不能見面?!我還有一件背到家的事,因為我是很實際的人,決不會外頭下大雨為了一張生日卡出門,所以,隨手拿一張空白卡片,做了一張壓花生日卡,他感動到不行...@_@
  • Coco水瓶
    2009.09.12 00:20:51
    B53
    To  剛好三十我註冊會員了,可是打不開留言簿,你可以發郵件給我拉~~  信箱我留在上面了To  老師老師,我覺得自己很沒有用呢。他昨天主動和我説話以後,我心情好象變得輕鬆一些。可是剛才因爲房子的事情,我們又說了一會兒。我無意中告訴他說我跟我媽說他現在在墨爾本幫我弄房子的事情,結果他問我有沒有跟我媽媽說我們分手了。我說沒有。。他馬上就說你快告訴她吧。。他說他已經和在新加坡那個女的確立關係了。。。說要和我儅朋友,我問他如果新加坡那個女的不同意怎麽辦?他居然說:不知道。然後馬上就說他要睡覺了。。。閃人了我一下子變得很低落。。。老師。。我很討厭這樣的自己。今天和好朋友聊天,我跟她說好像自己把所有的愛都用在這個人身上了,以後再也提不起愛別人的力氣了。這麽說好像很文藝腔,但真的是我的真實感受。從分手到現在已經28天了,我很努力的在加油。。可惜好像並沒有好一點。我一直對自己說,你要離開他他對你沒有好處,他只會傷害你,你要對自己好一點。可惜人就是那麽賤,在我内心深處,我很清楚很明白的知道,其實我不想離開他。很多女生分手以後會問,你愛沒有愛過我。我沒有問出口過,但是我想答案肯定會是沒有。我不想再讓自己傷心,就不問了。只是我對他的感情是在不同于別人,離開他,就像離開我的親人。他在,我覺得自己有傢。他走了,我就無家可歸了。因爲在墨爾本,他是我唯一唯一最親的人。男人和女人真是不一樣,他離開我若無其事,我卻疼得死去活來。老師不好意思啊。。。今天周末和朋友出去喝了一點點酒,有點失控。。寫了一大堆。  很不好意思啦
  • adelaide
    2009.09.11 16:33:33
    B54
    Dear夢洗老師瀏覽你的部落格很久了有時看到一些回應及文章心情就會好很多謝謝你如此用心為大家解決這麼多的愛情困擾現在我有個問題先說我是射手座,金星在天蠍他是處女座A型男生我跟他分手已經2個月了,他沒主動打給我,我也沒打給他分手至今完全沒聯絡只知道他現在忙於工作,絕口不提我的事分手原因,就我太驕傲而他則太不關心我了在一次我約他他又用冷暴力不回應我時,我就傳簡訊分手了"..告知謝謝他曾讓我愛過他,我會過的很好的",他回傳,"祝我日後平安順心要保重".....(其實中間有些事  主要是他覺得我先放棄他的)腦中的我有兩個聲音想復合也不想復合我是各獨立又驕傲的女生,雖然現在想到他心裡會隱隱作痛,但我總裝作若無其事自我療傷(我是用老師的轉化法轉移痛苦的感覺),因為現在的我只剩下自尊了他不跟我聯絡也絕口不提我或許是他也正在療傷吧下個星期是他生日,我在猶豫要傳簡訊祝他生日嗎
  • 韋小寶
    2009.09.11 12:33:39
    B55
    牡羊女的制男無上心經    筆記中P.S  老師的部落格現在吸引了好多姐姐妹妹们喔討論這麼熱絡    我相信我們一定會過得越好    也讓我好期待和大家見面交換感想ㄋ    我大概在八月底爭脫出這兩年的蜘蛛網    現在心中充滿喜悅    我終於找回自己了    我討厭那個惶惶不安  一天到晚算命的自己  真謝謝神和老師    殺千刀也感受到我已不再受到他的牽制    變得很沉默    但是這不是他自己造成得嗎    所以我一點罪惡感也無    但因為我們從不曾鬧僵過    所以現在天天相安無事  我終於海闊天空了
  • Coco水瓶
    2009.09.11 01:28:51
    B56
    恩恩  老師~~我也知道那個是藉口所以上次他又這麽說的時候  我就直接說出來了。。。Er..我好像經常就直直的把話説出來了不過。。天秤真得好奇怪啊。我回家以後就再也沒有和他聯係了,哦,除了第一天他跳出來說什麽一定要分手那天有聊msn。  但是就在剛才,我看到他又上msn了,這個人很少用msn的,不過他知道我通常都用。我沒有理他,結果過了一會爾他主動跑來找我説話。。。。我那個糾結呀。。。不過我也很能撐,一句也沒有提我們之間的事,只是聊些些這兩天吃了什麽玩了什麽。他就老說我們的狗狗怎麽了怎麽了。。。。水瓶加天秤。。這個組合太糾結了吧PS:剛好30~~不會剛好這個你也有同樣的經歷吧?那我們也太像了!!
  • Coco水瓶
    2009.09.11 01:20:12
    B57
    30~~我不知道怎麽申請。。。白目中。。。你發郵件給我好啦  kiko212@gmail.com
  • 我是剛好30
    2009.09.10 23:59:53
    B58
    COCO妳不是FG會員啊?如你願意申請一下的話,等妳申請時可以留言給我,我的暱稱是"剛好30"喔。
  • 我是剛好30拉
    2009.09.10 23:58:14
    B59
    TO    COCO靠~!!我們情況蠻類似的耶~(((驚)))不過我不方便在網路這種公開地方說太多,如果十月初老師辦聚會妳會回來台灣的話我們見面好好聊聊~等等我用FG的留言把我即時通留給妳,妳願意的話就加我吧~
  • 接受
    2009.09.10 23:18:40
    B60
    看了老師的文章後,已經跟他斷絕連絡三個星期,我知道之後總有一天會再連絡上,因為我的機車還在他那.放下後每天都過的很輕鬆,但今天有點孤單,一直想到以前感情由好急轉直下的過程,也有點怨恨,怎麼今天負面的東西又跑出來戳我一下了呢?我已經接受他現在不愛了的事實了,但不知道下段戀情何時才會出現呢?有時也會有點害怕會不會就像辦公室裡好多女同事一樣因生活圈固定一直單身下去呢...
  • :小妹:
    2009.09.10 23:06:19
    B61
    老師:)一直也很感激你我在香港你在台灣這麼遙遠才可以認識你可以從你的文章中得到啟發由跌倒再站起來,  從新出發這過程真的很辛苦可是一直以來有老師的文章支持我好像又有了力量一樣領悟的確是帶著痛苦的我也真的學懂了很多道理當時我說他不需要對我說這些東西,我不想知道其後仍感激他讓我學懂了很多事就此,我決定了冷靜下來,  不找他重新整理自己的生活我要了解自己需要的是什麼!感謝老師:)
  • Coco水瓶
    2009.09.10 10:17:47
    B62
    三十~~其實我們之間的問題在於,他認爲我們沒有未來。我比他大兩嵗,他說家�面不會接受。  其實我們分手以後,他又和之前一個一直喜歡他的女生聯係上了,他說他覺得那個女的會對他很好,他就決定等他回國和那個女生好了。(那個女生不在墨爾本,在別的國家念書)他說他不願意再耽誤我了,想要我好好得找一個人好好的生活。這句話聼起來很。。。我也不知道該怎麽說。我知道他是真的想我好,可是。。。我不知道該怎麽表達了他很幼稚,這一點我知道。之前他也無數次說過不會再和好了,可每次我們還是和好了。他也無數次的說他一定要斷了,可每次我難受,他還是馬上出來見我,陪我,安慰我。其實我對他,除了愛情,還有親情。畢竟他和我相依爲命了那麽久。我真的很想能和他一直走下去。有的時候,遇到了錯的人,實在是太折磨了。
    版主回覆 2012.06.24 18:11:46
    Coco水瓶:

    我的直覺是大兩歲不過是藉口
    曾經還有小七歲的跟我求婚咧~~男人真的愛妳時
    年齡哪裡會是問題
    譬如說
    我媽媽都50幾了~~第二任老公小她七歲  後面的男友一個比一個小  前一個分手的才40出頭呢!

    我的文章裡寫過(好像是給放不下的女孩那篇)
    男人不愛的時候
    剛認識  熱烈追求時  早就知道的那些關於我們的無法改變的事實
    到了他們想離開時...都很奇妙的變成"主因"??
    所以女人們別呆啦
    那是藉口~~藉口~~
    想要挑毛病連"妳太優秀了...我覺得壓力好大配不上妳"都會是藉口了
    男人要離開時唯一的真相不過是他不愛了
    其他從他口中說出的"問題"...最後我們都會發現...

    嫌我們年紀大的他...後來娶了年紀更大的...我們才發現關鍵不是年紀是財力
    嫌我們工作不好學歷不高...他後來交的那個也沒有好到哪去
    嫌我們外表不夠優身材不夠辣...他的現任搞不好更讓人傻眼

    所以絲毫不必理會他丟出來的那個藉口
    我還遇過男人想復合時...問他那你之前不是覺得我年紀比你大父母會反對??
    他老兄竟然能改口說:其實我們也沒有差很多啊...我爸媽其實也沒那麼在意啦~~

    靠.....
    所以我之前是被唬爛囉??妳說瞎不瞎??
    妳的他搞不好有一天也會完全忘記他說過這類的話...
  • AlwaysSunny
    2009.09.10 10:00:58
    B63
    此時的心情就好比新生訓練時站在台上自我介紹一般的緊張不過也因為是網路上的關心~大家看不到彼此!甚至是在日常生活當中不認識彼此.就因為這樣更能把自己的心情好好的說出來看了老師的文章和許多水水的留言真的讓人很感動有這麼一個地方說實在的沒有失戀過的人都不會知道失戀的痛即使是失戀過的人每個人的狀況又不盡相同所以許多時候是真的需要一個地方讓你找到心靈的出口如果當初早一點接觸到老師的部落格說不定我就不會走到分手這條路了但是這~真的很難說的!當初會看到老師的文章是一位好友推薦..說老師寫了許多有關天秤男的文章不過就在還沒看完所有文章.還沒練完功的時候就在自己和前男友雙方都處在極度負面情緒的情況下~對方提出分手了(有朋友說我是被閏五月的毒氣所獨到ㄏㄏ~時間剛好是閏五月的第一天)所以當看了老師那篇有關負面情緒的文章後真是心有戚戚焉阿!當時我的右手因為肌腱發炎看中醫僑手的因素(又剛好遇到經前症候群)常常會莫名的給人壓力~講話語氣上也是愛理不理而對方則是工作的原因常要加班到半夜甚至到凌晨雖然人家常說負負得正~但是唯有負面情緒是不會得正的只會越來越遭!甚至爆發~這也是老師說的天秤男不想承受太大壓力時就會想擺爛甚至是逃避再來就是放棄!其實每件事的發生都是有因果的~分手當然也不例外事情發生後~難過當然是無法避免的!不過幸好的是還好我有一群好朋友陪著我~海邊真的是一個很好的療傷地!!講了這麼多廢話~重點還是很慶幸自己有幸知道這個部落格祝福各位水水都能順心如意
  • 我是剛好30啦
    2009.09.10 02:16:49
    B64
    COCO~我的表達能力可能不大好,不過以下的想法是我自己的經驗而來,不嫌棄的話請參考:對方如果心中對妳還有愛,在可能由於其他原因隱藏或暫時消失了,至於甚麼原因,其實妳自己最清楚,妳們之間所發生的種種,是哪個部分讓他的愛漸漸消失,或是說,由於其他更大的原因而蓋過愛,讓那可能還存在的愛不被他承認/看到,要從檢討和改變妳自己先開始,才能看到他為何會變成今日這樣。給他也給妳自己一些空間,讓他自己去發現心中真正所想。我還是覺得,所有的問題,老師的文章中都可以找到答案,只要妳願意去看到,願意去改變。加油!!姐妹~
  • cynthiatzeng
    2009.09.09 14:53:02
    B65
    夢洗老師、小曼:文章出來第一天,我就看完了,只是一直不知道該怎麼表達我的心情與感謝。與他的生活圈有重疊,所以要完全隔離是不太可能,即使不主動與他說話、聯繫、碰面,在某些場合裡還是看的到他,一看到他,情緒就會有起伏,好希望自己有金鐘罩防身,不會因為他而有任何的情緒起伏。文章中,老師提的狀況,都是我曾經做過的事情,也的確是那樣的結果,小曼說"被一個背叛我感情的男人討厭,那感覺曾經讓我更痛苦",是的,現在的我,就是這種痛苦,明知道他的背叛是他的問題,卻又非常在意他對我的看法,甚至擔心被他討厭。曾有人告訴我"當你不在指望他時,他就沒有評價你的權利與權力",我把這句話放在心中,也把老師的文章印了下來,放在我的隨身小本子裡,希望可以隨時獲得力量。這樣的起起伏伏,時好時壞,我真的好累。
  • 小雲x
    2009.09.09 01:19:44
    B66
    我實在是希望他好,他這樣鬧,說實話...有時候也是在丟我的臉。好歹我和他相愛一場,最後看他出這樣的笑話,我總還是不忍心的。何況他現在每週五準時去夜店報到,夜店玩在一起的亞洲人,誰不知道我們曾經在一起,唉...他這樣真是...出醜...(原諒我實在不喜歡看男生這樣子,也實在厭惡男生不好好珍惜自己的名聲)所以,前幾天我考慮再三,模仿(希望老師原諒)老師你的《最初和最後的情書》也給他寫了一封差不多的(80%一樣的,因為現在幾乎很難再對他持有愛的心情去寫那麼感人的文章了),大意也是希望他好,往前走,並且告訴他我已經往前走了,離開這段關係了,希望他自己好好保重。只能說,寫的時候,和寫完都沒甚麼太大感觸,倒是考慮寄不寄給他,想了很久,總覺得沒甚麼必要。不過,昨天好友來看我的時候,也有給他看一下,他說他覺得應該寄給天平男,因為這是正確的事情,並且讓他知道他是真的也應該放手了。所以,好友說他過兩天會幫我寄掉。有時候覺得自己上兩個月還要死要活的,怎麼會一下子,這麼快,好像毫無理由的就走出來了呢?人,太善變,如果善變是變得更好,更堅強,更理智,更懂得保護自己,愛惜自己,珍惜機會和他人,固然是好事;可是,有時候的善變,會變得更自私,更不在乎,更狠心,傷害感情和別人。祝好。
    版主回覆 2012.06.24 18:11:45
    小雲:

    這就是水到渠成
    俗話說:「放下屠刀  立地成佛」
    其實想通可能只是一瞬間的事情
    我自己的感覺是很像生小孩(但是我沒生過啦@@)
    就是撐過之前的陣痛期
    噗通一聲...小孩呱呱落地後...之前的陣痛好像假的一樣
    不再有感覺∼取而代之的是重生的喜悅

    我的情書歡迎模仿唷︿︿
    盡量用盡量用...因為收到它的男人一定會很感動的∼

    與其說善變...我會覺得是適應力變強了
    因為要是關係好好的...我們也不會故意搞破壞
    但是關係開始變質...不再適合彼此
    也能夠看到問題...勇敢的解決或是選擇離開!

    所以善變應該說∼是不拘泥於事物「應該或一定得如何」
    而能夠隨著時空環境的推移做出對當下最好的選擇
    或是必須留在一個僵固狀態中時
    也能調整心態去適應...總之就是不要讓自己耽溺於負面思想中啦∼∼
    所以妳現在又成長更多囉!

    別人的生命就交給他們自己去負責吧...
  • 小雲x
    2009.09.09 01:19:17
    B67
    夢洗老師:還好嗎?等了一段時間你的回應,然後好友自己卻已經處理好他們的感情了,白為他們擔心一場。不過很為他們開心呢!最近生病了,整整躺在床上4天。可是讀了好多書噢∼,我把你介紹的《men  are  from  mars,  women  are  from  venus》,《why  men  love  bitches》,《why  men  don`t  listen  &  women  can`t  read  maps》的英文版都看完了,因為這邊正好有出售,所以就買來都看完了,果然是很棒,並且是對我幫助很大的書噢!至少現在我看完這些書後,覺得看問題的視覺是不一樣的了。好多時候,躺在床上生病的時候,還是會有小小的遺憾,捧著電腦也會偶爾看到以前我和他那些照片,一個人看以前錄下的vedio也會小小難過甚至哭泣一下,可是,就像你說的,是一種盡人事聽天命的豁達,就像心裡一個小小的願望未能實現,在自己難過,軟弱的時候出來戳我一下,可是並不影響我往前走。還好有你的文章,總在適當的時候引領我朝著正確的方向走!也幸好有這些書,讓我從以前的視角中跳出來看待現在的問題。幸好,如老師你所說,我在這個時候,準備好了成長,即使是生病,我也覺得是一種考驗,證明我的強大,我不軟弱,我不像天平男那樣在生病的時候軟弱的向我要安慰!本來是完全的刪除了這個天平男的所有聯繫方式,可是,他的好友,也是我最好的朋友知道我生病了,來看望了我,也帶來了一些他的消息。以前偶爾聽到他的消息,不論真假,總是還有小小的難過或高興,也許那時候還被他有所牽動。可是現在聽到,我的腦海里第一反應就是“這個消息是天平男自己放出來的。我知道他是怎麼想的。我也知道他為甚麼這麼做”覺得自己把他的消息變成了一種分析,而不再是猜測,不再是聽到消息後的胡思亂想和不安。我想這是因為我已經走出來,站在外面再回頭看裡面的情況,自然覺得諒解。其實,也不是甚麼了不起的事情,無非是在英國的他通過msn在網絡上認識了一個中國的女孩,並且兩人聊天聊得“非常開心,心生愛慕,決定去中國找她”(這是天平男的原話)。好友說出來後,我便想笑。但是已經了解是怎麼回事。其實,我太了解他,他是最最難以忘記過去的人,何況是我這個他愛得愛到受了傷的人。兩個多星期前他還當著我的面哭說喜歡我(就是泥水仗的最後那次);一個多星期前還生病打電話給我,因為我掛掉他的電話而生悶氣;一個星期前我舉辦了生日夜店party,他還來祝我生日快樂,最後卻又因為我的一句不知道酒後說的甚麼話,發脾氣摔車門飆車走人。老師,可笑嗎?這叫我如何相信他這麼快的馬上進入另一段感情,還進入得如此之深?可是越是聽好友這麼說,越是覺得他可憐,他如果甚麼也不說,甚麼也不做,我會相信他是在慢慢痊愈,慢慢試圖往前走。可是他越這樣,越借由另一段所謂虛無的感情來向他人證明他的不在乎,他已經離開往前走,越讓我覺得他更是因為無法面對,無法忘記,而選擇掩蓋和逃避。老師,你說得對,他有時候實在幼稚得可笑。
  • 雲淡風輕看雲去
    2009.09.08 19:39:11
    B68
    一直看著老師的文章也一直想要有所回應只是,  心情好亂,  說不出個所以然來以為自己釋懷,  但一看到他的msn上寫的話我的心糾了一下.....原來,  我還是在意他看著我之前寫給他的最後一段話,  心裡的話,  想說不敢說的話,  鼓勵他的話,  還有.....問他  "是不是不想繼續了,  如果是的話,  請告訴我一聲,  也不用我掛著一顆心....."眼淚不自覺的掉下來了.....要忘記一個人好難,  由其他又是無聲無息的消失後,  不到一個月,  可能有了新女友.......感覺好不堪...我過去的付出到底算什麼,  對他而言,  我,  到底算什麼.....我還是很烏龜,  過去曾想求教於老師,  但始終沒有勇氣去面對事實...我需要晴天娃娃,  我的心情....
  • self-esteem
    2009.09.08 19:03:08
    B69
    何不這樣激勵自己:他不值得我浪費一丁點負面情緒他不值得我浪費一丁點負面情緒他不值得我浪費一丁點負面情緒他不值得我浪費一丁點負面情緒他不值得我浪費一丁點負面情緒重覆並不斷強化心理暗示"自己值得更好的人"同時強迫自己找些會讓自己感覺美好的事去做事實是,物以類聚,老天要你們分開,不願讓妳浪費生命,因為這男人不再適合你了.
  • :小妹:
    2009.09.08 16:47:10
    B70
    老師~看了這篇文章感覺好了很多自己一個人會轉到死胡同不開心的時候有老師的文章真的好像是藥一樣!!
    版主回覆 2009.09.10 00:00:00
    小妹:

    別太擔心
    對付瓶子就是要他們冷
    妳更冷
    他要是再故意講些話讓妳不高興
    妳就聽了後無動於衷
    說:「喔,然後咧?」「你找我就只是為了說這個嗎?我很忙,先不跟你談了。」
    他為了激起妳的反應可能會故意講更聳動的內容
    妳就一直都無動於衷...他到後來可能就會問妳怎麼都沒反應?
    妳就可以說:「你覺得我應該要有什麼反應?」
    看他怎麼說...總之妳都冷冷的不感興趣...他才會有興趣知道妳怎麼了?怎麼突然不在意他了?

    加油喔!
  • Coco水瓶
    2009.09.08 12:13:30
    B71
    to夢洗老師謝謝老師的這篇文章,還專門提到我,很感動呢。我之前說我不明白爲什麽不能哭閙,老師給我解釋了,我覺得老師說得很對呢。其實我本身是很努力壓制自己的人,上次也不知道怎麽囘事就忽然爆發了在他面前哭閙。事後我想,這個男人一定怕了吧,該不理我了。我上週四買了周六晚上12點的飛機回國。本來不打算告訴他了,但是週五晚上九時很想很想見他,於是就任性地想,就這一次了,這一次以後就不會有下次了。我就打電話給他,說我餓了想吃飯,要他陪我去吃東西。很出乎意外的,他什麽都沒有說就答應了。我專門選了一個很遠的地方去吃飯,(呵呵,感謝墨爾本晚上只有那麽幾個很遠的地方可以宵夜),吃完飯我又撒嬌說要他陪我去逛逛,他居然又答應了,(老師,其實我做這些的時候心�都隨時做好被他拒絕的準備的,只是我還是忍性的去做了,這樣很不好,是吧?)我們又開車去了之前我一直想帶他去的海邊,把狗狗放下車,讓去它自己玩玩去,我們就隨便走了走。墨爾本現在是初春,還很冷。我就像以前一樣抱著他的手臂擋風,他一點也沒有抗拒。反正那個晚上,好像什麽都沒有發生過,就好像只是我們以前在一起的時候得某一個很普通的晚上。後來回家的時候我的狗吐了,他又主動說幫我洗車,後來我們一直折騰到快要早上5點了,太累了,我就沒有送他回家,就在我傢睡了。第二天下午我請他幫我照顧我們的狗狗,他說我不說原因他就不答應,我只好告訴他我要走了。他開始還不相信,後來自己看到我空空的衣櫃,抽屜,他才信。當時他什麽都沒有說,只是把頭轉過去埋在枕頭上,不看我,好長時間。。。後來我們就一直都呆在一起,他幫我把房間收拾乾淨了,晚上開車送我去機場。。。昨天我到家,他從msn上跳出來,說他想好了,以後我們就做最好的朋友,我不願意,他說那就做陌生人。我跟他說我現在不想說這些,讓他等我囘墨爾本再説。可他說他不想等了。後來他忽然說昨天我走以後他哭了,問我信不信。他說他是第一次為女生哭了很長時間,可他馬上又加了一句:可這不是愛。他不是愛哭的男生,甚至可以說他是那種死都不肯哭的男生,但是他告訴我他哭了,我馬上就相信了,不是因爲我想騗自己,而是我真的相信,就儅是戀人的直覺吧。可是老師,我很不明白。我不懂爲什麽他不肯承認他愛我,或者是愛過我。而非要一再地強調他不愛我,一次次的說給我聼,這樣我很難過的。。。老師,其實我也是看到天秤男的文章才開始看老師的blog的,因爲我的ex也是天秤:)
    版主回覆 2009.09.10 00:00:00
    Coco水瓶:

    妳離開是對的
    我曾有過一個客戶(牡羊女)隔離做得很成功
    她跟男友(天秤男)在一起時因為她很能幹...大小事都會幫男人張羅
    在一起也五六年了...後來男的疑似跟女同事搞曖昧...
    反正後來...因為牡羊座女人個性是很強的...
    溝通無效後她就搬出兩人的家
    自己開始新生活
    完全不理她男友了...是完完全全的不管他死活喔!
    過了一年男人撐不下去沒有她的日子
    回來直接跟她求婚
    牡羊女就開始拿翹...開出要結婚可以,你那個毛病這個毛病要不要改?
    總之後來開出三不條款吧?跟天秤男說沒有你這一年多,老娘活得比以前更快活
    現在是你要我嫁給你...你就要遵守我的規則
    不然我照樣可以沒有你過得好好的...你自己斟酌啊
    後來就結婚了
    現在好像蠻幸福的...因為她老公大致上很乖
    犯到規則時...牡羊女就馬上烙前男友出來喝咖啡
    烙姊妹淘去巴里島三天兩夜...或是不回家做飯去夜店喝個小酒
    也不發老公脾氣...直接不理他
    後來她的天秤男皮都繃很緊了...

    所以真的要離開過∼男人比較會想起妳的好啦!

  • 我是剛好30啦
    2009.09.08 02:19:39
    B72
    這兩天電腦壞掉了所以比較難控制上網的時間>_<我跟小孫女一樣很期待聚會~我先報名兩位喔~~:P小曼水水的發言讓我很佩服~~是感情路上的"前輩"~~也希望聚會時能見到您~pink  sakura~~到時候老師辦的聚會希望妳能來唷!!每篇文章都可以反覆的看~或是每隔一段時間重新看~隨著當下的情境不同都會有不同的感觸或收穫~在最痛苦的時刻請妳千萬要把自己當成是自己最重要的寶貝~~好好的珍惜呵護自己~~修補自己的創傷~不需要太強迫自己一定要做到甚麼程度~每天告訴自己有比昨天過得好這樣就很足夠了~~加油~~~我們都是妳的同伴妳不孤獨的^_______^
    版主回覆 2009.09.10 00:00:00
    30妹妹:

    好低好低聚會一定會辦的!
    大概十月初我會發文公告大家
    地點時間我再思考一下
    因為要等搬完家稍微安頓好
    總之十月初先辦一次是沒問題的!

    很期待跟大家相見唷!︿︿
  • **pink sakura**
    2009.09.07 04:14:02
    B73
    夢洗老師..多希望能早點看到你的這篇文章,他跟我分手就算了..聽到他結婚我整個人就崩潰了..在手上留下兩道難以抹滅的痕跡...朋友大概都覺得我是神經病吧..去醫院縫針的時候真是痛到不行,我常常來看你的文章,看一看感覺恩~~有鼓勵到...不久後腦袋秀逗又開始鬼打牆,痛哭想不要在人間,我真的被那個男人深深打擊到..打到現在還不能恢復,真的不知道何時我可以走出,夢洗老師,你真的很棒..文章寫的很好..愛情為什麼這麼傷呢??ps:老實說我也真的不喜歡朋友說下一個會更好,未來更美好耶~~~我現在都過不去還講未來..所以夢洗老師真是深得我心...好希望有天我心不再痛淚不再流...
    版主回覆 2012.06.24 18:11:43
    **pink sakura**:

    愛情之所以這麼傷人
    是因為那是造物主賦予人類能夠最直接體驗跟感受到自己所有正面負面情感的「功課」
    愛情的作用只是讓我們認識人性
    認識自己認識他人
    從中學習到選擇最適合自己的生活方式
    這個最適合自己的生活方式沒有一定
    有的人後來發現到她可以沒有愛情也能活得很好
    有的人發現到她喜歡不要承諾  跟所有人保持淡淡的曖昧 淺嘗即止
    有的人從失敗中記取教訓  最後很謹慎的找到了最適合她的伴侶

    因為沒有不適合的來讓妳感受一下
    妳就不知道妳到底適合什麼
    所以雖然很痛
    但為了最後最圓滿的結果...這是必經之路
    妳並不寂寞唷
    很多傷了心的女孩來到這裡...得到力量...有了重新出發的勇氣
    無論如何有我們陪妳度過  妳也永遠都有妳自己這個永不背叛的朋友︿︿

  • 楊小曼
    2009.09.06 22:29:53
    B74
    To  夢洗老師  是呀..真的是一路跌跌撞撞..給它撞出來的勇氣所以一個多月前,我才能狠下心離開我曾經付出最多的男人能走得開,  除了謝謝老師的文章讓我想起內在的自我也有部分要感謝曾經笨過傻過的自己,  與那些不好的經驗有自信有勇氣,不一定會遇到更好的男人,  或一定能得到自己想要的感情但是比較不會被愛情沖昏頭,  也比較不會做出讓自己事後討厭自己的事當一段感情走到快失去自我時,  我會努力試試維持但如果對方已無心力,  我已擁有瀟灑離去的能量我不敢說這樣的我做得夠不夠好但至少我不想繼續在那樣的感情中讓自己太迷惘太痛苦因為有些東西真的不能靠我自己解決那麼就不強求,  事情做的太盡,  緣分會更早盡或許每個人都需要喘口氣,  愛情中的妳我也是休息一下,  或許更能保有對愛情的衝動容北北的名言已被我放在msn上了我會天天提醒自己,  曾經的痛苦,  真的讓自己更愛自己了~~~謝謝夢洗老師那麼溫柔又直接的文章讓我們女生外在越來越溫柔,  但內心越來越堅強大家還是要繼續一起努力ㄋㄟ 
  • 楊小曼
    2009.09.06 12:48:29
    B75
    因為老師說的那些戀愛奧步我曾經做過,  而且是大部分曾在某位男友跟我分手時我懷疑他劈腿,就不甘分手所以一直盧他吵他他不接,  我就偶爾打無來電顯示的無聲電話給他現在回想...我也不知道當時自己是怎樣  (鬼遮眼吧!!!)是想念他的聲音還是想要報復他  但是這樣做對自己一點好處都沒有反而人家會覺得我是神經病被一個背叛我感情的男人討厭,  那感覺曾經讓我更痛苦所以我才覺得老師說的  :  "忍耐,  然後完全隔離"  是對的我不知道男人會不會挽回前任女友但我知道強求跟強迫,  只會讓男人跑更快,  讓自己更受挫雖然沒有走過這些的姊妹  ,  或許是初戀,  或許是第一次愛得那麼深但真的不要怕這些痛苦,  因為一定走得出來也要永遠記得,  其實大家都是女人,  都會有一樣的心情你我都會做出一些自己也覺得瘋狂的行為不要過度責備自己,  也不要覺得自己很不好沒有好或不好,  只是因為我們天生是女生比男人多了點感性跟情緒化那是天生的賀爾蒙,  我們只能靠成長學習去減少這些會讓自己衝動的部分忍耐,真的是很多我們都要學習的,女人有時反而比男人急性子,  所以我也還在學習如何在衝動下讓自己緩一緩情緒,再做動作寬恕,  或許當下要寬恕背叛自己的男人很難,但是我走過來了,  然後我也原諒曾背叛過我的男友其實最後,  根本談不上寬恕與否,  他不在乎,  我更不  care只是不想再讓他曾有過的行為影響我的人生,  也不想一直以曾經被拋棄的心情面對感情我去反省自己曾有的任性,  然後我發現我也不是100%做到他要的我告訴我自己  :  那就是不適合,  但我會越來越好老天爺要讓我們最後有最棒的感情所以必須要熬過很痛苦很痛苦的狀況或許忍耐一下,  走過來後,  身邊的人是不是原來的他我們都可以很清楚明白自己要的是甚麼唉呀...這兩天好多想法喔但我也還做不到很超然所以純粹分享心得也希望各姐妹,  早日走出鬼打牆的狀況曾經我也在牆內,  但一定走得出來很多姊妹都在牆外等著我們...所以要相信自己!!!
    版主回覆 2009.09.06 00:00:00
    小曼:

    喔喔妳跟我好像喔∼∼
    我們都是一路「笨」過來的∼哈哈!也都是很好強的女生!

    其實妳覺不覺得
    如果不去笨那麼幾下
    還真的不會有後面的領悟
    不過笨過以後很多女孩會不曉得那是個笨行為
    或是造成更糟的後果後...不知道為什麼會搞成這樣?
    所以我其實覺得自己在做的是提醒以及亡羊補牢的工作∼

    因為完全沒笨過..也就完全無法成長...
    還是容格那句話啦!!(我很景仰容北北)

    「沒有一種覺醒不伴隨著痛苦」

    痛苦時真的會質疑為何自己非得遇到這樣的事?
    陷入這樣的處境?為什麼不是別人呢?

    我只能說:「早知道 早學到 早用到
    譬如說版上的幾位妹妹們
    頭腦就已經比我當年清楚多了
    就可以少走遠路∼少吃點苦∼
    要是女人們開竅的越來越多...打結的越來越少...
    就會逼得男人不得不成長啦!!哈哈!!
    這是我的最終目標啊∼∼


  • 楊小曼
    2009.09.06 11:46:48
    B76
    恩...老師一說明的確如此已經走過三四段感情但真的都走得過來再怎麼痛再怎麼瘋狂過也都會度過壓抑其實真的不好壓抑時,無法釋放負面能量真的天天都一直想想想...想到連旁邊的人都覺得不知道怎麼安慰我偏偏我好強個性,  又不想要別人同情我所以我會看很多很多兩性關係的書籍還有像夢洗老師這類的部落格讓自己用第三者角度去看自己或者去跑步游泳,  發洩精力,把自己搞得很累很累邊運動邊想老娘是怎樣要一直被一個男人瞎搞成這樣沒他以前,  我也過得好好的雖然我還有很多疑問在我心中想問問老師但我現在還在自我調適,思緒也很亂老師真的是佛心來著對人性了解非常透徹謝謝你的文章也希望眾姐妹真的可以越來越堅強我也在努力學習  :盡力去愛以後...不要怕失去
  • ~林先生的小孫女~
    2009.09.06 04:15:31
    B77
    Dear  親愛的夢洗老師:哇老師~感覺你最近有很積極update新文章,好感動又...好感激。因為小孫女最近因為感情比較苦惱,不過其實仔細想想也不是什麼大事。在老師優良子弟剛好三十姊姊給我的精神喊話下~其實沒什麼事情了~~再搭配老師的萬年解救藥- 文章哈!心情真的就好多了∼我真的覺得這裡很溫暖,而且老師的文章是我可以一直反覆看,或者是隔了一陣子,發生了一點事情再回來看又有不同領悟的奧妙文章∼真感謝老師∼有妮真好^^v嘻∼∼快快快∼∼∼聚會聚會∼∼∼ㄎㄎ
    版主回覆 2009.09.10 00:00:00
    口愛小孫女:

    幸好30有她的寶貴經驗剛好能激勵妳︿︿
    聚會是一定要辦的!
    等我搬完家稍微安頓好
    大概十月初我會發文通知大家可能的時間地點等等
    當然也都可以再商量討論
    不過時間應該會抓十月初!