三種「超級飲料」簡單消除天氣熱引起的疲勞!

三種「超級飲料」簡單消除天氣熱引起的疲勞!

雖然已經入秋,但還是天氣悶熱。有不少人有「因為太熱沒有食慾」或是「無法徹底消除疲勞」等等症狀吧!
原文請看此處

在這種時候,如果沒有善加注意的話會讓一些煩惱開始影響身體。

因此,本篇要介紹大家一些可以在超市及便利商店就買到,用來對付這種悶熱天氣的”超級飲品”。

 

 

■1:加鹽優格飲料

三種「超級飲料」簡單消除天氣熱引起的疲勞!

優格富含蛋白質、維他命、鈣質等,還有很多其他營養素用以保持身體健康平衡。另外,加了鹽的優格可以活化乳酸菌,達到整腸、促進食慾等等,可以防止因為天氣熱而沒有食慾的情況發生。

另外,攝取鈣可以讓肌膚的細胞與細胞聯結,進而達到修復在冷氣房待久後而變乾燥的肌膚。

在日本,把鹽加入優格裡或許不是大家習慣的做法,但在土而其或希臘常常被當作調味料在日常生活中使用。在因為太熱而沒有食慾的日子裡可以做成早餐來補充營養,就調理方式而言也是相當簡單的喔!

 

・原味優格 100g

・水 100ml

・鹽 半小匙

將這些材料混在一起後,加入喜歡的檸檬汁或蜂蜜就完成了,趕快試試看吧!

 

 

■2:甜酒

三種「超級飲料」簡單消除天氣熱引起的疲勞!

大家是不是認為甜酒只有在日本新年的時候才喝的呢?  事實上,在江戶時代甜酒就是被用在因為天氣熱而導致身體不適的時候,飲用的營養飲料喔!

它含有很高的氨基酸,並且有20%以上的葡萄糖,跟在醫院所吊的葡萄糖點滴或維他命溶液具有同樣的效果。根據森永製菓所發表的實驗結果指出「甜酒具有回復因天氣熱而引起的身體不適時的功效」。

不擅長在大熱天喝熱飲的人,可以試試冷的甜酒。甜酒的製作過程中,利用麴菌將米發酵的過程中,會製造出維他命B1、B2、B6,它們對於美肌很有幫助喔!

 

 

 

■3:南非國寶茶

三種「超級飲料」簡單消除天氣熱引起的疲勞!

南非所生長的樹木的葉子經過發酵、乾燥後所做成的南非國寶茶,當作不老長壽的飲料廣為世界所愛,現在各國都將它視為具有健康及美容功效茶飲。

 

南非國寶茶具有平衡鈉的效果,在流汗後失去體內鹽份時,可以做為很好的補給品,對於天氣熱所引起的不適、中暑都有改善的效果!  不僅僅如此,SOD酵素(超氧化物歧化酶)會幫忙消除美容的大敵活性氧,可以改善黑斑、雀斑。

三種「超級飲料」簡單消除天氣熱引起的疲勞!

另外,它也含有對美肌很重要的類黃酮”槲皮素”具有促進脂肪燃燒、整腸的效果,對在減肥中的人也可以安心飲用。而且不含咖啡因,推薦孕婦及小孩飲用喔!

無論是已經快對炙熱天氣舉白旗的人,或者是活力百倍的人,試試以上的超級飲品如何啊?

 ⇒點這邊看更多關於「生活保健」的文章

翻譯:柚子

 

【美忍者精選特集】

※ 夏天NG洗髮方式「晚上洗頭vs.早上洗頭」哪個才正確呢?

※ 美腿名媛為之風靡 「乾刷」的神奇效果

※ 令人不敢置信!減肥效果倍增的10個必殺技【前篇】

※ 「細嚼慢嚥」是減肥的王道!?

※ 擅用簡單配件,化身時尚達人

 
上一則:全身包緊緊還是曬黑的盲點在眼睛!? 下一則:立即能夠實行的抗「白髮」與「掉髮」對策總結
我要留言: