在現在這個預防口臭的產品熱賣之時，購買預防口臭的產品不再是男性的專利，最近年輕女性的購買比率也在增加。從含有預防蛀牙的木糖醇配方的口香糖，到抑制口臭的薄荷貼片、健康食品類型的香氣膠囊等，出門時可以方便攜帶立即使用的防口臭商品，這些在藥妝店或是便利商店幾乎都有販售。
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造成現代人的煩惱•口臭的主要原因不外乎『內臟的問題』•『牙周病』•『舌苔』。所謂的『舌苔』是指舌頭上白色的髒污。是食物的殘渣與細菌黏附在舌頭上所形成的。
預防『舌苔』專用的牙刷也曾經大紅過，相信因為『舌苔』而有口臭煩惱的人應該不是少數！
要改善口臭最重要的就是唾液的分泌。在『你有「好口氣」嗎!?形成討厭口臭的三大原因【說不出口的煩惱系列】』中也介紹過，口渴時唾液分泌不足口中的細菌會增加，造成口臭的惡化。
想想平常口渴的場景，多半是在特別緊張，出差錯的時候、處於不擅長的狀況下時，身體感到「這是壓力」的時候，就會覺得口渴。最近預防口臭的產品會熱賣的原因，跟現代人抱持著各種壓力有很大的關係。
若起因是由於『內臟的問題』，就必須去看內科，在以上的介紹中『牙周病』•『舌苔』可以靠自己的保養做改善。為了不要在惡化下去，要時常注意做好口臭的自我管理喔！
■解決口臭的方法就是這5種！
1：節制吸煙。
2：吃東西的時候要好好咀嚼，促進唾液的分泌。
3：咀嚼口香糖，促進唾液的分泌。
4：不僅是晚上，早上睡醒後也要刷牙
5：發現蛀牙就要及早治療
關於口臭，其實只要每天多花一點心思就可以預防的。覺得自己有口臭的人，趕快試著實踐看看喔！
◎翻譯：藍藍
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