有的時候很累很睏，還是得硬打起精神做家事忙工作吧！ 這種時候，大家都是用什麼方法來提振精神呢？
原文請看此處
考慮到方便性，我想大部分的人應該都會回答“喝提神飲料”吧！ 許多模特兒會在一大早，或是需要長時間進行拍攝工作的時候，喝杯提神飲料來振奮精神，可說是「不可或缺」的飲料。
但是，其實提神飲料並不完全對身體有益。提神飲料中的咖啡因，雖然有助於提振精神、利尿，但是大量攝取會出現心跳加速、失眠等影響健康的症狀。嚴重的話，還可能致死。
了解提神飲料的風險性後，現在好萊塢名媛間掀起了一陣「無咖啡因飲料」風潮。今天要向大家介紹美國美容網站『POPSUGAR』所介紹的天然飲品，即使沒有咖啡因也能讓身體重振旗鼓喔。
■蘋果醋＋蔓越莓果汁
蘋果醋能促進消化器官功能，增強免疫力，讓身體恢復活力。當然，單喝蘋果醋即具有良好療效，據說以電影『暮光之城』系列走紅的女演員Nikki Reed，每天早上運動前，都會喝一杯蔓越莓果汁加蘋果醋，今天將其製作方式推薦給大家。
蔓越莓果汁（1/2杯）加入蘋果醋（1大匙），然後將檸檬（1/2個）擠成汁後一起攪拌。隨個人口味加入水（1/2杯〜1＋1/2杯）稀釋。清爽的口感，最適合早上提振精神。
■綠色蔬果汁
綠色蔬果汁含有蔬菜豐富的營養素，還能改善體質，可說是果汁中的超級巨星。下列的蔬果組合，能讓你一天都充滿活力。
荷蘭芹（一把）、蘋果（2個）、菠菜（一把）、小黃瓜（1根）、檸檬（1個）、生薑（約3公分）放入果汁機打成汁飲用。
■薄荷茶
薄荷茶是提神的最佳選擇。另外，它還有讓身體溫暖的效果，受寒、手腳冰冷的時候更建議來上一杯。只要在沸騰的滾水中放入4〜5片薄荷葉，沸煮10分鐘左右就可以飲用，作法十分簡單！
http://celebsnap.net/victoria-beckham/21859.html
■椰子汁＋鼠尾草子
椰子鼠尾草汁富含食物纖維及Omega 3的豐富營養，能讓身體呈現充飽電的狀態。椰子汁更是瑪丹娜以及維多莉亞貝克漢喜愛的美容飲料，它具有排毒效果，特別適合容易水腫的女性。
椰子汁（1/2杯）中加入鼠尾草子（1〜2大匙），靜待1〜2分再飲用。
早上渾渾噩噩起不來，或是感覺易常疲累的時候，記得來上一杯喔！
◎翻譯：師咻咻
【美忍者精選特集】
