洗澡不用肥皂或沐浴乳。您聽過這種洗澡法的傳聞嗎? 據說福山雅治等名人都在實行,而那些有在做這種沐浴法的人,大家皮膚都超好。
究竟這個令人訝異的沐浴法,它的效果是怎樣,一起來驗證看看吧!
■不使用肥皂和沐浴乳的好處是?
「不用肥皂和沐浴乳不是會洗不乾淨嗎?」也許妳會不相信,但是人的汙垢其實只用熱水就已足夠了。相比之下,強力清洗還可能會破壞肌膚的防禦機能呢。
人體肌膚的表面上,一般會存在著各種細菌,其中有不好的壞菌和對皮膚好的好菌。
若是用刷子和肥皂等搓洗身體,好菌會被大量沖洗掉,肌膚的防禦機能容易下降,反之單用熱水沖洗,可保持好菌生存的肌膚環境,可預防肌膚粗糙和痘痘等肌膚失調狀況。
■對於敏感肌膚和異位性皮膚炎也有幫助
人的肌膚中本身具有增強防禦機能這個特點,而敏感肌膚和異位性皮膚炎的人,特別推薦這種沐浴法。粗糙乾燥的肌膚用肥皂搓洗,就像是在傷口上抹鹽一樣。
『美忍者』的舊文章中介紹到過分清潔頭髮對髮質不好一樣,過度清洗汙垢對肌膚和頭髮的健康可是反效果呢。
■是怎樣的沐浴方式呢?
沐浴清潔身體時,一般都會用肥皂或沐浴乳,可是什麼都不使用。基本上只是浴缸中倒入熱水後洗澡,用熱水身體和臉,再來用手搓洗一下就可完畢。
若還是很在意的話,只需要耳朵和頸部後方、腋下、私密處等較在意氣味的部分,使用肥皂等清潔就OK。超級簡單吧!
每天都照這個沐浴法或許會不太能接受,可是在覺得最近肌膚狀況不好、肌膚粗糙時,一週左右以試試看這個沐浴法可能會有不錯的效果。按照自己肌膚的情況來試著做看看如何呢?
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