放著不管就會越來越嚴重！讓嘴唇乾燥破皮的7個壞習慣

相信很多人認為確認對方的眼部、肌膚及髮質就可以想像此人的生活型態了，但是其實人臉上還有一個部位是倍受矚目的。那就是“嘴唇”。嘴唇乾燥粗糙或是破皮流血的話，讓今天的妝感都功虧一簣囉。

嘴唇本來就是很敏感的部位。在加上日常生活上的一些壞習慣，就會讓傷害變得更嚴重了。那麼造成嘴唇乾燥粗糙的壞習慣又有哪些呢？

■造成嘴唇乾燥脫皮的壞習慣

嘴唇上沒有皮脂腺。而且，與其它的部位相比角質層較薄，無法自行調整油分及水分。因此，對於外來的刺激比較沒有抵抗力，就容易引起問題。以下的壞習慣，若是不馬上改善，嘴唇的問題就會越來越嚴重。

（１）未使用含有SPF的唇彩

嘴唇是沒也辦法防護紫外線的部位。與肌膚塗抹防曬油相同，嘴春也應該要使用含有SPF的唇彩或是口紅。

（２）刷牙時使用大量的牙膏

牙膏適合成洗劑。合成洗劑容易殘留於肌膚飲起乾燥問題，所以刷牙後應該要把嘴唇也沖乾淨。

（３）抽菸

抽菸時，濾嘴會接觸嘴唇奪去嘴唇的水分，導致嘴唇乾燥。不僅如此，還會造成嘴唇產生縱向的皺紋。

（４）趴著睡

趴著睡會導致嘴唇與枕頭磨擦。

（５）喜好刺激性的食物

高鹽分的調味料、醬油及辣味的食物，碰觸到嘴唇時會刺激嘴唇。用餐後不擦嘴也是造成嘴唇乾燥受傷的原因，所以一定要養成用衛生紙擦嘴的習慣。此外，像是檸檬及柳橙等酸性的水果，因為會刺激嘴唇的乾燥，所以嘴唇乾燥粗糙時應該要避免。

（６）忘記卸唇彩

應該使用口紅或是唇蜜專用的卸妝油。即使是指使用護唇膏的時候，也應該確實卸妝。

（７）舔嘴唇

因為唾液裡不含滋潤的成分，所以舔嘴唇只會讓乾燥更加惡化。

東方醫學中，上唇表示胃的狀態，下唇表示腸的狀態，所以沒有上述壞習慣，嘴唇卻很乾燥粗糙的人，應該有必要重新檢視自己的飲食內容。也建議大家積極攝取能保持肌膚及黏膜健康的維他命B群。

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＠譯者：藍藍

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