圖像心測--壓力退散，如何消除我的壓力來源

最近是否覺得壓力好大，不知如何是好？今天讓我們來看看自己的壓力來自何方、又該如何消除呢？

文章由郭恩希、陳憲麟、陳偉倫、林珉秀撰文 / 寶靈監修

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從圖中選擇一張最有感覺的塔羅牌，就可以往下對應答案

1.【平衡收支，謹慎消費】入不敷出的負債狀況，來自金錢的壓力。解決方法：仔細評估各項花費，減少不必要的支出

• §-牌名：力量
• §-對應：妥善規劃、做好管制

沒有金錢觀念的你，在消費時鮮少留意標價或是做到貨比三家不吃虧的原則，看到喜歡的東西就買了下來，加上現今社會信用卡消費或網路購物很方便、讓你花錢一點都不手軟，所以就在不知不覺中多花了好多錢，有時候可能連薪水都不夠支付這些費用、甚至還要跟親朋好友借錢周轉，堪稱是衝動型的消費者。你本來就不是一個喜歡麻煩別人的人、對於要跟別人開口借錢這件事情覺得很為難、也不知該如何開口，但債務的缺口又不能不解決，只能拉下臉、硬著頭皮去來拜託別人了。要解決這樣的狀況其實很簡單，當你在消費時先想想這個東西是不是真的有必要買、或是有沒有其他可替代的物品，再來就是要做好記帳的動作，清楚自己每一筆金錢的流向，除了生活所需的固定支出外，每一分錢都要妥善管控，才不會常常超支而導致負債的危機。

2.【權衡得失，擺脫支配】 在職場上付出與獲得不平等的狀況，擔心被取代的工作壓力。解決方法：擺脫控制，找回主見

• §-牌名：錢幣六
• §-對應：神話學對應婚姻神希拉、豐收神狄密特

你樂於付出，也樂於佔有，在工作上卯足了所有力氣想要博得別人對你的注目，吸飽了注意力就覺得幸福，再忙再累都滿心歡喜。在背後，你擔心你的努力沒有人看見、你擔心你的位置會被別人謀奪、你害怕有人會超越你的一切讓你彷彿失去所有，這樣的擔心是你深深相信世界上職場上是不公平的，在你的邏輯也是往上提升而能夠佔據更多資源，少了共享的心態讓你緊張兮兮，但你的能力正是為了串聯起大家而存在，明白打團體戰與統整大家不同專長、欣賞不同才華，會更有助力，讓你更有力量。把你在工作上可望被別人認同、想要讓別人沒有你不行的想法，放在過去現在開始你要明白創造一個工作職場的樂園，讓所有人樂在這個職場上，感受到自己能夠付出，將你曾經付出再多都很快樂的感覺分享出去，讓他們感染到這樣的興奮感，凝聚力、真心的彼此愛護能夠讓你完全了解你們會一直合作與照顧下去。

3.【找回力量，不被制約】被以往的情感傷害所綑綁，無法安心談感情的壓力。解決方法：找回相信的力量，放下受傷的感覺讓傷口復原。

• §-牌名：寶劍八
• §-對應：限制個人力量，沒有能力

你喜歡用享受的心態在過生活，因為其實你很單純，你認為感情中就是一來一往，大家互相來互相去，但是其實在感情中沒有對錯只有你願不願意因為你愛對方，你願意支持對方成長。同時你會因為過去的問題、狀況，讓自己演出戲劇化的生活情節。但是最後累的、傷心的都是自己，因為你沒有勇氣去承擔問題發生後要如何去處理，你讓你自己用充滿創傷、負擔的身軀去過生活，但是這樣並不會讓你得到更多，因為你的力量都放在你要如何讓自己不再痛苦，可是你失去了你的目標、未來。你要讓自己將目光放在未來，別再用這樣的方式控制別人、限制自己，自由是自己給自己的，唯有你願意讓自己放下才會讓你找回真正的自己。你要相信你很勇敢、你的未來會因為你的勇敢而變得更加燦爛美好。讓過去的經歷就只是經歷，也因為這些經歷讓你自己學到更多，學會更懂得愛自己、愛別人。開創更好的人生。

4.【正視恐懼，再創價值】同儕圈裡被比較與批評的狀況，來自人際關係的壓力。解決方法：正視自己不足的地方，發揮行動力去改變。

• §-牌名：寶劍侍衛
• §-對應：內向思考型的人格

你的內心非常羨慕那些後面總是有人追隨的人，從小就想要當意見領袖的你非常不喜歡在同個空間有其他比你更受歡迎的人出現，但是內向化的引導讓你總是看重自己的弱項，雖然很不想要承認別人比你厲害，但總是覺得自己從起跑點就輸給別人很多。思考型的人本身容易鑽牛角尖，為了找到最能解釋你的心情與反應的狀況，通常都會陷入自己的情緒裡無法自拔，所有很多時候你會覺得自己是孤單的，沒有人可以了解你真正的感受，而你也不期待別人的了解。但社會化的影響讓你自己清楚明白，我們必須選擇合作合群的態度跟人相處，學習力本來就很強的你，就會感受到自己的壓力越來越大，一直影藏在內心裡的排斥就會被放大，到最後就會讓你養成很多的自我限制與痛苦，這種說不出口的傷痛就要靠著自己的力量好好的扭轉，你擁有很強的內在力量，想想看過去你所得到的成就跟信任，你其實是有很好的自我覺察與改變的能力，讓你願意思考的功能幫助自己可以多元的思考，你會願意體諒所有在你身上發生的事情，更將心比心地去面對所有的困難挑戰，讓你從內心感受到被愛珍惜的感動與安全感，壓力就會變成讓你成功的動力，你的能力就會自己被催化，爆發力的展現讓你有無窮無盡的資源可以運用，好的人際關係會變成讓你可以更優秀的原因。