台中便當外送推薦
位於北區的青和日式廚房，
日式飯盒滿300元可外送，
團體訂購依價格客製化便當。
外帶價格更是優惠划算，
鍋燒麵外帶只要50元銅板價，
還能吃到爆餡沖繩飯糰，
美味少負擔，CP值非常高。
真心狂推青和日式廚房，
我們從最早之前在永興街、
追到現在的進化北路店面，
雖然身為肉食主義者，最愛大魚大肉，
有時想要回歸清爽飲食，
就會來吃這間平價日式料理，
這次發現竟然有"外帶餐車"
上面的價格也太便宜了吧！！
店內沒有多餘的裝潢，
感覺就是很媽媽的DIY佈置，
安心看得見的開放式廚房，
因為是少油低鹽的烹調料理，
沒有油煙四處飄散。
環境乾淨衛生，夏日冷氣開放，
大頭怪每次來都會盯著電視看。
銅板價的午餐，很受上班族歡迎，
也常看到中國醫的學生來用餐，
還貼有中國醫食安青年軍衛生輔導合格證書。
有媽媽味的日式食堂，
老闆娘很用心挑選食材和料理，
特別從澎湖空運冰花，
還能吃到紅藜米飯，
這就是我們愛來吃青和的原因。
大顆南瓜直接擺出來，
每日熬煮高湯、自製醬料，
都是貨真價實的美味。
除了內用、外帶，
飯盒外送應該是青和的主力，
因為容易滿單，強烈建議提前一天預定，
早上8點後就可撥打訂購專線，
青和有自家的外送員，
也有配合foodpanda熊貓外送。
免外送費，一公里內滿300元可外送，
明確訂出外送距離和消費金額。
客製化便當最低60元起，
依預算提供各式價位團體盒餐，
非營業時間，訂購20份以上盒餐可洽談。
青和日式廚房菜單
盒餐、蓋飯、壽喜燒肉飯、
鍋燒麵、私房菜和湯品等，
也有全素、蛋奶素可吃的鮮蔬飯盒。
好吃又不用擔心卡路里破表，
但是要提醒大家，
目前只有營業午餐時段，
千萬不要跑來吃晚餐，會撲空～
可樂餅飯糰 40元
美味現做日式沖繩飯糰，
僅限外帶，不提供內用，
也無提供外送服務。
這價格真的很便宜，
很多日本料理店光單點可樂餅，
就不只40元了。
大片海苔包覆壽司米，
整塊可樂餅快飛奔出飯糰外，
老闆娘說是日本原裝進口，
飯糰裡還有煎蛋、萵苣生菜。
因為要分食，就把飯糰對切，
發現這畫面有厲害！
可樂餅外酥內綿密，
濃厚咖哩香氣在口中爆發，
紮實份量能吃飽，小朋友也會喜歡。
炸蝦飯糰 40元
使用壽司米的日式飯糰，
比起糯米，更不會造成腸胃負擔。
夾有炸蝦、煎蛋、小黃瓜和萵苣，
搭配酸酸甜甜的千島醬。
想吃要用力張大嘴，
炸蝦不會油膩，
包在飯糰裡沒有變得濕軟，
吃起來還是很酥脆。
而且外帶價格經濟實惠，
食量大的可點飯糰+鍋燒麵，
這樣也只要90元。
鍋燒烏龍/鍋燒意麵
內用65元，外帶只要50元！
放有滿滿十樣食材配料，
不論內用、外帶、外送，
內容物都一樣，CP值超高。
有花枝、蝦仁、豬肉片、雞蛋、南瓜、
花椰菜、木耳、杏鮑菇、紅蘿蔔、魚餃，
柴魚蔬菜高湯都是每天熬煮，
湯頭賣完就沒囉。
冬天喝熱湯很舒服，
吃到豬肉，也有蝦仁、花枝，
勉強算是簡易版海陸雙饗
外帶50元鍋燒麵也有整顆蛋！
蔬菜種類豐富，
外食族可以吃得安心又均衡。
偷偷說我覺得意麵比烏龍麵好吃，
是用手工製作的雞蛋意麵，
麵條較不油膩，
在湯裡面不會很快就泡爛，
口感很好，還有淡淡雞蛋香。
日式總匯飯盒 85元
青和日式廚房的招牌便當，
總共放有8道菜色，
以新鮮水煮蔬菜取代日式漬物，
也不會像一般中式便當，
配菜湯湯水水、很油膩。
有燒肉、炸蝦、手工天婦羅、玉子燒、
和風豆腐、花椰菜、玉米筍和番茄，
配色好看，而且少油低鹽少負擔。
怕胖就要吃他們家的燒肉，
是沒有肥肉的小里肌肉，
天然食材醃漬處理，口感超軟嫩，
吸收了壽喜燒醬汁精華，
再搭配洋蔥絲，這組合就是讚。
手工天婦羅很有料，
花枝漿放入芹菜、紅蘿蔔，
咬開會發現藏了一隻蝦子，
滋味鮮甜，口感很彈牙。
每道配菜都有講究，
金黃酥脆的炸蝦、
炸嫩豆腐淋上芝麻和風醬，
還有玉子燒也是我的愛，
軟滑多汁滿溢著蛋香。
竹筴魚飯盒 100元
隱藏版日式便當，
不在菜單上，看粉絲團才知道！
配菜選用涼拌洋蔥、小黃瓜，
和魚肉味道很match，
加上花椰菜和番茄點綴。
大頭怪超愛他們家的洋蔥，
味道不會辛辣、還帶有甜味。
放有兩大片炸魚排，
去除頭尾、內臟、魚骨頭，
一個便當就有整條竹筴魚的份量，
簡單灑胡椒鹽提香，
另可提供千島醬、柚子椒鹽。
魚肉外酥裡嫩，不會炸到過乾，
而且明明是炸物便當，
吃起來卻不感到油膩！
微微醋香的壽司米，
香Q飽滿，冷掉也很好吃，
另備有台東紅藜米飯可選擇，
營養價值高，端看個人喜好。
我們時常光顧的健康灶咖，
平實價格又不失精緻質感，
第一次吃到青和的沖繩飯糰，
味道和口感都不錯，我很喜歡，
大家可以嚐看看。
青和日式廚房
地址：台中市北區進化北路285號
電話：(04)2235-2355、0988-536565
營業時間：10:00-14:00(週日公休)
FB粉絲團：青和日式廚房
