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[工商] 心率運動App當教練，半年瘦身25公斤：發弟
2015年3月左右，發弟的體重高達110公斤，醫生提醒有家族高血壓病史的他，以當時的生理數值，要不是即刻體行健康的方式減重，很快就得以藥物控制血壓，否則可能危及一般生活。才三十初頭的發弟，毅然選擇以運動的方式進行減重，並透過JoiiSports心率運動app與心率手錶搭配使用，短短半年期間，就靠『有效運動』瘦下25公斤！而這次的訪問中，發弟大方的與我們分享減重歷程中的關鍵
［體驗］Polynia珍珠酒粕面膜 天天給肌膚最好的呵護！
最近和酒粕很有縁，用了不少含有酒粕成份的保養品，這次要來分享的是「Polynia珍珠酒粕滋養面膜」
好喜歡Ｐolynia珍珠酒粕滋養面膜的包裝外盒，原色牛皮紙盒沒有花俏的外表，簡單的印上了Ploynia珍珠酒粕字樣
腰封上的polynia和彎著腰在插秧說明了Polynia的在地精神，稻米是我們很重要的經濟作物更是我們賴
[食．宜蘭礁溪]歐西咖啡 OCI Cafe 泡完湯的好去處
隱身在新建大樓之中，對於我們這外地來的有點不好找，也很容易錯過，看到門上的＂Oci Afternoon tea＂歐西就是要讓人們好好享受悠閒午后時光。
還沒進門就先看到很歐式風格的門面，進入歐西，以白色為主體的內部再加上挑高的天花板，感覺起來很有歐風貴族氣息，
吧台區更是好像自家廚房般親切，店內座位相當寬敞，另一側的座位則是鄉村風格的木質調桌椅，和另一側的風格不太相
[保養體驗]從頭用到腳的Ghassoul摩洛哥天然火岩泥面膜，清潔保養一次到位
因為是混合性肌膚，本身就滿愛用泥狀面膜，尤其是礦泥面膜，Ｔ字部位長不停的粉刺還有鼻頭上的黑頭粉刺，我都是利用泥膜來做深層清潔，只是一般清潔用的泥膜，一星期用一次的頻率， 冬天時泌油量減少，我會二星期或看臉的情況來調整使用次數，泥面膜的清潔力較強，過於頻繁的使用，過度的清潔對於肌膚也不是好事，就像去角質也不可做的太頻繁的意思是一樣的。
有些泥膜敷了臉會變的比較乾，這也是偏乾肌的人不愛敷泥膜的原因，
[體驗]智齒好難清?交給LION日本獅王細潔無隱角牙刷-小巧頭就對了!
長智齒會不會長智慧，我是不太清楚，但很難把智齒給刷乾淨我倒是非常清楚！！！
忘了自己的第一顆智齒是何時長出來的，但長出第３。４顆智齒時，我倒是記得很清楚，因為是二年前上鄂才長了第３。４顆智齒，智齒長的正都不好清潔了，更別說是完全長歪的智齒，就算我花了很多時間仔細刷它，總還是刷不乾淨，超討厭的，還好半年一次的洗牙，可以幫我把智齒周圍給清乾淨些>"
[體驗]給肌膚無添加 北川本家 美肌清酒化妝水 調理肌膚first step
雖然接近(?)春天，但最近天氣實在有夠不穩定，有點想念過年時的大好天氣，但過年時我換用了一組沒用過的品牌保養品，過年那幾天用的感覺是還好，過完年時悲劇就來了，漸漸發現臉越來越乾，額頭發癢，我卻不在意的一直抓，等我意識到時，鼻頭己開始脫皮，額頭也被我抓的小破皮，摸起來一顆顆，粗粗地。這還是我第一次發生這種程度的乾癢。嚇得我趕緊用回我原本在用的保養品，但皮膚恢原狀況好慢好慢，正當我準備
[食。宜蘭礁溪]C/P值高之平價火鍋吃到飽 珍典珍典精緻自助式火鍋／肉品現切／新鮮食材多樣化選擇
又來發掘礁溪在地美食店家，這次來到礁溪協天廟旁二樓的珍典精緻自助式火鍋，要來準備大快朵頤一番啦！！
珍典精緻自助式火鍋雖位於二樓，但停車挺方便的，除了門前廣場可停車之外，店後方有室有停車場位於ｂ１，相當方便，礁溪現在路邊很多地方都畫了紅線，有停車場才方便呢。
吃到飽前先爬數階樓梯，消耗些熱量，等下吃很多也比較沒有罪惡感XDDDDDD
一進門，紅美黑大方
【法式鹹派推薦】INN'S英石餐館 綜合法式小鹹派組合
忘了在哪吃了我人生第一塊鹹派後，我也就愛上了鹹派這玩意兒。對於鹹派只有相見恨晚的扼腕感，雖然晚了點，但我還是愛上了它。
之前吃的是切片式的鹹派，這次INNS英石餐館所試吃的是綜合法式小鹹派組合，多種口味的組合，等不及來要嘗美味了～
冷藏宅配，不管你在台灣的那一個地方，動動手指，就能吃到來自英石餐館手工製作的法式小鹹派，長方形提盒內裝著８顆綜合法式小鹹派組合。
[零食。伴手禮]小朋友的最愛 聯華食品 妖怪手錶海苔 好玩又好吃
小朋友界目前最夯的就屬妖怪手錶了！第一次知到妖怪手錶還是看到木村和SMAP成員在跳妖怪手錶的舞蹈，後來問了女兒才知道她也有在看妖怪手錶的卡通我還停留在皮卡丘的年代，看來我和小朋友有代溝了啦。
而且聯華食品還和妖怪手錶結合推出了妖怪手錶味付海苔，女兒看到這盒超開心的，隔天還帶去學校和同學分享，她說她好多同學也喜歡妖怪手錶呢！！海苔的外盒四面印了妖怪手錶主角，其中橘紅的的吉胖喵是女兒最愛的角
[二手市集]年終是大掃除也是挖寶撿便宜的好時機 kktown 掌中最大二手市集
又到了歲末年終，是否開始著手打掃，整理家中環境了呢？？
經年累月的購物，超商集點贈品，來店禮或是買了用不到的物品都躺在角落呢？
我也是這樣的其中一員，趁著環境大整理，翻出了用不到的物品，還是上二手市集出清換現金比較實在啦～
像是這個sony ８Ｇ隨身碟，隨身碟好多個都用不完。有需要的快來把它帶回家。
降價咯！富士拍立得mini7s 白色
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![[母嬰] 開箱囉！ 幸孕果「卵磷脂孕哺牛奶鈣」、「寶貝成長DHA專利益生菌滴劑」](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F12451%2F20240426100834-cover-662b0ca22e9b4.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
