【食】維持健康的小幫手

維生素C之外還加了類黃酮，市面上比較少見∼

　　兩三年前，因為大寶的過敏體質越來越明顯，Lesley於是認真讀了許多過敏相關的書籍，其中有一本是陳俊旭博士的『過敏，原來可以根治』∼這標題下得多好，根治耶！別說過敏了，不管身體有什麼狀況，根治的方法永遠是大家最希望得到的！陳博士從小就是藥罐子，體質不好之外，還有氣喘的問題，不過他學習自然療法之後，以自身作為實驗白老鼠，目前體質非常健康！只是呢，自然療法並不是台灣承認的正規療法，因此，不但在台灣沒有正統學校教授這門課程，即使在國外取得相關學歷，台灣也不承認，所以是無法以自然療法的治療方式申請執業的！

　　Lesley對於學歷的爭議以及自然療法的療效不太感興趣，只是單純認為吃進身體的食物會改變體質，這是天經地義的！陳博士以自身的信念為出發點，創立了維爾康天然小舖（http://www.wecare.com.tw），小舖目前販售一系列的營養食品、調味品、生活周邊產品... 姑且不論陳博士的初衷是不是單純地為大眾謀健康（還是創造自身的財富？），Lesley滿推薦兩種小舖的營養食品∼

1. 維生素C類黃酮（60包，NT 990）：維生素C的好處大家都知道，覺得身體要感冒了，趕快補充一些維生素C就對了！比較常見的做法像是喝柳丁汁、吞維生素C、喝維生素C發泡錠... Lesley家常備美兆的活水果酸很多年了，不過私心地覺得小舖的維生素C類黃酮效果更好一點，平常一天吃一包，若是有感冒徵兆，可以多吃一包∼酸酸甜甜的粉末非常好吃，就像吃糖果一樣，連大寶二寶也好愛吃！

2. AB16好菌多（60包，NT 990）：這個是Lesley一兩年前還沒養成每天規律如廁習慣時，買來調整腸道內益生菌數的∼AB16含有許多菌種，嬰幼兒奶粉添加的比菲德氏菌、龍根菌、R菌... AB16統統都有！天天吃一包，最多不超過三包，Lesley覺得對於規律如廁有一些幫助∼覆盆莓口味的口感很好吃，甜甜的帶點微酸，也很像吃糖果一樣∼

p.s. Lesley覺得養成規律如廁最好的方法，是每天提早一點起床，喝一杯溫水之後先空腹一段時間不要進食，讓身體代謝機能啟動，很自然地就會想要上廁所，一天兩天如此，不需要太長的時間持續如此，身體機能跟作息就會養成了！