現代人生活真的很忙，尤其我家寶貝和姐姐長大後都在外面工作
平常三餐幾乎都是外食居多，常常忙起來能準時吃飯就很不錯了
更別說每天還要注意膳食纖維有沒有吃夠
其實我自己也一樣，有時候一整天下來不是便當就是簡單麵食
膳食纖維明顯吃不太夠
最近我發現【三多Sentosa】三多好順暢®洋車前子殼
真的很適合像我們這種想培養日常補充膳食纖維習慣的人
它的喝法很多，不只是直接沖泡喝而已
最近天氣熱，我很常加進氣泡水,青汁裡
直接變成清爽感十足的綠拿鐵
喝起來很順口，也比較不容易膩
有時候下午嘴饞，我也會加進優格、奇亞籽或水果裡一起吃
簡單就能變成一份很有飽足感的小點心
甚至連運動後喝的蛋白飲，我也會順手加一匙進去
而且裡面還添加專利益生菌，加上無麩質配方
也能更輕鬆維持好狀態
【三多Sentosa】三多好順暢®洋車前子殼
罐裝設計我覺得很方便，每天直接打開挖取就可以使用
而且罐身大小也不會太佔空間，平常放在餐桌旁邊或辦公桌邊
想到就能順手泡一杯
裡面的洋車前子殼比我原本想像中還細，沖泡的時候也很好攪拌
沖泡方式真的超簡單，每匙約5.5克
直接加入約250CC溫冷開水攪拌均勻，幾秒鐘就能快速完成
沖泡後靜置一下會變成比較濃稠的狀態
喝起來會帶有一點微微口感
像我本身就很喜歡有咀嚼感的飲品
所以這種口感我自己反而很喜歡，喝起來也會更有滿足感
單喝的味道我自己覺得算滿清爽的
喝起來是淡淡的自然感，不會讓人覺得有負擔
而且因為本身味道不會太明顯
所以不管搭配氣泡水、青汁、優格或蛋白飲都很適合
最近天氣真的超熱，我現在最常的喝法
就是先沖泡好【三多Sentosa】三多好順暢®洋車前子殼
再加入奇亞籽和一包青汁，最後倒入冰涼氣泡水一起攪拌
整杯喝起來更像外面飲料店會出現的健康系特調
清爽中又帶一點微微口感，天氣熱的時候喝真的特別舒服
而且自己在家做又很簡單，順手就能把日常膳食纖維一起補充到
加入奇亞籽、少許吉利丁粉或布丁粉一起攪拌，再放進冰箱冷藏
吃之前再放上一點果乾或水果點綴
瞬間就變成很有儀式感又低卡高纖的下午茶點心
運動後喝的蛋白飲，也可加上一匙【三多Sentosa】三多好順暢®洋車前子殼
搭配起來不太影響原本蛋白飲的味道
喝起來還會多一點微微口感，整體飽足感也更明顯
對平常忙碌、容易外食的人來說
這種順手就能融入日常的小習慣真的很方便
平常大家生活步調都很快，三餐能準時吃有時候都很難達成
更別說每天還要注意膳食纖維有沒有補充足夠
我自己一忙起來也常常忘記要多喝水
青菜水果攝取量一下多一下少
久了就會覺得整個人狀態有點悶悶重重的
後來開始固定補充【三多Sentosa】三多好順暢®洋車前子殼後
我覺得最大的改變，就是每天會更有意識去照顧自己的生活習慣
現在幾乎早餐後或下午都會固定泡一杯，也提醒自己多喝水
慢慢變成很自然的日常小習慣
這段時間搭配下來，每天早上都覺得順順的
生活節奏也變得輕鬆不少，整個人狀態更加輕盈舒服
維持良好狀態更輕鬆
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