部落格
陳旻老師工作花絮照-時報周刊 夏日保養 攝影/易志強 名模/陳庭妮
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【挑戰完美身型教學】II 揮別粗手臂
【挑戰完美身型教學】II 揮別粗手臂許多人的上臂往往因為缺乏運動而顯得鬆弛，但面對幾乎都是無袖的婚紗禮服來說，總是會讓人看起來不夠完美，所以，趕緊藉由簡單的瑜珈伸展，緊實上臂線條吧。首先，臀部跪坐在腳跟上，將背伸直拉直脊椎，雙掌掌心相對，左手肘在下、右手肘在上，吸氣將手肘向上抬高，停留五個呼吸，然後換邊進行。第二套動作同樣為臀部跪坐在腳跟上，將背伸直拉直脊椎，吸氣時右手往上延伸拉長，接著左手幫助右
陳旻老師工作花絮照-時報周刊夏日彩妝 攝影/易志強 模特兒/魏蔓
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【挑戰完美身型教學】I 打敗背部贅肉
【挑戰完美身型教學】I 打敗背部贅肉身體線條的完美與否關係著穿起禮服的體態是否勻稱，所以，每一個身體部位都不能輕易忽略喔。許多人常有背部贅肉的問題，這時，不妨利用隨處可得的書本作為鍛鍊背部線條的輔助工具之一。首先，平坐於地板上，雙腳併攏，腳尖朝上，雙手合十夾住書本置於胸前；接著，將書本緩緩舉至頭頂，並利用肩膀及後背力量向左右彎曲；做完上述步驟後，將書本向身前平舉與視線同高，然後平舉向左右兩側移動；
陳旻老師工作花絮照-時報周刊 夏日保養 攝影/易志強 名模/陳庭妮
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【無瑕疵美體保養術】VI 背部肌膚保養-暗沉&痘痘遮飾篇
【無瑕疵美體保養術】VI 背部肌膚保養-暗沉&痘痘遮飾篇如果痘痘與暗沉狀況無法在短時間裡恢復，那麼，就改用遮飾的方法吧。先用身體調理水為背部肌膚補充水分與滋潤，選擇比膚色略深一些的遮瑕膏在痘痘或痘疤處周圍，輕輕推開，然後使用符合膚色的粉底液均勻背部膚色，接著，使用蜜份定妝，建議使用些許亮粉讓身體透出光澤感，能讓肌膚質感看起來更光滑柔嫩。
陳旻老師工作花絮照-時報周刊夏日彩妝 攝影/易志強 模特兒/魏蔓
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【無瑕疵美體保養術】V 背部肌膚保養-痘痘篇
【無瑕疵美體保養術】V 背部肌膚保養-痘痘篇由於背部肌膚多半被覆蓋在衣物內，如果加上天氣濕熱就容易產生痘痘問題，所以準新娘們要特別留意。清潔時要先讓清潔產品充滿起泡才能有效清潔肌膚，可在清潔後將熱毛巾敷在背上約五分鐘，接著使用去角質產品按摩背部肌膚，防止因皮脂堆積而產生的痘痘與粉刺，結束後，使用具有抗痘功用的身體噴霧，能有效抑制痘痘發炎，最後，選擇質地清爽的乳液為肌膚保持水分。
陳旻老師工作花絮照-時報周刊 夏日保養 攝影/易志強 名模/陳庭妮
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【無瑕疵美體保養術】IV 背部肌膚保養-暗沉篇
【無瑕疵美體保養術】IV 背部肌膚保養-暗沉篇避免背部肌膚暗沉的關鍵在於清潔與定期去角質。清潔時不能忽略每一吋肌膚，而每周約一至兩次的去角質也十分重要，在清潔後取適量的去角質產品，以打圓的方式去除背部角質，去完角質後則選用具有美白效果的保濕產品加以滋潤肌膚。
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