我的營養孕婦早餐
ㄧ顆柳丁 一顆草莓 ㄧ各五穀小餐包 一片總統牌起司 橄欖油烤土雞蛋＆蘑菇＆核桃
柳丁含有豐富膳食纖維、維生素A、B、C、磷、蘋果酸
草莓含有水分，蛋白質，脂肪，，維他命A，維他命B1，維他命B2 ，維他命B6 ，維他命C，膳食纖維，礦物質含鈣，磷，鐵，鎂，鉀，鈉，鋅，胡蘿蔔素。
化學物質有鞣安酸、黃酮類等。所含醣類中有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、枸橡酸、草酸。
給妳們看 吃草莓這麼棒 http://www.canceraway.org.tw/PreventCancer_Show.asp?AppCode=SITEPAGES&ID=344
但吃剛好就好喔
蛋就不多說了 .... 樓上樓下該有的營養它都有 呵呵
核桃具有許多有益於神經系統生長與發育的營養要素，在腦部吸收過程可彼此互補，被腦部迅速吸收利用，達到有效補充腦部營養的目的。
一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。
起司不用說 就為了鈣質
還有我的無糖熱豆漿
太大杯了 喝不完 只喝了ㄧ半
孕婦不是狂吃就好 重質不重量 不然只會胖到自己
我喜歡靠食物來得到該有的營養素 不喜歡吃營養補充劑 ... 我相信食物就可以帶來好處 ！
聽著 ITUNE 播放的 BOSSA NOVA 音樂廣播 ..... 將小孩的房間整理出來
等大衛早點下班回來 .... 想去買小孩的櫥櫃
好好為他佈置房間囉 ...嘻嘻
領了消費券的日子
超好的天氣 ！看大家都狠開心 ∼ 我也開心∼
因為 3600 抵用券
買機票可以抵 5000 元
所以我飛名古屋的二月機票目前只要四千九百多喔 ！
還有上次買機票刷花旗白金信用卡
可有ㄧ次送機或接機服務...還不賴！
真是讓我省了不少
