很多人充滿了疑問 所以還要繼續報導給大家知道
在這之前前我先交代一件事情 關於椰子油 大家都在問我哪各牌子好 如何選擇 ？
我接觸的目前就兩個牌子 我想產地可能相同 但味道還是有些不ㄧ樣
有的都會再經過消除味道處理 或是有的沒的
不過我看前提是冷壓 又有機的為原則
我家附近大遠百的有機都賣光了 ＠＠“～ 只好轉求附近的有機商店
格友很熱心找了些資訊給我 還有我也有問我遠在紐約的好朋友嘉心
她媽媽的朋友是代理商 我在問他的來源等等問題
有好消息就再告訴大家
一位長輩 他的大肚子並沒有因為開始吃油之後再胖 還是保持著
至於糖尿病問題 血糖趨於穩定 他說以前血糖震盪的很大 現在則還好
他的攝護腺的改善最為清楚 一星期就有效果 ....
不好意思把人家尿尿的噴射講的太詳細
我也只是聽聽 不是很懂 畢竟我不是男人 呵呵
一位長輩 先前不知道怎麼了 整個狂瘦 臉色發黃
醫師給予很多警告 但是怎麼檢查就沒病 可能腎臟不好而已
只要有一點點被點名有缺點的食物 一概不碰
老婆很瘦很瘦 相當注意飲食 仍舊膽固醇過高
我不知道他改善多少 但是長輩變開心 精神也不錯
譚雅自己後續報導 運動不夠 開始想要每星期多一次的打掃運動 開始計畫大掃除
研究到底是哪各部份出問題 前兩星期的大號順暢到一個不行 但又開始便秘
難道是用了一次漱口水 把我腸道裡的益生菌都給殺死了嘛 ？嗚嗚嗚嗚嗚 .....
努力找回那兩星期連肌膚毛感都能感到身體的順暢
還有用腦子吃飯 細心咀嚼 感受食物的美 真的有差
氣候太怡人了 心情大好 覺得很幸福
打開腦子細細咀嚼眼前的美食 會有些許便意的差別喔
我的一位超級學生 RIVEN app 給我 她還在研究她姊姊
愛吃肥肉 可是體脂肪卻沒有過高 ？？？
一位也很認真的學生朋友 CLAIRE
從我的格友變成文化彩妝課學生到也是一同上投資課的同學
本來她也買了我推的這本要健康就健康 要瘦就瘦一書
但因為只看了一半 覺得要上班又有兩個小孩 （都和巴非特跟 STARK ㄧ樣大 ）
常認為自己快要中風了 呵呵 在我寫了那篇推薦文之後 延伸閱讀推文
她比我還認真 ..... 看這本書真的邏輯要很清楚
還好作者在 YOUTUBE 與大家複習
以下連結是我請 claire 將她自己的經驗寫在部落格與大家分享
CLAIRE 之平衡飲食紀律 DAY1-DAY 6
