我到底是 ....
我是一個很忠於自己的人
我是一個不容易妥協的人
我是一個相信自己的人
我是一個不容於體制的人
I don't know !!!
我知道我現在有不足的
我可以進步
但 ... 我不會因為自己的不足而妥協
到底 .... 是什麼在我心底有這麼大一股勇氣（？）力量（？）
I don't know ....
其實，我大部分是傻的是笨的是無知的，跟我相處過的就會知道，我沒有這麼聰明 ..... 我沒有這麼有歷練，所以我常常很羨慕聰明的人。
我只知道，以前我文化大學推廣部的學生，包括我經營網路事業來的客戶或網友，學經歷背景都令我吃驚。
她們常常跟我說：譚雅，我很羨慕妳，因為妳都在做自己喜歡的事，而且還可以賺到錢，我很想這樣 .....
以前，還有一位小鳳凰裡的網友，她是電子業的主管，她毅然而然辭去工作，去做麵包！！！！！
她已經闖了好幾年不同的事業了，不知道她最近如何 ........
人生 ... 到底是 ....
為了埋在心底最深的聲音
身邊有些朋友，越來越不開心 .... 陷入低潮
我走過那一段長達十幾年的低潮，不容易 ....
問自己 .... 做什麼你會開心呢？
但，你是不是沒有勇氣跨出去呢？
這是我經營部落格，經營網路事業，經營自己時 ....
從以前就都會有網友在上課時，或是私訊譚雅，說她們有多不開心。
以前 ... 她們低潮時，我也很低潮，我懂。
現在 .... 她們低潮，我站起來了 .... 希望我能扶妳們一把。
當初扶我一把的學校媽媽，當時她們自己也身處低潮 ....
甚至被批判的不容易 ....
但她們還是很願意為我禱告與祝福
願妳我都能是這世界的鹽和光
不要拿堅強來掩蓋自己的憂鬱
勇敢不是拿來遮掩自己的不足
勇敢是拿來跨出去的
關心你們![執行長日記 譚雅的重點記錄]()
![執行長日記 譚雅的重點記錄]()
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好啦～一直想要整理 #執行長日記 重點
突然有一股感動想要說 ... 就寫了分隔線上那麼一大篇
無論任何事業動盪，永遠無法清空前兩個桶子。
他可以奪走你的人脈，
拿走你的資源，
甚至可以影響你的聲望。
但他永遠不會剝奪你的知識，
也無法清楚你的技能。
精通任何事物，最好的策略就是去把別人教會。
切膚之痛讓你更投入
不論任何領域，想加快學習曲線的話，『切膚之痛』可謂湩要的心理工具。
想要精通某件事，就公開去做，並持之以恆。
切勿攻擊就信念，改為激發新信念。
改變信念的秘訣在於遵循大腦的運作方式，而不是與之對抗，這正是大多數人嘗試但失敗之事。
鉅細靡遺的自我審查，有助於撼動想法。
當你攻堅或試圖以數據說服他人時，人們的信念往往不會被動搖。
但是，當你要求他們詳細解釋或分析自身的信念時，他們也許會失去信心，認知行為治療師是最熟知此種技巧的人。
要求一個人解釋其堅定信念背後的細節與邏輯，是有效減低其信念的方法，此法也適用於破除自我限制的想法。
當一個人獲得與原本信念相左但強度夠高的新反證時，信念就會有所轉變，採取行動，踏出舒適圈。
人所以對重要或潛在重要的資訊視而不見，主因為一個受到廣泛研究的心理現象，即所謂的認知失調。
認知失調對我們來說是最痛苦的時刻，就是遇到顛覆自我或與自我看法相衝突的事實或證據時。
我們的身份認同和自信心會瓦解，或感到某種程度的威脅。
若想解決問題，通常必須足夠謙遜。
一但認定了某種信念，即使實際上有錯，大腦依舊會吱吱不倦地努力證明我們是對的。
當我們不理解某事某人、新思想或技術，而此新事物挑戰了我們的身份、智慧或生計時，為了緩解認知失調，我們往往會選擇退卻不前與攻堅，而非傾聽和挺身而進。
想要有效影響行為，以提問代替陳述。
以 #願意 開頭的問題意味著自主和行動
善用認知失調
你所期望的『最好的自己』與當下的你不相符時，所產生的心理不適。
就會彰顯出你想成為的人和實際的你之間尷尬的落差，進而使你產生認知失調。
這個問題不僅提醒了你想成為什麼樣的人，還指出了成為那個人的途徑，而且你已下定決心去實踐。
科學證明，發展自我故事對健康、工作、生活好處多多。
正向的自我故事會影響個人的韌性。
低自我概念的人會認為並相信自己軟弱、無能、不受歡迎，且對生活失去興趣，悲觀看待人生，且輕言放棄。
面對困境時，關於自己的負面證據會帶來更多壓力、憂慮和焦慮。
我們的想法和感受，決定了我們的行動 ; 我們的行動則創造了關於自己的證據，要創造新證據，你必須改變自己的行為。
長遠的成功需要心理韌性，這主要來自於正向的自我故事，為了建構你的自我故事，你需要證據，而證據就來自你在逆境中的每個抉擇。
#有人會愛你
#有人會討厭你
#有些人根本無動於衷
你只能與前二者產生連結
但對第三類人，你無計可施，漠不關心最無利可圖。
（哈 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～）
比對手加倍失敗
我們都知道 #失敗即是反饋，#反饋即是知識。
如果想增加成功的機會，就必須提高你的失敗率，
無法持續面對失敗的人，注定成為永遠的追隨者;
而那些比對手更常面對失敗的人，將成為領導者，永遠受人追隨。
這就是我們的發展方式，沒有任何行銷或公關活動，只是不斷測試和實驗，來瞭解客戶的喜好。
#最大的代價不是失敗
#而是錯過成長的機會
商場上猶豫不決的真實代價是浪費時間，而這些時間本可以用來實驗，然後從失敗中獲得經驗，最終幫助你成功。
正如湯瑪斯愛迪生所言：我沒有失敗，我只是發現了一萬種行不通的方法。
#失敗賦予你力量
沒有 B 計畫的學生組表現遠遠優於有備用計畫的學生，他們有更高的動機，更重視成功，解決了更多難題。
考慮 B 計畫會讓人覺不積極實現目標，進而影響個人努力和表現，最終有損成功達標的機會。
有些人可能會因為對失敗的恐懼而卻步，#恐懼失敗其實可以提供限時目標所需的動力。
失敗時感受到的負面情緒越多，就越有動力追求成功。
若有了 B 計畫，由於排除了對失敗的恐懼，成功的動機自然就會減弱。
我個人的事業生涯中，工作上最大的錯誤和遺憾，都不是我所做的不成功的商業決策 ; 而是那些我直覺曉得但未做出的極不舒服的決定：因為我恐懼，不確定和焦慮而逃避面對的事。
商場上，鴕鳥心態和衝突未解決的痛苦，員工最能感受 ; 若是家長，受苦的則是子女 ; 若是在你的生活中，首當其衝的便是你的身心與精神。
若希望事業關係和生活能取的長遠的成功，你必須盡快學會接受令人不安的事實。
當你能拒絕接受，就是在選擇接受一個不安的未來。
重新調整心態，將焦慮是為激勵，有助於提高人們在銷售、談判和公開眼霜等工作上的表現。
#我們的目標不是試圖擺脫壓力，#而是改善你與壓力的關係。
當人忘了壓力的來源和背景時，最易感覺自己是壓力的受害者。
#讓壓力成為你的特權
刻意正是壓力有助於中斷本能反應，讓人能選擇更有益的反應方式。
視壓力為折磨並極力避免壓力的人，要不矯枉過正，要不對壓力反應不足 ; 而心態上正面看到壓力的人，『壓力賀爾蒙』皮質醇的濃度較低，表示他們在現實生活中，面臨壓力時更願意尋求和接受反饋，進而幫助他們長期的學習和成長。
定義壓力 接受壓力的關鍵是，認識他所發揮的積極作用及所代表的強大訊號。定義你的壓力，有助於激發正向的動力，並幫助自己冷靜下來。
心理壓力可以幫助你成功，人之所以產生心理壓力，木的就是為了促使你的身心發揮最佳水準，提高表現，以克服即將面臨的經竟與問提，不要抗拒它，善用它。
#壓力不是限制 #而是成長的要因
我們正身處安逸的危機之中，我們逃避有益健康的挑戰和困難，讓自己緩緩地在安逸中窒息而死亡。
#過度追求安逸也許會加速老化
#樂觀偏誤
此種偏誤會讓我們專注於好事，忽略壞事。
樂觀偏誤為我們帶來演化上的優勢，有助於我們承擔更多生存風險，探索新環境，尋找新資源。
但在事業上，樂觀也阻止了我們充分考量潛在風險。
這種片誤會讓我們注意支持既有想法和假設的資訊，讓我們感受一致、連貫、和正確的世界觀，強化自我，賦予我們情感的撫慰。
沈沒成本謬誤會讓我們一直堅持，原因是我們已經會此投注了時間或成本，因此下意識不想因退出而『浪費』或『損失』投入的時間與金錢，但堅持下去卻讓我們最後浪費了更多時間和金錢。
團體迷思偏誤
他們不想與團體意見有所抵觸，WALLPARK 的創辦團隊中，無人質疑過這個想法是否會失敗，我們渴望大家團結凝聚，因此可能默許了相同的盲目假設，也為團隊新成員帶來強烈從眾壓力。
共同的專注力是我們最寶貴的資源，失敗會讓人失焦，原因是動機和信念下滑 ; 但成功更易使人失焦，因為機會、選擇和能力增加。
在商業世界中，像我們這樣經營團隊常花費數月詳細列出一個構想如何和維和成功，但卻鮮少分配相同程度的時間來檢視這個想法也許行不通的潛在原因，這個簡單提問的力量所在。
我真的不擅長做自己不感興趣的事，這已被證明是種超能力，原因是他讓我能在自己擅長且喜愛的事情上加倍努力。
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