孕婦啊妳千萬可別吃太多胖太多對妳沒有幫助啊 ! 後遺症到是一堆喔 ~~~

這是我星期四的早餐和巴菲特 share 烤香香的星巴克藍莓貝果
大杯是我的熱牛奶小杯是巴菲特的熱牛奶很喜歡舒服優雅的早餐

其實我現在也是胖孕婦因為運動少吧但在飲食上我有特別的控制
( 雖然一心學習當期貨天后哈就會想吃甜食滿足自己就胖 )

我的一位學生很厲害她現在懷第二胎六個月胖三公斤超強 ! 小孩子體重正常
在演藝圈也常聽到有人懷孕才胖七八公斤的小孩子出生的體重也是標準也沒低於標準

還有藝人老婆只胖七公斤她說她早餐午餐都正常吃晚餐只吃蛋白質( 魚 ) 不吃澱粉類
加上本身的代謝很重要所以在飲食上的控制真的非常的要注意

我的學生 claire 六個月只胖三公斤的她告訴我說她只要有飽就不吃了是參考那本一定瘦的書
先喝湯吃蛋白質
我說我也是我現在都先喝湯再吃蛋白質蔬菜澱粉
這樣或許有點違反口慾吃肉吃飯一定要搭白飯啊 ! 湯當然是最後才喝囉 !
真的是傷腦筋

但不管怎麼樣千萬第一胎別想說都是為小孩吃的
認真想想小孩生出來才多重 ? 要是妳胖了二十幾公斤小孩生出來才兩千九妳不是悶到爆 ?
有二十公斤掛在妳身上耶妳要花比二十公斤爽快的相反加倍痛苦來甩掉它
小孩並不會完全的吸收妳所吃下肚的食物營養

我這樣寫和宣揚孕婦的飲食控制一定會被長輩罵
誰說月子要做好不然會後悔跟月子有什麼關係 ?
人老了不保養飲食錯誤生活作息不正常本來就身體差怪到年輕時月子坐不好

頭痛說沒補好骨頭酸說因為生小孩我萬萬不這麼樣的認為妳如果說因為帶小孩變成這樣我還認同

不管孕吐或是身體有任何狀況與反應絕對是跟營均衡與否養扯上極大的關聯性

我看那麼多坐月子比我還要講究的人連水都不喝有比較好嘛 ? 並沒有耶
就沒小腹 ? 不會水桶肚 ? 這跟喝水一點關係都沒有好嗎 ?

我生完之後護士說我還有燒得再打抗生素我旁邊的長輩說我不可以喝水
護士回長輩那她沒喝水燒要怎麼退 ?
身體臭的要死還不洗澡洗頭 ?

沒有用束腹帶小腹永遠消不了 ( 我聽妳在放屁 )
雖然我平常小腹就很大但有一陣子我就是要故意消小腹去證實和展現沒用束腹帶肚皮也會消回去
妳看妳女兒束了那麼久還不是胖到不行關束腹什麼事
後來我證實完了我就讓我的小腹又順其自然讓它脹大哈哈

我不是天生叛逆也不是為抗議而抗議是要實事求是啊 !

更恐怖的是懷胎九個月該胖的都胖了
朋友警告我坐月子更恐怖真的 ! 真的恐怖胖的更恐怖妳別懷疑

演藝圈好多造型師生完第一胎之後最想要做的一件事除了減肥成功之外就是整形 !!!

我媽都已經用糙米給我吃囉我吃的都已經算少囉
但是長輩就一直逼妳睡覺所以坐月子我哪都不想去
我只想待在我家自己靜靜的不想被打擾來的時候東一句西一句
不憂鬱都變憂鬱還要妳一直躺著睡覺真是要命
當時坐月子的我心裡想要是做月子是在別的地方我跟大衛說我可能會去自殺哈哈

坐月子胖的程度不輸懷孕後期所以飲食一定要控制的得宜
我知道長輩會逼妳吃逼妳吃逼妳睡逼妳要這樣吃才有奶
但坐月子這樣吃對身體一點幫助都沒有真的很可悲妳只能聽長輩的傳統坐月子方式來補
我決定這一胎我不乖乖坐月子 ! 我要照我自己的食譜吃

我覺得這一切都順其自然不是會吃有母奶小孩就一定有抵抗力
給小孩真正的抵抗力並不是有母奶就有抵抗力母奶裡面真正所含的營養 ? 妳吃了甚麼 ?
我還是看很多喝母奶的小孩什麼過敏都有
我還是提倡母奶重點是媽媽吃下什麼營養 !? 在準備懷孕前和期間是否調理好身子
不是有奶多就對小孩有幫助

我只能說不控制好自我的營養均衡與飲食習慣當媽之後肥胖的後遺症有哪些
講起來會很驚人

掉髮
憂鬱
外型變樣
憔悴
蒼老
自信全沒
要懷老二不容易
子宮狀況很差

以上所有的問題又導致內分泌失調更沒藥醫那怎辦 ???
這一切都不是小孩的錯是自己的問題所以不要怪生小孩的錯也不是月子沒做好
想清楚啊想清楚啊不是我嚇你是為自己好

我不是說懷孕要減肥而是營養攝取均衡很重要不是亂吃一通

加油 !
身為女人本來就是辛苦不管是否悅人悅己但不能讓自己狀況太差 !!!

更多文章

更多討論

精選試用心得